[カルト43] モチベビデオ、世界を遮断する勇気を持て。本当にやったら会社をクビになるし村八分になるが、１日一時間はそういう時間を持つ… ポスト米英時代
3. 2022年12月23日 17:35:16 : lDLwyBdrGs : Rk01cm1nNnR0U1E=[1]
そこで毎日1時間、世界を遮断して思考を無にして体を動かすというわけですね。
誰もが1人でもできる世界を変える方法だと納得できます。
自分は勝手に師匠と思っているブロガーさんお薦めの腕振り運動と足踏み体操を毎日やってます。丁度1時間くらいです。

http://www.asyura2.com/22/cult43/msg/640.html#c3