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回答先: ●散歩の仕方 投稿者 陰謀王子☆彡 日時 2000 年 7 月 02 日 18:41:15:
陰謀王子さん、新しいアドバイスありがとうございます。
>それと基本ですが、腹筋・背筋を適度にやると、腰痛防止にもなりますし、
すでに軽い腰痛が起きていました。（笑）
あと２、３ヶ月早く聞けたら良かったのに。
>真夏が待ち遠しい逆三角形のバディに、いっそう早く近づくきますよ(^^;)
おおっと、またしてもあと２、３ヶ月早く聞けたらという・・・・。（笑）
それにしても２，３週間くらいの間、ちょっとやっただけでも
筋肉が張ってくるものですね。
まじめに続ければ１年後にはトライアスロンにも出れそうな気が。（冗談です）
それからこの１、２年でかなり胴回りが増えてしまったので
これをもとのスリムな体形（？）にしようと思っているのですが、
風船ダイエットなどやってみようかなと思っています。
＊風船ダイエット・・・少し厚めの風船を１日に２、３回ふくらませるだけで
効果的なダイエットができるという噂。
手元に風船がないので、ふくらませるつもりで息だけ
吐いてみたところ、息を吐いているときは
たしかにお腹がかなりへこみます。
本当に効果あるかもしれません。（笑）
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