[政治・選挙・ＮＨＫ271] ＜衝撃＞ICU闘病も…志村けんさんコロナ陽性から1週間で帰らぬ人に（日刊ゲンダイ） 赤かぶ
57. 2020年3月31日 20:53:38 : gfJwy9IVlY : eFZuMHRIRjVzNVk=[1]
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咳をするのは腹式がいい。わざとくしゃみする時大きく声を出す人が居るが、気持ちが良いからそうする。体面を気にしてできるだけ我慢するという人は身体の別のどこかに負担を大きくかけることとなる。
咳だって同じだ。咳をするとき仰向けで寝るのと俯せでは疲労度が違ってくる。僅かでも睡眠する事が前提ならば真っ平らな床に、手をくの字に折って上に上げて取りあえず寝るのがいいと思う。これは経験則である。自然な腹式で咳を出せる分、自然で「力強い咳込み」が出来るようになる。その違いは大きい。クセがつくのが怖いと我慢せず、どんどん咳き込むのがいい。
http://www.asyura2.com/20/senkyo271/msg/153.html#c57