[カルト48] 赤熊、心の準備はできてますか。常に深呼吸を心掛けて一つ一つのショックドクトリンに驚かぬ事である。 ポスト米英時代
4. 温故知新で呼吸法を[1] ibeMzJJtkFaCxYzEi3qWQILw 2024年1月03日 00:41:49 : htxmX3qhZE : VXp5cWNMakUzSWc=[3]
続
無理のない範囲で長目に息を吐くことで吸う方は反動に任せるのが生体の理にも適っているのだ　　過剰なO２摂取の弊害も大幅に防げる　　吐く息を意識してこそ心配機能も強化され副交感神経優位となってストレスの害を軽減出来る　　中国医学で言う上虚下実の状態、下半身や丹田に気が降りた好ましい状態も吐く息の過程で促進される　　深呼吸をどんどんやれ、は身心両面で逆効果であり危険でる　　ポスト氏は幾ら言っても聞こえぬ風体でひたすら深呼吸の効用を説き続ける　　是非各自で呼吸法について調べて欲しい
http://www.asyura2.com/23/cult48/msg/770.html#c4