[カルト43] 東スポ、水道橋、鬱で活動休止、本人は辞職申し出るも医師と太郎慰留。スラップ訴訟担当だから惜しいが、繰り上げを検討せねば… ポスト米英時代
18. 光療法[1] jPWXw5ZA 2022年11月03日 02:45:55 : ZLy2W102Fg :TOR VHl3NkNSTFhQczY=[1]
鬱病はセロトニン不足による不定愁訴だと思っていますが、冬季鬱病というカテゴリがあります。
日照不足がセロトニンを減少させているのではないかという説でして、今年も来月には冬至という時期になりましたことから、可能性はあるのではないかと思います。

薬は必要なく、照明で症状を改善します。
詳しくは調べればすぐ分かると思いますが、個人的には自然光に近い朝日の光などという電気スタンドを夏の朝の明るさのように6時前ぐらいからタイマーを使って照射してみては如何かと存じます。
http://www.asyura2.com/22/cult43/msg/308.html#c18