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[番外地11] 児童買春の実態いくらでやれるの？中川隆
2. 中川隆[-12109] koaQ7Jey 2023年11月30日 09:34:08 : PCVN7pydfw : WjkuRHYud1JGRXc=[1]

＜■115行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可＞

児童売春の実態
いくらでやれるの？

場所、相手の歳、プレイの内容などでかなりピンキリです。

やっぱり低年齢のほうが安いのか？

逆に低年齢ほど高価です。
またプレイ内容も過激化するほど高くなります。
ここら辺は風俗と変わりありませんね。

やっぱこういうのはマンションの部屋に何人か待機してるって感じなの？

日本の個人向け業者はそんなです。
マンションというか業者の施設で待機して、デリヘルと同じように送られたりします。ただ最近は安全面を考慮して、すべて自前の施設でやらせるとこが増えてきたらしいです。

細かい事は聞かん
幼女と犯れる方法教えろ

まずお金を貯めてください。お金がなければ何も始りません。
そのお金を持って国内の業者に行くか、外国のお店に行ってください。
国内は管理が厳しくて一見様お断りが多いので、外国をおすすめします。
それですべて終わったら自分を恥じてください。

娘がそういう所で働いているのは、親の借金が一番の理由なの？

お金関係で働く子のほかに家出をしてそのままズルズルと入り込む子が結構います。

はやくどこに連絡したら行けるのか教えろよ

貴方が素人なら、普通の風俗店から入り、
風俗業界に詳しくなることをお勧めします。
そうするとそのうちわかるようになります。いろんな意味で。

どんな奴らが女の子買ってたの？
相場はいくら？

本当にいろいろお客がいましたよ。
共通点は買うお金があることぐらい？
相場は上記の通りピンキリです。

小学生のランドセルプレイとか幼女何人も集めて一緒にお風呂とか
そういうのをするのにはいくらかかるんだコラ

5人ぐらいで下のクラスなら250ぐらいあればできますね。
ランドセルなどのオプションは新品を買い与えるぐらいの料金と思ってください。

250は高すぎね？前聞いた話は１人５から２０くらいが相場って聞いたぞ

小学生でその値段ってのは商品としてはありえませんね。
それは個人業者のもつ家出少女じゃないでしょうか？

気に入った子を文字通りお持ち帰りするにはいくらぐらい必要？
そもそもできるの？

できます。
1k～10kぐらい。
業者が手放してもいいという商品だったらもっと安くなります。

親が売りに来ている、ということはありますか？

あります。

どこで買えるの？

一業者で多くて20人ぐらい持ちます。
業者自体の数は把握できていません。

一見さんお断りなら、どういう人と仲良くなると連れてってくれるんだよ

俺の予想
高級ソープなどの常連やＶＩＰ会員になり店の店長みたいなやつと親密になる
そしてロリを抱きたいからいいとこ紹介してくれと言って金を出す

店長から秘密の店を紹介してもらう
こんな感じなの？

ナイス。
まあVIPとかになんなくても詳しい人と仲良くなればいいだけだけど

親が幼女を直接連れてきたりすることはあるの？

日本では親が直接連れてきて「買ってくれ」はまずありません。
前もってある程度の話をつけ業者が引き取りにいきます。

１０歳以下でも本気で感じて喘いだりするの？
マグロじゃ価値がないと思うんだけど

薬つかいます
マグロとか痛がるのがいいって人もいます。

児童買春してた子って将来どうなってくの？

少なくとも社会に復帰する子はほとんどいません。
ただ今を幸せに暮らしている人は知っています。

>>少なくとも社会に復帰する子はほとんどいません。

客とれなくなったら殺されたりするの？
逃げたりする子はいないの？
そんなに自分から軽い気持ちでやって来るものなの？

ただ処分することはない、なんらかの形で生かす。
逃げる子もいるけど逃げられると思っているのかは知らない。
気づいたら足元泥沼ってのはよくあること。

>>ただ処分することはない、なんらかの形で生かす。

なんらかの形ってのが気になるな。
二十歳前後になっても違法バイシュンどこかでさせるってこと？

その歳になって精神保ってる人ってかなり少ないよ。
別の形になります。

何らかの形で生かすってどういう事だろう？

同業者(商品を提供する側)にするのか、それこそダルマやマニア仕様にして売るのか…
被害者は精神病院に入る事があるって見たけど、精神科ってセラピーも受けるんじゃないの？
セラピストや医師に、児童買春の被害者でしたって言っても信じてもらえなさそう…
報告受けた医師側が警察に通報しないのかも気になる

大抵は消される

・家出少女の取引相場が低いという話があったが、何故そうなのか？
　病気を持っている可能性があるからリスク負担の意か？

・性病について業者は何か対策を打っているのか？
　信用が重視される業界だろうから、訴訟が起こりえないことを理由に
　知らぬ存ぜぬを貫き通すとはとても思えないが…
　「一見さんお断り」や取引相場に尽きるのか、他にもあるのか？

・「適齢期」や性病などが理由で「商品」にならない子どもたちは、
　どう「処分」されるのか？
　女子もそうだが特に男子の場合が気にかかる

・頼る人間がいないから商品になるしかない

・基本ゴム、生の場合は別金額それに検査及び薬の代金請求

・業者による
外国に飛んでいくこともあれば、
無理やり商品に仕立てあげることもあり、
運よく卒業して生活できる人もいる

幼女に大人が入れてるの見た事あるけど
どうやって成り立つの？
裂けないの？

薬か器具でほぐすかメス入れる

地方の方が業者多いのか？意外だったな。
地方の方が「商品」を仕入れやすい、とかの理由があるのか？
単純に都市部だとアシが付きやすいのか？

専門買い口ってのがあんまりなくて、
都市に送られてくることもあればそのまま使われることもあるから
ケースバイケース？

これってもっと裏に行ったらスナッフとかそういうのもあるの？
それとも管轄外？

一応、
調教、改造まで
スナッフにはノータッチ

改造って何するんだ？

肉体切ったり縫ったり

海外にいくとダルマプレイとかって割りと簡単にできんの？

改造は買い切りがほとんどと聞きました

ダルマプレイって何？
怖くてググれん...

手足切断

ダルマって手も足もないだろう・・・？
つまり・・・。

切ったり縫ったりあんのかよ…
性器改造、ではないよな…あくまでお隣さんだし
もっと目に見える形でやってるってことか

まあ俺は見たことあるだけだし

なんかのイベントハウスで自分の舌切ったり腕焼いたりするような映像は見たこと
あったけど幼女でもそんなことしたりするの？

金しだいです

死んだりするの？
もし死んだり、自殺したらどうするの？

専門の処理の方におまかせするらしいです。

硫酸で溶解やら解体したりしなかったりして私有地に埋没させるわけですね。
いやー、世の中って怖いなぁ。

子ども達は学校に行ったりできるの？

行けないw

幼女一人が取る客って１日何人くらい？
客はやっぱり普通の風俗みたいに写真で選んだりするの？

というより要求に合わせて業者が選ぶ感じです。

昔漫画で『16歳になってガバガバだから殺されるよ』
って言ってたけど16歳くらいまで持つの？
妊娠したらどうするの？初潮迎える年まで生きてるの？

降ろさせる
まあピルなりなんなり対策はしていますけど

そいや、「商品」は、どういう状態で一日を過ごすんだ？
どこかの部屋にでも放り込んでおくのか？

繋いどく人もいれば
好きに過ごさせる人もいるらしいです。

売られた幼女達の最後が知りたい。
１、消される
２、精神病院行き
３、水商売関係に就職
４、普通に暮らす
とか？
人それぞれだろうから一括りには言えんだろうがこんな感じなの？

だいたいそんな感じです。

▲△▽▼

間接的に関係者だけど知っている事を書いていいですか？
まず、旭川について多大な誤解があります。
まず未成年の風x 店勤務は恒常的です。

一般の店舗は 17歳〜です。
会員制の場合は 12歳〜です。

これらは室蘭の様に比較的戦前からありました。
利用者は市外、観光、道内出張もさながら、市民も普通に利用しています。
http://www.asyura2.com/23/ban11/msg/470.html#c2

[番外地11] 名寄市立名寄東小学校プロの先生はすごい！～薬物乱用防止教室～中川隆
2. 中川隆[-12108] koaQ7Jey 2023年11月30日 09:37:57 : PCVN7pydfw : WjkuRHYud1JGRXc=[2]

＜■100行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可＞

児童売春は必ず覚醒剤・動画撮影とセットになっている：10代の女の子は覚醒剤を飲まないと痛くて XXXできない
プチエンジェル事件には中国マフィアと日本のやくざが密接に絡んでおり、覚醒剤を打って児童買春させていた。
旭川では中学生も覚醒剤を使っています
名寄の良い子は気をつけよう。

名寄市立名寄東小学校
プロの先生はすごい！～薬物乱用防止教室～
11月24日（木曜日）の5校時目に5・6年生合同で薬物の専門家の3名もの先生方に来ていただき、
「薬物乱用防止教室」を実施しました。過日は定木孝市朗税理士さんと名寄税務署にお世話になり、
6年生の「租税教室」をしてもらったところですが、今回は5・6年生にとって少し難しい薬物のことで学習しました。

子どもたちにはあまり関係ないように感じますが、旭川市内でも中学生の覚醒剤事件が起きる状況で、
小学生のうちから「科学的、社会的、心理的」にも正しく学習する必要があるということで実施しました。

はじめに、今田薬局の今田博敏薬剤師さんと名寄保健所の石川栄一主査さんとの連携で、
プロジェクトを使いながら、写真・映像を視せながら、「薬物とは何か？」「薬物の害」「その対処法」などを、
興味深い内容でわかりやすく説明していただきました。
まとめで、名寄警察署近田和明巡査部長さんから、
実際にあった事例等から薬物には決して関わってはいけないことを、子どもたちの心に刻み込んでもらいました。
さすがに、プロの先生方の話にいつも以上に子どもたちは集中して聞いていました。
3名の先生方には、ご多用のところありがとうございました。
http://www.city.nayoro.lg.jp/school/s_nayorohigashi/mobile/toso6c00000002a3.html

▲△▽▼

爽彩さんは小学校の時にパニック障害を発症しているので、小学生の時にレイプされたか覚醒剤を打たれたのが原因でしょう。覚醒剤障害になるとフラッシュバックで被害妄想になるのですね。
それで精神病院では爽彩さんが自殺しない様に下着も着せなかったそうです。
爽彩さんが精神病院に入れられた後に、警察は覚醒剤関係者を捜査して逮捕しています。爽彩さんもそれ以降毎月警察に呼び出され、覚醒剤を使用していないかどうか確認していたみたいですね。：

11歳娘に覚醒剤飲ませ、交際男にわいせつ行為させる　母親に懲役3年6月 2022/ 11/22
　11歳だった娘に覚醒剤を飲ませて交際相手の男にわいせつな行為をさせたなどとして、監護者わいせつや児童ポルノ禁止法違反などの罪に問われた母親の判決公判が22日、大津地裁であり、大嶋真理子裁判官は懲役3年6月（求刑同4年6月）を言い渡した。
　判決によると、母親はマッチングアプリで知り合った工員の男の被告（49）と共謀して、2020年6月26日、当時11歳だった娘に対し被告の男がわいせつな行為をし、その様子を携帯電話で動画撮影した。さらに今年3月4～5日にも当時13歳だった娘に同様の行為をした。
　母親は被告の男の求めに応じて、覚醒剤を混入したコーヒー牛乳を娘に飲ませた上でわいせつ行為に及んでいたという。
　判決理由で大嶋裁判官は「母親として監護、養育する立場でありながら、被害者が嫌がる様子を示してもやめず、腕をつかんで被告の男にわいせつ行為をさせるなど積極的に関与した」と指摘。娘の心情について「信頼を寄せていたであろう母親から被害を受けた精神的、肉体的苦痛が甚大であることは想像に難くない」とおもんぱかった。
　被告の男に脅されたとする弁護側主張については「被告の男との関係を継続したいがために指示や要求に従っていた」と判断した。

0601 名無番長 2019/07/12 17:15:29
旭導会若頭補佐
唐沢昌幸（からさわまさゆき）56歳
旭川市豊岡7条1丁目
稲川会荒木組の組員と共謀し、小学生と中学生の姉妹に覚せい剤を注射した上で卑猥な行為をした。
この姉妹の母親と唐沢は顔見知りであり、母親の依頼でトリトンの会長を恐喝し逮捕。その捜査の過程で小学生と中学生の姉妹に対する猥褻行為が発覚。旭導会本部はこれに対する処分をしておらず、強く処分を求める。

2020年8月12日、旭川中央警察署は、自宅に大量の覚せい剤と注射器を隠し持っていた組員を逮捕。同年9月2日、旭川市の事務所に家宅捜索が行われた。

▲△▽▼

旭川中学校関係の隠語
野菜＝マリファナ
アイス＝覚醒剤
ナマコ＝生娘＝12,13歳の女の子
イジメ＝アイスを飲ませて児童売春させる

年が若すぎる子はアイス使わないと痛くてたまらないし感じるなんて無理なので、ヤクザが子どもを売るときはアイスよく使います
あと、年はいってても山程客取らせてると疲れで動けなくなるので、この場合も

▲△▽▼

0385 ニューノーマルの名無しさん 2021/04/19 01:43:13
加害者の某は爽彩さんに売りを強要させてた
その金で遊び回ってたよ
叩かれるのはわかってるけど自分も加害者にアイス(註：覚醒剤の隠語)奢ってもらった

0495 ニューノーマルの名無しさん 2021/04/19 01:48:47
んでね、まだいじめられて売りやらされてる女の子いんよ
オナxーさせられて動画とられたかは知らない
中学生じゃないから格安で売らないといけないからノルマゆって1日5人とやらないと髪の毛ひっぱったり見た目にわからない頭おもいっきり殴ってるんだって客を取らなかった

旭川には児童売xをシノギにしてるヤクザが350人もいるんだと。
一つの組で350人な。
自衛隊員が5000人以上いるもんだから需要はいくらでもあるんだと。
んでこの被害者の子はそのヤクザに管理売xさせられていて
売xを拒むとそのヤクザの子飼いのチンピラが制裁を加える。
イジメじゃなくて制裁な。

▲△▽▼

#297 2021/05/08 18:43
小６→ゴールデンウィークまでに彼女に暴力したんだよ

爆サイのスレでＡ子が誘引して、『媚薬』をもった
普通の大人でも
おかしくなるのに
小学生に媚薬とかもったら
おかしくならないか？

それを『旭川』はシステム的にしている

女性(女の子)を『便所』と呼ぶ

動画でも殴る蹴るして『豚』呼ばわりしていた
被害者を冒涜するやつ
頭おかしいやろ

お前たちの親族でしてみろ

親族に『便所』って周りから言われたら
悔しくないのか？

#371 2021/05/09 06:11
ハメ撮りの最後は
ピースと笑顔強要して和姦アピール

#379 2021/05/09 07:02
>>32
どっかのスレで
クスリもったって書き込してたけど
知ってるのか？

#383 2021/05/09 08:34
>>379
これ気になるね

f_i_ori
2020.7.29 6:31 さあやww
2020.7.29 6:32 飲んだ

＞ツイフジモン→フォロワー→れな→フォロー →３匹怪しいのがいる。1番下ツイ返信チェック！

#384 2021/05/09 08:37
佐藤は脅迫メールを送っただけで、それ以前に撮られた四本の動画作成とは無関係

#387 2021/05/09 08:44
挿入してたのは複数で吉田と藤本以外にも関わった男子がいる
http://www.asyura2.com/23/ban11/msg/476.html#c2

[リバイバル3] 低所得者はでっぷりと太って糖尿病になる _ 糖尿病患者の半数以上が年収200万円未満中川隆
1. 中川隆[-12107] koaQ7Jey 2023年11月30日 10:36:29 : PCVN7pydfw : WjkuRHYud1JGRXc=[3]

＜▽31行くらい＞

増補改訂版　食べなきゃ治る！糖尿病 Kindle版
船瀬俊介 (著) 形式: Kindle版
￥1,294
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B0BTRKFP2W/ref=dbs_a_def_rwt_hsch_vapi_tkin_p1_i5

1日1食が成功の秘訣だ！
医者も知らない糖尿病対策！
初期なら、じつに簡単。重度の人もまだ間に合う
い
①食べすぎ
②悩みすぎ（ストレス）
③運動不足
④動物食
⑤甘い物
糖尿病専門医が教えてくれない５つの原因を知れば、治し方が見えてくる！）
森下敬一、鶴見隆史両医師も絶賛！
医学会からも驚きと賛同の声が！
こんなにかんたんだったのか！

カスタマーレビュー

糖尿病治療
2023年11月7日
食事指導
食品成分表示の炭水化物をみるように指導してくれればいいのに、わかりにくい説明をして、酷く患者のせいにする

インスリンを出す力の検査も、Cペプチドというので患者の負担なくできる方法があるのに、あまりやらず教育入院させたがる

予防や2型糖尿病患者のために、血糖値測定リブレを保険適用にしない

低血糖にならないようにという薬も、なんか、成分がわからない

よくなる方法を医療関係者が潰してるように感じる時もあります。

https://www.amazon.co.jp/%E5%A2%97%E8%A3%9C%E6%94%B9%E8%A8%82%E7%89%88-%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%81%AA%E3%81%8D%E3%82%83%E6%B2%BB%E3%82%8B%EF%BC%81%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85-%E8%88%B9%E7%80%AC%E4%BF%8A%E4%BB%8B-ebook/product-reviews/B0BTRKFP2W/ref=cm_cr_unknown?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews&filterByStar=four_star&pageNumber=1
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/995.html#c1

[近代史3] ジャンクフードを食べると超絶肥満、うつ病、癌、アトピー、花粉症になる中川隆
30. 中川隆[-12106] koaQ7Jey 2023年11月30日 10:36:47 : PCVN7pydfw : WjkuRHYud1JGRXc=[4]

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増補改訂版　食べなきゃ治る！糖尿病 Kindle版
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医者も知らない糖尿病対策！
初期なら、じつに簡単。重度の人もまだ間に合う
い
①食べすぎ
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森下敬一、鶴見隆史両医師も絶賛！
医学会からも驚きと賛同の声が！
こんなにかんたんだったのか！

カスタマーレビュー

糖尿病治療
2023年11月7日
食事指導
食品成分表示の炭水化物をみるように指導してくれればいいのに、わかりにくい説明をして、酷く患者のせいにする

インスリンを出す力の検査も、Cペプチドというので患者の負担なくできる方法があるのに、あまりやらず教育入院させたがる

予防や2型糖尿病患者のために、血糖値測定リブレを保険適用にしない

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よくなる方法を医療関係者が潰してるように感じる時もあります。

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http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/337.html#c30

[リバイバル3] 低所得者はでっぷりと太って糖尿病になる _ 糖尿病患者の半数以上が年収200万円未満中川隆
2. 中川隆[-12105] koaQ7Jey 2023年11月30日 10:38:02 : PCVN7pydfw : WjkuRHYud1JGRXc=[5]

＜■199行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可＞

やって良かった！１日１食 Kindle版
船瀬俊介 (著) 形式: Kindle版
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■少食ブームを生み出した書籍が再び！
有名芸能人や一流アスリートがいち早く始め、
少食ブームがやってきたのが4、5年くらい前。
1日1食やファスティング（断食）など、
いつまでも老いることなく、病気知らずの身体は、
少食から生まれているのは、今や当たり前。
空腹こそが長寿遺伝子をオンにするのです。

長寿遺伝子とは「サーチュイン（Sirtuin1）遺伝子」。
マサチューセッツ工科大のレオナルド・ガレンテ教授によって、
1999年に発見されたこの遺伝子によって、
長い間、抗齢学者たちを悩ませてきた謎が、ついに解明されました。

このサーチュイン遺伝子をオンにし、老化を防ぐのが、
「少食」だったのです。

■著者は若い頃、ヨガ行者やファスティング道場に出会い、
1日3食を1日2食に、そして1日1食にとなり、
現在では、1日の原稿執筆ペースが400字詰め原稿用紙で
60～80枚はふつうに、最高で110枚を書くようになったと言います。
しかも、67歳にして髪は黒々、アメリカに行った際は40代に見られたのです。

少食の効果は計り知れません。

持病が消えていく／病気にかかりにくくなる身体が軽くなる
疲れにくくなる／睡眠時間が短くなる／肌が若返る

■本書では1日1食を体験して、人生が変わった方の
体験談も豊富に掲載されています。

著者は、いきなり1日1食は勧めていません。
楽しく、幸福感を味わいながら、
たとえ前日に食べ過ぎてしまっても（お付き合いも含め）、
翌日に調整すればいいだけと述べています。

著者が実践して生み出した、1回100円ほどの特選レシピ
本書の巻末には付録として、
「一日一食」を楽しむ手作りレシピが掲載されています。

※本書は2014年9月に三五館から刊行された
『やってみました！ 1日1食』を改題、加筆、再編集したものです。

■目次
再刊にあたって　身体は疲れず、仕事は軽く2～3倍

プロローグ　あの人も、この人も、有名人たちは始めてる！

第1章　やってみました！一日一食
ヨガの教え「食べない工夫を！」
「空腹感」は「幸福感」
他

第2章　やってビックリ！一日一食
素晴らしい一日一食！「効能」16 大ポイント
激しい運動でも心配なし……体験者の声?極真空手の師範代
他

第3章　食べない人は、なぜ長生きなのか？
食べるの半分で、2倍長生きできる
一日一食、ガンも防ぎ、ボケも防ぐ
空腹が長寿遺伝子をオンにする
他

第4章　100歳以上の人たちの「食卓」に学ぶ
極少食で102歳の天寿を全うしたコルナロ
「若々しくあれ！」伝説ナチュラリスト

第5章　一流アスリートは「少食」の力を知っていた
落合から白鵬まで実践「ミネラルファスティング」
スポーツは環境に適応できなければ惨敗する
他

第6章　一日一食で、食べたら良いもの悪いもの
サントリー「セサミン」よりは100円ショップで！
【海苔】海苔は〝海の野菜?バリバリ食べよう！
減塩運動が日本を滅ぼす
他
付録「一日一食」を楽しむ手作リレシピ

カスタマーレビュー

Amazonのお客様
胆石症の発症リスクが高まるダイエット方法です
2019年9月15日
空腹時間が長くなると胆汁が濃縮して胆石症の発症率が高まります。朝食を食べない人は、食べる人に比べて空腹時間が4～5時間長くなり、胆石症の発症率が3倍になると報告されています。
有名人では所ジョージさんが、健診で全く以上なかったのに、テレビ収録中は昼食など一切口にしなかったことで、胆石症で手術しました。
健康リスクのあるダイエット方法はお勧めできません。　　　内科医より

Amazonカスタマー
5つ星のうち3.0 共感できる部分もあるが、万能ではない
2023年8月21日
断食もやったことあるし、小食を推奨している点は共感できる部分が多いのですが、この人の言う通りの食生活にして正解かどうかはわかりません。私が長年1日1食or2食にして感じている効果は、睡眠時間が短くすむこと（不眠気味なことも）・体が軽い・長時間働ける・太らない・頭がクリア、といったところ。でも、菌に対する免疫力は低くなった気がします。風邪はひきにくいし悪化もしにくいけど、皮膚の炎症が治りにくいことや、小さく細菌感染して皮膚科のお世話になること多々。性格も不安症で神経質です。自分で言うのもなんだけど、長生きは無理そう。
対して、3食プラス間食もしてふくよかな体型の姉ですが、力持ちだし大きな病気もしていません。暑さに弱くてちょっと疲れやすいところはあるみたいですが、彼女は大らかで滅多に怒らない性格です。長生きもできそうな感じ。
果たしてどっちがいいのか…。
食生活はその人の生き方そのもので人生を大きく左右すると思いますので、実践するならよく考えたほうがいいです。内臓の消化吸収能力には個人差があるし、そのへんをよく見極めて食べるのがいいんだろうなとは思います。他人のアドバイスを鵜呑みにせず、自分の体の声によく耳を傾けることが大切ですよね。

HMBetaTOR
これはかなり「当たり」
2019年2月23日
ほぼほぼこの本がきっかけで「1日1食」を始めました。
それまでは1日3食（以上）→2.5食→2食でした。
まだ1食は4日目ですが、体調は概ね本に書かれている通りになっています。

1年ほど前までは「1日1食はさすがにやりすぎでしょ、逆に身体に悪いべ」
とか試してもいないのに勝手なことを思い込んでいましたが、身体も少食になれるもんなんですね。
今のところ1日2食だった時と比べて特別大きなメリット（変化）は感じていませんが、
疲れやすい、調子が悪い、力が入らないなんてことは全くないです。私は。
どちらかというと体調や集中力なんかはよくなってる気はする。
あ、あと味覚が敏感になってる気がするわ。
葉野菜とか味気のないものでもより美味しく感じるというか。
逆にキムチとかみそ汁とか塩分の濃いものとかはより味が濃く感じるとか。
そう考えたら意外と変わってるか。
とりあえずデメリットは何1つ感じないですね。

あと睡眠時間については私は1食にしてからも特に変化ないですね。
今まで通りで1日8時間前後寝ないと無理です。
ちなみに日中は眠くならないので昼寝は一切しません。
3食だった時も2食、1食の時も睡眠は量も質も特に変わらないですね。私は。
少食にすると睡眠時間も減るみたいなんですけどね。。。
やはり睡眠に関しては個人差あるようです。

1日1食なら買い物、調理、後片付けなどの時間や食費も節約できるので
体調が問題ないようなら今後も死ぬまで継続する予定です。

あと細かいことだけど歯を磨く回数が1回減った（笑）
虫歯になる確率も減らせそう。
あと1回の食事により時間をかけて味わって食べるようになったな。
それでも20分くらいだけど。
あまり食事に時間かけたくない派なので。

私は食事の量だけでなく「質」にもアホなくらい気を使っています。
正直、偏食の方や普段栄養のあるものをあまり食べていない場合は、
栄養不足（失調）になるかもしれないので1日1食は止めておいた方がよいです。
あと成長期の子供（未成年）、妊婦さん、食が細くなりがちなお年寄りも
1食ではなく普通に1日3食食べた方がよいと思います。
身長190cm以上とかの大柄な男性も1食は厳しいかも。（私は171cm、60kg、体脂肪率7％）
余談ですが、基本的に巨漢、高身長、肥満は短命の傾向にあります。
プロレスラーや力士がいい例。
「食べすぎ（カロリー摂りすぎ）＝短命」とも捉えられるね。

ちなみに私は他に起床直後と午後に1回ずつサプリメントを計十数種類摂っています。
ホエイプロテインなんかは魚や肉、卵なんかに比べて満腹感があるので
意外とこのサプリメントも空腹感を紛らわすのに効いてるはず。
サプリを完全に止めたら私は1日1食は厳しそう。
栄養不足もちょっと怖いし。

1日1回の食事と2回のサプリだけでもなんだかんだで1500kcalくらいは摂っています。
1回の食事は栄養があって体によいものだけしか食べていません。
固形物ではその1回の食事で栄養を摂るしかないですからね。
余計なものは一切食べません。
味なんか気にしてません。調味料とかほとんど使わないし。
米、パン、麺類、小麦粉製品ほとんど、揚げ物、お菓子全般、
乳製品、牛肉、豚肉などは一切食べていません。
野菜大量と果物、納豆、キムチ、みそ汁、ひじき、切り干し大根、
魚、鶏肉、ナッツ類（野菜以外は適量）ばかり食べています。
水分は水、お茶、コーヒーの3種類のみです。

また今まで1日3食以上だった方が急に1食にするとかなり空腹感が強くなりストレスになると思うので、
3食→2.5食→2食→1食といった風に数週間から数ヶ月ごとに徐々に回数を減らした方がいいです。
私もなんだかんだで3食から1食にするのに1年以上はかけてますし。
こんなに時間かけなくても3食→1食なら3ヶ月くらいでもいけると思いますけどね。

食べる回数（量）が多いのは一種の中毒みたいなものです。
身体がその回数、量に慣れてしまっているだけ。
甘いお菓子他超加工食品や酒、タバコなんかを中々止められないのと似たような感じです。
ただ1ヶ月も断てばかなり中毒は抜けます。
脳が変わるので。
ただほとんどの人はその1ヶ月間断つことができないからいつまでも止められない。
1週間に1回でも1ヶ月に1回でも続けている限り中毒は抜けません。
この辺は「絶対止める！完全に止める！」とか非常に強い意志も重要ですね。
運動なんかも一緒ですね。
1ヶ月も継続できればその後半年、1年、5年、10年と継続するのもそう難しくはないはず。
ダイエットなんかと一緒で短期間で急激に落とすのはリバウンドしたり続かない可能性が高いです。
短期間で変わろうとせず長い目で考えましょう。

すでに1食にもだいぶ慣れてきたので、
たまにはファスティング（断食）なんかもやってみようかなと思っています。
まずはタンパク質ファスティングかな。

もっともっともっと健康になって長生きしたい。
あと100年は生きます。
割とマジで不老不死も狙ってます。

1日1食に「かなり」興味がある方にはかなりおすすめの本です。
（美味しいものを）食べることが生きがいとか趣味の方にはあまりおすすめできないかな。

追記：すでに10日くらい1日1食を継続しています。
さすがに1日1回の食事なのでちょっと口さみしい感じはなくもないですが、
足りないとかお腹が空く感じは特にないですね。
とてもじゃないけどもう1日3回とかもう食べられないよ（笑）
今まで何年もよく6時間おきとかに食ってたなという感じ。
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Insight55
安易に取り組むなかれ
2019年4月12日に日本でレビュー済み
私は体調の悪化とともに少食や玄米菜食を実践してきました。1年半ほど。
もちろん、本だけではなく、少食や玄米菜食で著名な方の指導を受けながらです。

確かに、体は軽くなり、スリムになり、スタイルも良くなって、
何か今までとは違う自分になったような気がした。

しかし、私には合わなかった。メニューに従って食事に気を付けていたのだが、
栄養失調になっていたのだろう。髪の毛は抜けて薄毛になり、筋肉は落ちて体力低下、
風邪やインフルエンザにかかりやすくなり、風邪が長引く。
何度も襲ってくる極度の倦怠感・・・。

周囲を見ると、私以上に多食していたり、肉食していたりする人の方が健康な人が多いような・・・。
しかも、添加物だらけのものを食べ、肉食をし、自由気ままに行きながら80歳以上も健康なままでいる人もいる。

結局は、万人に合う食事法や健康法などないのだということ。
自分の体でしかわからないことなのだ。本の理論や他人の体験談は「自分のものではない」ということである。
これは何にでもいえると思う。結局は、自分と向き合うことしかないし、
菜食主義だった芸能人が体を壊して、普通の食生活に戻ったなども枚挙にいとまがない。

もちろん、一日一食や玄米菜食などは、ある人や、ある病気の人には効果があるかもしれない。
しかし、すべての人に当てはまる健康法などないのだということをしみじみと感じている。
https://www.amazon.co.jp/%E3%82%84%E3%81%A3%E3%81%A6%E8%89%AF%E3%81%8B%E3%81%A3%E3%81%9F%EF%BC%81%EF%BC%91%E6%97%A5%EF%BC%91%E9%A3%9F-%E8%88%B9%E7%80%AC%E4%BF%8A%E4%BB%8B-ebook/product-reviews/B07CG8N49T/ref=cm_cr_dp_d_show_all_btm?ie=UTF8&reviewerType=all_reviews
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/995.html#c2

[近代史3] ジャンクフードを食べると超絶肥満、うつ病、癌、アトピー、花粉症になる中川隆
31. 中川隆[-12104] koaQ7Jey 2023年11月30日 10:38:17 : PCVN7pydfw : WjkuRHYud1JGRXc=[6]