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呼吸法は正しい知識で jMSLepZAgs2Qs4K1gqKSbY6vgsU コメント履歴 No: 100000
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3. 呼吸法は正しい知識で[1] jMSLepZAgs2Qs4K1gqKSbY6vgsU 2024年1月04日 12:15:54 : etZlPRbYXQ : OS5qL280MjhaL0E=[2]

 深呼吸で吸う息主体の呼吸を常時行うことは生体ホメオスタシスの作動で逆に脳細胞の酸欠状態を招いたり自律神経を緊張型の交感神経優位に導き却って有害です。
 呼吸法を実践するなら東洋や日本古来の丹田呼吸で吐く息主体の呼吸法を行うのが効果的です。 ぐぐれば幾らでも出てきます、 正しい知識に基づいて実践しましょう。
http://www.asyura2.com/23/cult48/msg/777.html#c3
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1. 呼吸法は正しい知識で[2] jMSLepZAgs2Qs4K1gqKSbY6vgsU 2024年1月05日 13:59:58 : GBFKOT02zI : U201US9Ob3ZnVEU=[1]

深呼吸で吸う息主体の呼吸を常時行う事で生体はホメオスタシス作動による脳細胞の酸欠状態への逆振りや交感神経優位の緊張状態に導かれ逆効果や有害となるリスクがあります。  
  
 東洋、日本古来の丹田呼吸で吐く息主体の呼吸法を実践すれば身心の健康増進に大いに役立ちます。 世間的常識や個人の主観、感想に惑わされず自分で調べて正しい知識に則った呼吸法を実践しましょう。 情報は呼吸法や丹田呼吸でググればいくらでも出てきます。
http://www.asyura2.com/23/cult48/msg/786.html#c1

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