1. 深呼吸は逆効果です[1] kFuMxIt6gs2LdIz4icqCxYK3 2024年1月07日 16:14:21 : sAmWXCsV7c : LkFvWC53dThySm8=[3]
深呼吸で常に吸う息を主体にしていると生体ホメオスタシスが作動して脳細胞は酸素過多状態から酸欠状態に逆転します。 結果過呼吸やパニック発作の誘発原因となり危険です。 また吸う息は自律神経の交感神経側を刺激して心身を緊張させ更に事態を悪化させます。 一般常識の落とし穴に注意を!
ここで吐く息を主体にした腹式丹田呼吸を行えば全てが逆転,好転します。 呼吸法や丹田呼吸でぐぐれば幾らでも出てきます。 呼吸法は専門家による正しい知識が何より大切です。 迷っている方には伝統と抱負な医学的付けのある調和道丹田呼吸法をお勧めします。
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