[カルト48] ウーメン、進化した呼吸法、英で話題のブレスワーク。外界の出来事に無力感を感じる時は自分の内面に向かう事である。 ポスト米英時代
2. 深呼吸より丹田呼吸[1] kFuMxIt6guaC6JJPk2OMxIt6 2024年1月07日 10:13:34 : pTycaxG4U2 : eDJZcjBvY2o3L3c=[1]

　深呼吸で吸う息を主体に呼吸をする事は生体ホメオシスタスの作動で脳細胞が酸欠状態になったり交感神経優位となって身心の緊張を生み逆効果、有害です。
　　腹式の丹田呼吸で吐く息を主体にすれば身心の健康効果やストレス耐性が強化されます。　呼吸法は世間的な常識や個人の主観でなく専門家による正しい知識が大切。　呼吸法や丹田呼吸でぐぐれば幾らでも出てきます。　自ら調べて正しく実践
http://www.asyura2.com/23/cult48/msg/797.html#c2

[カルト48] ITスペ、メディアに洗脳されマイナススタートの我々は、洗脳された心が根負けするアファメが必要。偽ユダヤを吸い込むように始… ポスト米英時代
1. 深呼吸より丹田呼吸を[1] kFuMxIt6guaC6JJPk2OMxIt6gvA 2024年1月07日 12:32:02 : pTycaxG4U2 : eDJZcjBvY2o3L3c=[2]
深呼吸で吸う息主体の呼吸を常時行う事は生体ホメオスタシスを作動させ逆に脳細胞の酸欠状態を招いて過呼吸やパニック発作を誘発し危険です。　更に自律神経の交感神経側を優位にして事態を更に悪化させます。

　日本古来の腹式丹田呼吸で吐く息を主体にすることで健康増進やストレスに強くなるなどの身心への効果が得られます。　呼吸法は世間的な常識や個人の思い込みでなく専門家による正しい知識を元に実践しましょう。　温故知新の精神が大事！
http://www.asyura2.com/23/cult48/msg/799.html#c1

[カルト48] ドン、あれもこれもそれも緊急事態条項狙いのショックドクトリン。無気力も過剰反応も連中の思う壺、常に深呼吸を心掛けて強い… ポスト米英時代
1. 深呼吸より丹田呼吸を[2] kFuMxIt6guaC6JJPk2OMxIt6gvA 2024年1月07日 12:49:08 : pTycaxG4U2 : eDJZcjBvY2o3L3c=[3]
　　吐く息が主体となる深呼吸を常時実践する事は生体ホメオスタシスを作動させ脳細胞を逆に酸欠状態に導き危険です。　また吸う息が多くなると自律神経の交感神経側が緊張し事態を更に悪化させます。

　日本古来の腹式丹田呼吸で吐く息を主体にすることで種々の健康増進効果が得られ、ストレスにも強くなれます。　呼吸法で丹田呼吸でぐぐれば幾らでも出て来ます。　迷っている人には伝統があり医学的裏付けの豊富な調和道丹田呼吸法をお勧めします。　世間的な常識や個人的な感想、思い込みでなく専門家による正しい知識が
先ず何よりも大切です。
http://www.asyura2.com/23/cult48/msg/800.html#c1

[カルト48] ドン、あれもこれもそれも緊急事態条項狙いのショックドクトリン。無気力も過剰反応も連中の思う壺、常に深呼吸を心掛けて強い… ポスト米英時代
2. 問題は酸欠よりも緊張[1] luKR6ILNjl@Mh4LmguiC4IvZkqM 2024年1月07日 13:27:04 : pTycaxG4U2 : eDJZcjBvY2o3L3c=[4]
　　緊張すれば吸う息主体のハｱハｱと言う気ぜわしい呼吸になりますか、これは戦うか逃げるかの状況だと脳が判断して準備に入っているわけですね。　所謂ストレス反応ですが自律神経の交感神経側が優位になってアドレナリンなどのホルモンが分泌された結果です。　現代人はその結果戦うわけでも逃げるわけでもないので運動エネルギーは使われず血液が糖や油脂成分で汚れたまま、それが堆積して病気へＧＯ！となります。　運動で解消出来ればいいのですが出来ない人もいます。　

　そういう時こそ息を吐いて副交感神経を刺激しましょう。無理のない程度に長目に吐く。　自律神経は意思で記入出来ませんが唯一呼吸だけがその例外です。　身体が緊張した時は息を吐く。　酸素不足で深呼吸が必要な様な状況よりも緊張で呼吸が早くなる状況が多いのが現代人の生活です。　丹田呼吸でストレスの害を減らし、更にストレスに強い体質へと自律神経やホルモンの働き具合を変えて行けます。　
http://www.asyura2.com/23/cult48/msg/800.html#c2

[カルト48] ドン、あれもこれもそれも緊急事態条項狙いのショックドクトリン。無気力も過剰反応も連中の思う壺、常に深呼吸を心掛けて強い… ポスト米英時代
3. 訂正[2] kvmQsw 2024年1月07日 13:30:12 : pTycaxG4U2 : eDJZcjBvY2o3L3c=[5]
↑
下から３行目　　　　記入　　　→　　　介入　　　　に訂正
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[カルト48] ドン、あれもこれもそれも緊急事態条項狙いのショックドクトリン。無気力も過剰反応も連中の思う壺、常に深呼吸を心掛けて強い… ポスト米英時代
5. ボケ顔晒してる場合か[1] g3uDUIrnjk6CtYLEgumP6o2Hgqk 2024年1月07日 13:55:01 : pTycaxG4U2 : eDJZcjBvY2o3L3c=[6]
滑走路の警告灯が故障した状態で運営中、と言う事自体がワケワカメ　　管制官が滑走路に二機いる事は確認できた筈とも　　ともかく国交省どーなってるんや状態だ　　大臣はｿｰｶｿｰｶと言うだけでなく喩え演技でもモットﾏｯﾄ神妙で心痛な表情すべき　　これを機に国交省ﾎﾟｽﾄにしがみ付く気持ち悪い風習辞めてほしい　　あそこの食事が旨いわけでもないだろい　　それとも他のﾓﾝが旨いんか〜(ﾋｹﾞ爺　ﾉﾌﾞ風)　　
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