[カルト45] 柏通信、マイナが怖いのは通帳パスワードもデマ太郎が把握する事。デマ太郎に通帳とハンコを預けるのと同じで誰でも嫌な筈であ… ポスト米英時代
2. 2023年7月06日 14:44:21 : 2X05zbvoYA : ZEo4MW1XRzFZQWc=[1]
ｼｬｰｼｬｰとグロ政策の先導役続けている内に顔付もどんどん悪くなった、裏笑点のﾚｷﾞｭﾗｰとか目指してるのか　　名前も悪太郎でおｋ
http://www.asyura2.com/23/cult45/msg/846.html#c2

[カルト45] ITスペ、思考を消すのが最上、それにはいつも静かな呼吸をすればいいだけ。それがついつい忘れるもので、仕事より家庭より呼吸… ポスト米英時代
11. 2023年7月06日 15:11:36 : 2X05zbvoYA : ZEo4MW1XRzFZQWc=[2]
　>>5
走り出して２，３０分で陶酔感を感じるエンドルフィンや肉体の炎症に対応するACTH,副腎皮質刺激ホルモンが分泌されてくるのでストレスに身心両面で対応できる能力がついてきます　と言うよりそういう状態になります　　幾らでもやれるような気分になってくるためその結果、知らない間にオーバートレーニングになって乳酸や尿酸、活性酸素の害を受け病気の温床に〜　　　

　こうしたジョッキングなどでの積極的な依存は外から薬物やアルコールなどを摂る受動的依存に対して健全なものとは言え、やり過ぎると身心に多大な悪影響を及ぼします　　　健康のためにはマフェトン理論などに沿った適正心拍数以内の負荷でやること　　それにより適度にストレス耐性をつけながら身心のリフレッシュが図れ、生活や人生の質が向上することに〜☆　　ウォーキングが最適ですが物足りないと言う人は制御したジョギングを　；いくらでもやれる、と言う気分になるのでｴｱﾛﾋﾞは筋トレより実はｺﾜｲ　　

http://www.asyura2.com/23/cult45/msg/840.html#c11

[カルト45] ITスペ、下手な考え休むに似たりで思考を消すのが最上、四六時中呼吸に執着してみ、すぐ忘れるから指を立ててみそ。指立ても中… ポスト米英時代
4. 2023年7月06日 18:21:04 : 2X05zbvoYA : ZEo4MW1XRzFZQWc=[3]
　↑
　ﾎﾟｽﾄｻﾝのいつもの調子で言われると何処まで本心なのか本当なのかとﾂｲ、w
http://www.asyura2.com/23/cult45/msg/842.html#c4

[カルト45] ITスペ、思考を消すのが最上、それにはいつも静かな呼吸をすればいいだけ。それがついつい忘れるもので、仕事より家庭より呼吸… ポスト米英時代
12. 2023年7月06日 18:44:02 : 2X05zbvoYA : ZEo4MW1XRzFZQWc=[4]
　３，４０代位までなら多少キツイ運動も続けていればカラダが順応してきて上記の様なストレス理論(キツ目の負荷を我慢してやっていれば身心両面でそれに耐えられる様に当該ホルモンが分泌され易い体質になり、その結果運動に限らずあらゆるストレスに強くなり度胸なども付いてくる)を実感出来ます　　がオーバートレーニングが慢性的になるとそれ以上のマイナスが待っています　　筋トレはともかくジョギングやバイクんどのｴｱﾛﾋﾞｸｽ運動には要注意　　５０過ぎたらﾏﾌｪﾄﾝ理論に沿って心拍数管理を　　180−年齢 ＋５〜10　　までに心拍数を抑えるのがｺﾂ　　腕時計式の心拍計で簡単にﾁｪｯｸ出来ます　　運動の本当の難しさは頑張る事でなく抑える事にありﾏｽ

http://www.asyura2.com/23/cult45/msg/840.html#c12

[カルト45] ITスペ、ミラーニューロンで達人。要は見様見真似や門前の小僧やOJTや板前の盗めだが、ごちゃごちゃ考えぬのがいいようである。 ポスト米英時代
1. 2023年7月06日 19:39:17 : 2X05zbvoYA : ZEo4MW1XRzFZQWc=[5]
　　　包丁一本、晒しに捲いて〜　旅に出るのも〜板前修業　♪　　と言う世界もあることは‥　　一方、やって見せてオダテてやらせて褒めてやらねば人は動かず、とか言う五十六の言葉も　　　今は指導者、目上の方が忍耐を要求される時代とも言えてﾀｲﾍﾝﾃﾞｽ
http://www.asyura2.com/23/cult45/msg/851.html#c1