[カルト46] ITスペ、私は小振りに腕降りと四股と深呼吸で自由自在。左脳で考える重要度緊急度優先順位一位を敢えて三位にすると仕事も家事… ポスト米英時代
9. 2023年8月09日 19:48:28 : Rcbk7FbrHk : UElrbXg3WTZjdms=[1]
>>8
いえいえポストさんの頓珍漢な深呼吸一点張りのしつこさやあなたの腰ぎんちゃくぶりには到底及ばないと思いますよ。(笑)
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/404.html#c9

[カルト46] ITスペ、私は小振りに腕降りと四股と深呼吸で自由自在。左脳で考える重要度緊急度優先順位一位を敢えて三位にすると仕事も家事… ポスト米英時代
10. 2023年8月09日 20:03:30 : Rcbk7FbrHk : UElrbXg3WTZjdms=[2]
　続き
　またきちんとした反論をせずに工作員連呼と言う安易な反応を繰り返すだけでは以前の２チャンネルの煽り合いレベルと同じです。　誰からも支持は得られません。　ご自分の主張に自信があるなら堂々と反論すべきです。
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/404.html#c10

[カルト46] 現代、多死社会、どう向き合うか、動物にヒント、彼らは死を恐れない。しきりに深呼吸をすると生老病死を喜怒哀楽なく受け止め… ポスト米英時代
3. 2023年8月09日 20:19:52 : Rcbk7FbrHk : UElrbXg3WTZjdms=[3]
>>1
重要なご指摘ですね。　奥様の出産に立ち会われたご経験がおありと思います。
吐く息で痛みも緩和された様に感じられます。　すべての呼吸法は必ず吐く息を重視していますが何故ポストさんは深呼吸としか言わないのか不思議です。　深呼吸とほぼ同意義の様になっている「吸うことが大切、酸素が大切」と言う先入観や固定観念を取り払う事が呼吸法の基本であり最も重要な事ですが一体何時になればその事に気づかれるのか‥。　今更変えられないと言う事なら是非その性格を正しい呼吸法で矯正して頂きたいものです。　いつも出てくるお付きの様な人もですが　(苦笑

http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/411.html#c3

[カルト46] JB、人生の敵は生老病死と世間と金銭、無敵になる方法は無視か受け入れ。ITスペの思考消しに通ずるが、四六時中深呼吸を心掛け… ポスト米英時代
2. 2023年8月09日 20:42:08 : Rcbk7FbrHk : UElrbXg3WTZjdms=[4]
　大切な事は思考を消すことではなく思考が湧いてきた場合の対処です。　同様な高僧でも人間であれば思考や雑念は起きるものです。　その際、それをどう受け止めるのか。　禅や瞑想で説かれるのはそれと抗わず、そのまま見つめる姿勢です。　見つめるとは一切の評価、解釈なしにそれらを客観視する姿勢です。　我々は思考や感情、諸々の想念と余りに一体化して、それらを自分の一部として信じて疑いません。
　本当に思考からの解放を求めるなら、それらとの分離が必要です。　言わば「自分」と思っているものの解体作業が必要です。　それらとの一体化を外していくためには「意識して」客観視する作業がそれに当たります。　

　　また以上の内容がマインドコントロールである、また工作であると言った人がいます。具体的な根拠があるならきちんと述べて下さい。　当方は思い付きやハッタリでなく根拠を持って正しいと確信して述べた事です。　
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/412.html#c2

[カルト46] JB、人生の敵は生老病死と世間と金銭、無敵になる方法は無視か受け入れ。ITスペの思考消しに通ずるが、四六時中深呼吸を心掛け… ポスト米英時代
3. 2023年8月09日 21:08:40 : Rcbk7FbrHk : UElrbXg3WTZjdms=[5]
※　集中によって自動的に達成される「心理的無」と思考(より正しく言えば思考のクセ)からの解放を混同されているフシがあるとも思われます。そうであればそう答えて下さい。　後者は正に「意識して」行う必要があり時間もかかります。しかし確実に人間として大きな成長をもたらしてくれます。　前者は呼吸に限定されませんが何かを介して瞬時にも無の境地に到達できるものです。　しかし持続するのは限界があります。呼吸に集中していればそうした思いは湧いてこないと言う確信があろうとも無限に集中している事は出来ません。　
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/412.html#c3

[カルト46] 読売、死別の悲嘆、対処に課題、遺族ケア。恐らく、深呼吸を四六時中すれば時間薬無しで急激に立ち直れる筈である。 ポスト米英時代
1. 2023年8月09日 21:24:36 : Rcbk7FbrHk : UElrbXg3WTZjdms=[6]
　感情のコントロールであれば、なお更吐く息に意識を置きましょう。　お釈迦様や道元禅師、また道元禅師とならぶ傑出した禅僧とされる白隠禅師が共通して実践されたのは長呼気の丹田呼吸です。　下腹を意識して息を長く吐いて下さい。苦しくない程度に。　吸う方は呼吸筋が解放されて自動的に入ってきます。　従って意識する必要はありません。　吐くことです。　今までの常識、固定観念をひっくり返してください。　吐くと吸う事が各々自律神経にどう作用し、それが感情にどう影響するのか等、以前にも述べましたが丹田を意識する意味なども含めてまた述べて行きたく思います。
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/413.html#c1