[カルト46] OZ、大自然の中で深呼吸。もいいが、東京で小さな呼吸常態化が問題で、排気ガスなど気にせず四六時中深呼吸を心掛ける事である。 ポスト米英時代
1. 2023年7月25日 14:13:14 : 4GD1m2mxy2 : M1oxOHc0OFp5bk0=[1]
無理に汚れた空気を吸おうと努める必要などない　　大事なのは酸素の運搬手段である血管と血液の性状を正すことにある。　　また酸素があっても糖質過多でエネ生産が「解糖系」利用に偏っていたのでは酸素も利用されず無酸素呼吸による乳酸の副生産物が血液や組織を酸性化させたり炎症体質にして病気の温床となる。現代人の多くはそういう状況に置かれている。

　食や運動習慣、ストレス対策が大切だが特に重要なのは米、パン類、麺類など多くの糖質に囲まれた日本人の食習慣を見直し糖質を減らすことである。　それにより有酸素系のエネ生産システムであるミトコンドリア内のクエン酸回路が順調に回り始める。それにより乳酸による血液の酸性化、酸毒化をなくす事が根本的な健康対策となる。　

　呼吸を考えるならエネ生産システムの根本部分を見つめ、そこからの対策が肝要となる。　空気を吸いこむ事ばかりを考えて緊張を高め、一方で糖質過多で酸素が使われない解糖系利用のエネ生産をやっていたのでは乳酸で血液は汚濁し活性酸素も増えて病気を呼び込むばかりだ。　
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/247.html#c1

[カルト46] OZ、大自然の中で深呼吸。もいいが、東京で小さな呼吸常態化が問題で、排気ガスなど気にせず四六時中深呼吸を心掛ける事である。 ポスト米英時代
2. 2023年7月25日 14:42:34 : 4GD1m2mxy2 : M1oxOHc0OFp5bk0=[2]
　
　何でも安易に他人の引用で済ませていると自分で判断するための材料を蓄積する作業が面倒臭くなり疎かになる　　結果、益々安易に引用する癖が強まっていく　　悪循環だ　　誰の事とは言わないが
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/247.html#c2