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[番外地11] 蕎麦が危ない!危険な中国産が蔓延、大量の防虫剤や農薬が残留か 中川隆
1. 中川隆[-10253] koaQ7Jey 2024年6月11日 11:50:17 : i93iNBIke6 : clJCaFVmZkllelE=[1]
<■52行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可>
蕎麦が危ない!危険な中国産が蔓延、大量の防虫剤や農薬が残留か
 中国からインドネシアに輸出された米にプラスチックが大量に混じっていたことが判明し、インドネシア国民を震撼させています。プラスチックはビニール管などに使うポリ塩化ビニール(PVC)で、米粒状に成型されていたようですから意図的なのは明白です。
 PVCに含まれる可塑剤が食品中に溶け出し生殖機能に悪影響を与えるとの懸念があり、1990年代からPVCを食品容器に使うことは世界的に禁止されるようになりました。今回は容器ではなくPVCで偽装米を作ったのですから、唖然とするばかりです。今回のことに限らず、中国食品の劣悪さは改善される兆しすらありません。

 こうした中、筆者が危惧しているのは日本蕎麦(そば)です。取材で外食する際は、日本そばと決めているのですが、数年前にそば製粉業者の内部告発を聞いてからは、安心して食べられるそば店を探すのに苦労しています。日本そばといっても、多くのそば店は中国産そばに依存しているからです。立ち食いそば店やチェーン店はかなりの割合で中国産が使用されているのが実情です。

 なにしろ国産そばに比べれば価格は半分程度ですから、安全性など二の次で中国産そばを使用しているのです。

 中国産でも、玄そばの状態で中国から輸入し、日本国内で脱皮(加工)したそば粉を使っていれば、かなり安心できます。問題なのは、抜き実(脱皮済みの状態)で輸入したそば粉を使っている場合です。抜き実で輸入するとコストはさらに安くなりますので、それを使用するそば店が非常に増えてきています。この中国の抜き実の実態について、日本のそば製粉業者はこう指摘しています。

「私たち製粉業に関わる者は、中国国内の保管倉庫・加工工場の現状がいかに非衛生的な管理状態であるかを把握しています。実際、中国国内加工の抜き実は消毒臭がします。おそらく加工後の抜き実に直接殺鼠剤を噴霧するか、殺鼠剤を噴霧した倉庫に抜き実を保管していると思われます。関係者以外はあまり知らないと思いますが、そばの実はネズミの好物のひとつで、保管場所へネズミに入られると、糞尿の臭いから、そのそばは使い物にならなくなります。そのため製粉関係者にとっては、ネズミ対策が従来から大きな課題なのです。

 また、加工後に虫の発生を防ぐため、防虫剤を噴霧している可能性もあります。季節にもよりますが、通常の状態で1週間から1カ月放置しておくと虫がわきます。鮮度保持のため、通常は収穫から脱皮加工製粉まで、あまり時間を置かないものです。しかしながら、中国から抜き実で輸入したそばは虫がわきにくいという事実があります。それだけ薬剤が残留しているといえます。

 今回、私たちは中国加工の抜き実をサンプルとして5品入手し、残留農薬のテストを行いました。その結果、4品から農薬が検出されました」
https://biz-journal.jp/health/post_10221.html


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果糖ブドウ糖液糖は危険! 炭酸飲料やスポーツドリンクは飲んではいけない
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16832927

http://www.asyura2.com/23/ban11/msg/820.html#c1

[番外地11] 血糖値スパイクの本当の原因は脂肪を摂り過ぎてケトン体体質になっている事 中川隆
1. 中川隆[-10252] koaQ7Jey 2024年6月11日 15:29:10 : i93iNBIke6 : clJCaFVmZkllelE=[2]
<■107行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可>
血糖値スパイクの本当の原因は脂肪を摂り過ぎてケトン体体質になっている事
あなたは食後の短時間で血糖値が急上昇する【血糖値スパイク】気になりますか?
24時間血糖を測れるリブレをつけて食べ物を食べた時に常にチェックされている方もいらっしゃいます。
さらにこれを食べると血糖が上がるから食べられないとゲッソリ痩せる方もいらっしゃいます。
今回の動画の内容は
☑血糖の定義
☑単糖と多糖類
☑酸化する脂と脂肪組織
☑過去の脂肪組織の脂はどうすればいいのか
☑糖でエネルギーを作るには〇〇
☑食後の高血糖がある方
https://www.youtube.com/watch?v=XFnzRaESaVI


糖質制限は絶対にやってはいけない
糖質制限の落し穴! 取るべき糖と控える糖
https://www.youtube.com/watch?v=k4BI2ACl_hw

最近では糖質制限ダイエットが流行っていて、ダイエットをしていなくても聞いたことがある方もいると思います。⁡
⁡私は14年前にオーソモレキュラー栄養療法を知り、当時では糖質制限が珍しく、すごく衝撃的でした。
私は、この糖質制限でご飯もパンもお砂糖も根菜類も食べなくなりお肉や卵、油を使った料理が増えました。
そして、この生活を5年・・・・

あなたは、私が5年つづけた糖質制限の結果どうなったと思いますか?

今回の動画⁡
・私が5年続けた糖質制限で起きたこと
・固形物か食べられない状態からの脱却方法
・糖質制限の現状
・糖質制限を長く続けると出てくる病状&問題
・取るべき糖と控える糖とは⁡
・糖質制限ダイエットの注意点について⁡

▲△▽▼

最近は蜂蜜療法が流行っていて、高血糖になるのはブドウ糖の過剰摂取ではなく、食事間隔が空いたり、糖質制限をした為にエネルギーに変換する回路が、解糖系回路・糖新生回路からケトン体回路に変わっているのが原因だとされています:
人の体のエネルギー源となるのは、糖質、脂質、タンパク質です。そしてエネルギーとして使われる優先順位は糖質、脂質、タンパク質となります。この3つをエネルギーに変換するそれぞれの回路が、解糖系回路、糖新生回路、ケトン体回路です。

解糖系回路
1つ目の糖質系回路は、糖質を分解、エネルギーにする代謝です。解糖系回路では、食物から摂取した糖質を乳酸やピルビン酸に分解。エネルギーの放出・貯蔵、また、物質の代謝・合成に重要なATPという物質を生成する化学反応が起きています。

糖新生回路
2つ目の糖新生回路は、筋肉中のタンパク質や脂肪細胞からブドウ糖を作り、エネルギーに変換します。糖新生回路は、体のブドウ糖が不足したときの非常システムのような回路です。

ケトン体回路
上記の2つの回路は、糖質を分解したブドウ糖をもとにエネルギーを生み出す回路です。3つ目のケトン体回路は、体のブドウ糖不足が続き、エネルギーを生み出せなくなったときに糖新生からシフトします。

ケトン体回路では、ブドウ糖ではなく脂質を分解した脂肪酸、脂肪酸がエネルギーになるときに生まれるケトン体をエネルギーとして使用します。

また、ケトン体回路では食べ物に含まれる脂質や、体に蓄えられる脂質をエネルギーに変換することから、ケトン体回路では脂肪が燃焼するといわれます。

ケトン体回路がオンになっている状態をケトン体体質といいます。

ケトン体体質までにかかる期間
完全に糖質の摂取をやめた絶食状態の場合、最短4日でケトン体体質になります。しかし、4日間の絶食は、危険なためおすすめできません。
健康を害さず、ケトン体体質を目指すには、低糖質・高脂質な食事を最低でも2週間続ける必要があります。
2週間という期間の理由は、体内でケトン体回路が活発に働き、ケトン体が主なエネルギー源になるまでの期間が、およそ2週間のためです。

ケトン体体質になると血液中のブドウ糖が細胞に吸収されないので、少しでも甘い物を食べると高血糖になります。
糖質制限をしている人の血糖値が下がらなくなるのはこれが原因です。

▲△▽▼

吉野敏明 _ 戦後アメリカに強制された洋風の食事が日本人の病気の原因
日本人が病気になる原因は小麦・砂糖・牛乳と植物油
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16850855

糖尿病や高血糖の原因は血中糖分の過剰ではなく酸化した植物油の摂取
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16843578

▲△▽▼

一方、こっちが ケトン体を利用した間違った減量法

胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル

【効率よく脂肪も燃焼!】ケトジェニックダイエット~導入編 ケトン体回路を回せ!身体にメリットたくさん‼︎ケトン体とは⁉︎
https://www.youtube.com/watch?v=bjlEb27IYVA

0:00 オープニング 
0:34 ケトジェニックってご存知ですか?
1:58 ケトジェニックのケトン体って何?
3:20 ケトジェニックとグルコジェニック
4:42 人類はケトジェニックで生活していた⁉︎
6:28 どちらが良い?ケトジェニックとグルコジェニック
7:23 ケトジェニックのメリット@単独で作用
8:33 ケトジェニックのメリットAエネルギー効率が良い
9:00 ケトジェニックのメリットB抗酸化作用
11:15 喫煙者は一目瞭然⁉︎は活性酸素の影響
11:57 ケトン体回路をオンにするには?

皆さんは「ケトジェニック」という言葉、ご存知ですか?最近、平島先生が好きな体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出すこの方法。身体に良いことがたくさんあるようです。


【コレステロールは大丈夫⁉︎】ケトジェニックダイエット~実践編 脂質が足りないと痩せない?飽和脂肪酸って悪者⁉︎優秀なMCTオイル 
https://www.youtube.com/watch?v=Kc9DVk1LDWI

0:00 前回の話
1:07 目的別に糖質制限を
3:32 脂質って肥満や動脈硬化の原因?
5:18 意識したいのは脂質の種類
7:44 不飽和脂肪酸にも注意が必要
8:58 脂質の種類によって量に注意しましょう

前回”中性脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す”ケトジェニックについて解説しました。今回は、では「どのくらい糖質制限が必要なのか?」「また気を付けて摂るべき脂質」について、さらに詳しく解説しております。脂質の取り方は、健康のためにも知っておきた情報です。ぜひ、ご覧ください。

【メリットに驚愕!!】ケトジェニックダイエット~まとめ 糖尿病、高血圧、認知症対策に!効果的な運動は? 
https://www.youtube.com/watch?v=UHUcfRQaSJY

0:00 オープニング 
0:25 ケトン体の働きがダイエットに
2:22 ケトジェニックで予防できる病気も!
4:32 アルツハイマー型認知症の改善にも!
7:00 ケトジェニックの鍵は「たっぷりのタンパク質」
10:33 MCTオイルはケトジェニック生活の強い味方
12:55 運動はゆっくり、長時間で
14:40 例えば何食べる?先生たちのメニュー
http://www.asyura2.com/23/ban11/msg/816.html#c1

[番外地11] 白米と玄米も、食パンと全粒粉パンも、うどん と そば も、ラーメンも、オートミールも、食後の血糖値スパイクや血糖値上昇値は… 中川隆
14. 中川隆[-10251] koaQ7Jey 2024年6月11日 15:35:21 : i93iNBIke6 : clJCaFVmZkllelE=[3]
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血糖値スパイクの本当の原因は脂肪を摂り過ぎてケトン体体質になっている事

あなたは食後の短時間で血糖値が急上昇する【血糖値スパイク】気になりますか?
24時間血糖を測れるリブレをつけて食べ物を食べた時に常にチェックされている方もいらっしゃいます。
さらにこれを食べると血糖が上がるから食べられないとゲッソリ痩せる方もいらっしゃいます。
今回の動画の内容は
☑血糖の定義
☑単糖と多糖類
☑酸化する脂と脂肪組織
☑過去の脂肪組織の脂はどうすればいいのか
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☑食後の高血糖がある方
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糖質制限の落し穴! 取るべき糖と控える糖
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私は、この糖質制限でご飯もパンもお砂糖も根菜類も食べなくなりお肉や卵、油を使った料理が増えました。
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あなたは、私が5年つづけた糖質制限の結果どうなったと思いますか?

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・私が5年続けた糖質制限で起きたこと
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最近は蜂蜜療法が流行っていて、高血糖になるのはブドウ糖の過剰摂取ではなく、食事間隔が空いたり、糖質制限をした為にエネルギーに変換する回路が、解糖系回路・糖新生回路からケトン体回路に変わっているのが原因だとされています:
人の体のエネルギー源となるのは、糖質、脂質、タンパク質です。そしてエネルギーとして使われる優先順位は糖質、脂質、タンパク質となります。この3つをエネルギーに変換するそれぞれの回路が、解糖系回路、糖新生回路、ケトン体回路です。

解糖系回路
1つ目の糖質系回路は、糖質を分解、エネルギーにする代謝です。解糖系回路では、食物から摂取した糖質を乳酸やピルビン酸に分解。エネルギーの放出・貯蔵、また、物質の代謝・合成に重要なATPという物質を生成する化学反応が起きています。

糖新生回路
2つ目の糖新生回路は、筋肉中のタンパク質や脂肪細胞からブドウ糖を作り、エネルギーに変換します。糖新生回路は、体のブドウ糖が不足したときの非常システムのような回路です。

ケトン体回路
上記の2つの回路は、糖質を分解したブドウ糖をもとにエネルギーを生み出す回路です。3つ目のケトン体回路は、体のブドウ糖不足が続き、エネルギーを生み出せなくなったときに糖新生からシフトします。

ケトン体回路では、ブドウ糖ではなく脂質を分解した脂肪酸、脂肪酸がエネルギーになるときに生まれるケトン体をエネルギーとして使用します。

また、ケトン体回路では食べ物に含まれる脂質や、体に蓄えられる脂質をエネルギーに変換することから、ケトン体回路では脂肪が燃焼するといわれます。

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2週間という期間の理由は、体内でケトン体回路が活発に働き、ケトン体が主なエネルギー源になるまでの期間が、およそ2週間のためです。

ケトン体体質になると血液中のブドウ糖が細胞に吸収されないので、少しでも甘い物を食べると高血糖になります。
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吉野敏明 _ 戦後アメリカに強制された洋風の食事が日本人の病気の原因
日本人が病気になる原因は小麦・砂糖・牛乳と植物油
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糖尿病や高血糖の原因は血中糖分の過剰ではなく酸化した植物油の摂取
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米やパンや麺類の代わりに血糖値を上げないアカシア蜂蜜を食べて高血糖を治そう
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一方、こっちが ケトン体を利用した間違った減量法

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【効率よく脂肪も燃焼!】ケトジェニックダイエット~導入編 ケトン体回路を回せ!身体にメリットたくさん‼︎ケトン体とは⁉︎
https://www.youtube.com/watch?v=bjlEb27IYVA

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0:34 ケトジェニックってご存知ですか?
1:58 ケトジェニックのケトン体って何?
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4:42 人類はケトジェニックで生活していた⁉︎
6:28 どちらが良い?ケトジェニックとグルコジェニック
7:23 ケトジェニックのメリット@単独で作用
8:33 ケトジェニックのメリットAエネルギー効率が良い
9:00 ケトジェニックのメリットB抗酸化作用
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皆さんは「ケトジェニック」という言葉、ご存知ですか?最近、平島先生が好きな体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出すこの方法。身体に良いことがたくさんあるようです。


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0:00 前回の話
1:07 目的別に糖質制限を
3:32 脂質って肥満や動脈硬化の原因?
5:18 意識したいのは脂質の種類
7:44 不飽和脂肪酸にも注意が必要
8:58 脂質の種類によって量に注意しましょう

前回”中性脂肪を燃やしてエネルギーを作り出す”ケトジェニックについて解説しました。今回は、では「どのくらい糖質制限が必要なのか?」「また気を付けて摂るべき脂質」について、さらに詳しく解説しております。脂質の取り方は、健康のためにも知っておきた情報です。ぜひ、ご覧ください。

【メリットに驚愕!!】ケトジェニックダイエット~まとめ 糖尿病、高血圧、認知症対策に!効果的な運動は? 
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