2. 2023年7月18日 23:06:51 : WNzNP0Mdl2 : LlkwbVQvLlZmcUE=[1]
呼吸って、意識するだけでソコソコ深くなるものらしいですね。
気持ちが焦る時には意識するようにしてます。
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母が太極拳を習い出したことがあったのですが、一つ一つの型に執着するあまり肝心な呼吸を蔑ろにしていたことが明らかに。
型を完璧にと思う余り息を詰めていたらしい。確認すると腹式呼吸がうまく出来ない、呼吸を意識すると型が決まらないなどの課題が次々と浮き彫りに。太極拳の先生は把握してないようでした。
一通り思うところを話しましたが、判断は母に任せました。
自分が行わなければならない最たるもの、呼吸。😔