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[近代史4] ドルが下落したらアメリカは終わり 中川隆
17. 中川隆[-9288] koaQ7Jey 2024年8月29日 05:51:43 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[1]
<■70行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可>
サマーズ氏: 紙幣が価値を失うとき資金はゴールドに逃避する
2024年8月28日 globalmacroresearch
https://www.globalmacroresearch.org/jp/archives/52771

引き続き、アメリカの元財務長官で経済学者のラリー・サマーズ氏のBridgewaterによるインタビューである。

今回はドルなどの為替相場と金相場の関係について語っている部分を取り上げたい。

基軸通貨ドルの行方

ウクライナ戦争以降、アメリカがドルを使った経済制裁を行なったせいで、BRICS諸国や中東諸国などではドルの保有を減らす動きが進んでいる。

ガンドラック氏: ドルは基軸通貨の地位を失って暴落する
そこに加えてアメリカでは利下げが議論されているため、為替相場ではドルがある程度下落している。以下はドル円のチャートである。


ドルに代わる基軸通貨はあるのかという議論は、もう長らく行われてきた。その話についての結論はゾルタン・ポジャール氏の記事が参考になるだろう。

ポジャール氏: 人民元が急にドルに代わって基軸通貨になったりはしない
だが中でもサマーズ氏はドルに強気の論者として知られている。

何故ならば、為替相場は通貨ペアの相対的な強さによって決まるので、ドルが弱まるとしても他の通貨がもっと弱まれば、ドル相場は下落しないからである。

世界情勢とドル

サマーズ氏は次のように説明している。

個人的にはドル相場が比較的落ち着くという考えに傾いている。世界が混乱した状況になるとき、アメリカよりも他の国の方が混乱は大きいだろうからだ。

NATOが見捨てられる時にヨーロッパにお金を置くのか、台湾が見捨てられるときに日本にお金を置くのか、イランとの対立が深まるときに中東にお金を置くのか、それは微妙なところだ。

そういう理由でドルから逃避することにはそれほど熱心にはなれない。

サマーズ氏は世界情勢の混乱を懸念している。最近ではレバノンのヒズボラによるイスラエルへの報復攻撃が始まった。日本では誰も気にしていないがパレスチナ情勢は着実に悪化している。レイ・ダリオ氏の去年の予想が当たっている。

レイ・ダリオ氏: ハマスとイスラエルの戦争が他の国を巻き込まない可能性は低い (2023/10/16)
ダリオ氏は著書『世界秩序の変化に対処するための原則』で、覇権国家が衰える時には債務の増加と戦争の勃発がセットになると論じている。そしてその予想通り債務も戦争も着実に増えているが、サマーズ氏もそういう未来を懸念しているのだろう。

資金逃避先としてのゴールド

それでもサマーズ氏は相対的にはドルの優位を信じているが、それは同時にすべての通貨の価値が下落する未来を否定していないことを意味する。どれも下落するかもしれないが他の通貨よりはドルはマシだとサマーズ氏は言っているのである。

だが、そもそも通貨の価値が下落するのであれば、誰も通貨を持ちたくはないだろう。

ではその代わりに何を保有すれば良いのかと言えば、遂にサマーズ氏さえもゴールドの保有の必要性に言及している。

サマーズ氏はこの状況で投資家はどうすれば良いかを次のように論じている。

わたしがもし基金でも運用しているなら、Bridgewaterのあなたがたのような人々とよく話して、金価格の安全プレミアムがどれくらいで、工業需要などの影響がどれくらいかを理解しようとするだろう。

そして安全プレミアムがそれほど織り込まれていないなら、ゴールドを少し保有しようとするだろう。金相場は紙幣が問題を引き起こしている時の資金の行き先だからだ。

「安全プレミアム」という言葉には説明が必要だが、安全資産と呼ばれるゴールドの価格上昇のうち、どれだけが安全資産の需要で買われ、どれだけが工業需要で買われているのかをサマーズ氏は分けたがっている。

そして安全資産としてのゴールドがある程度割安なのであれば、ゴールドをポートフォリオに入れたいと言っているのである。

結論

ちなみに株式市場がやや荒れている中も金相場は好調である。金価格は次のように推移している。


どの国も負債が積み上がっており、しかも金利上昇によって国債の利払い増加が財政問題を引き起こすことが懸念されている。

グリフィン氏: 米国債暴落でブラックマンデー再来の可能性
ポジャール氏: 世界的なドル離れの結果はドル円下落ではなくアメリカの財政危機
金価格は長期的に見ればかなり高い水準にあるが、それでも紙幣の代わりになるものは少なく、ゴールドに資金が集中しているのである。

個人的には長期的に見て断然割安のシルバーやプラチナを推している。プラチナは反脱炭素という意味でトランプ銘柄でもある。

フォン・グライアーツ氏: ゴールドとシルバーの本当の上げ相場はこれから
EVの需要減速はプラチナ価格を復活させられるか

https://www.globalmacroresearch.org/jp/archives/52771
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1074.html#c17

[番外地12] (総合考察)やはりA子(中尾xx)周辺が隠蔽の源ではないか!? 中川隆
2. 中川隆[-9286] koaQ7Jey 2024年8月29日 07:51:50 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[3]
<■98行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可>
担任も教頭も校長も命が惜しいから何も話せないんだよ。
数年前にも児童買春を止めようとした女の先生が殺されているしね:
旭川中央署の腐敗ぶりが明らかになったことで、2021年にこの旭川中央署によって自殺認定された廣瀬爽彩さんは実際は旭導会のしのぎである児童ポルノ販売、少女売春の犠牲になり殺されたと言われている。当時の中央署も暴力団とズブズブであり、学校関係者(校長、教頭、PTA)、非行少年らを利用しターゲットを見つけ情報交換しそして少女らを恐喝する。抜け道を閉ざした上でひたすら客を取らせる。足抜けは100人と寝ることが条件である。その客は外国人、本州のロリコン変態、そして旭川市の警察、教員、その他上級市民である。今でも小中学生で爽彩さんと同じ地獄を味わっている子がいるに違いない。

さて今回の中央署の大きなスキャンダルにより3年前の爽彩さん事件の真の闇が暴かれる千載一遇のチャンスが生まれた。単なる自殺ではないのは最初から明白だ。ネットで世論にも影響を与えており全国が注目する旭川市になっている。

そこで旭導会はトカゲの尻尾切りを考えたのだろう。有力な情報として爽彩さんの虐め、陵辱した加害者である当時の中2から高1、または半グレメンバーのうち口の軽い臆病者を先に消す算段らしい。そしてまた事件を闇に葬ろうとしている。加害者達も結局は反社に利用されたのである。数年経って口封じされるとは思っていなかっただろう。内田リコのように口の軽い人間が現れたら旭導会本体にも大きな打撃があるだろうし、中央署からゲス警官が一掃されたら組自体を解散させられる可能性も高い。結局旭導会は子供を利用し役に立たなければ殺すだけ。そして腐敗した警察が尻拭いする。これがここ数十年間も続いている。そして今も、これからも続く「旭川システム」なのだ。加害者達もできれば殺される前に逃げるべきで、北海道から出て新しい生活を送った方がいい。

▲△▽▼

児童買春組織あり。ケツモチ暴力団。
元校長は手下。
爽○ちゃんは見せしめに殺され自殺で片ずけられた。
爽○ちゃんのご遺体は元校長の家の近所の永山中央公園で発見。
これは元校長への脅しでもある。
闇は深い。


金子さんも、このままじゃ 日本国隅々子々孫々まで、 一族・血族笑われるわな。
あの旭川の中学校長の親族だって、そらぁ今のままじゃ死にきれんわな。
そら潔白を証明せんばあ いかん いかん。 きばりんしゃい。

しかしさー なぜ今なんだろね 金子の突然の主張

金子の逆襲が始まった
黒塗りの下には搬送先の精神病院と担当医師、無許可で強制入院した経緯と児童相談所を通さなかった事実に対して教職員が反対していたことが書いてある。つまり金子は潔白で何らかの圧力により当時12歳の広瀬爽彩さんは強引に隔離されていたと…

金子もバカじゃないから身の危険を察知したんだろ、あの二人の遺体発見で完全にびびった。身を守るために犯人を知っている金子は恫喝の意味合いで告発したんだよ

遺体で発見された被害者に共通するのは広瀬爽彩さんの主犯を知っている人物や関係者たち、まだまだ予断を許せない状況だ、知りすぎた者は狙われる運命、しかも自殺処理される

▲△▽▼

【旭川市中2殺人事件】圭泉会病院の看護師をしてる元彼女に聞いてみたら…
旭川市の愚民です 2024/08/24
廣瀬爽彩さんはデリヘルで働いていた
https://www.youtube.com/watch?v=jC0vGBsufis


とうとう繋がりました

(中尾まほの母親の)中尾xxxがバイシュンをやらせている女の子をアルファードで送迎していたの?まさか被害者の待ち合わせ場所がツルハだったとか、だから失踪時に警察犬は通い慣れたツルハに辿り着いてしまったのなら辻褄が合う、シノギで稼いだ金で北星中の近くに一軒家を買ったの?

えりちゃん
まだアルファード乗ってるのかな?

母親の削除される前のFB見たわ
旭川ナンバー白いアルファードの写真あった
爆サイでアルファードの女というスレがあったの思いだしたw

ゆなっちはのぞき禁止のカラオケ店に行ったり
川や公衆トイレを見張ったりコープ帯広店に行ったり
カットハウスAや白いアルファードでドライブしたりして忙しいんだよ
学校でもまほの妹ちゃんて大人気なんだぞ 

白のアルファードに乗っってる母は娘のコンパニオン嬢の送迎をシノギにしてました
自信もコンパニオンとして働きました
差配とスカウトもシノギにしてました
娘は有名人です
売りはやってるし、やらせてました
クスリも売ってました
北星中の近くで家も買えました

▲△▽▼

旭川の中学生の覚醒剤を使った児童売春問題の詳細は

旭川神居古潭 内田梨瑚の大麻・覚醒剤の仕入れ先。 【半グレリーダー格の存在】
タカユキtwistclubチャンネル 2024/08/06
https://www.youtube.com/watch?v=VNEMRtYULDk

旭川 神居古潭殺人事件 _ 大麻・覚醒剤の売人だった内田梨瑚
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16856891

【7/31最新】旭川・内田梨瑚の舎弟(19)がついに!シャブ中不倫の真相!【深掘り解説】
https://www.youtube.com/watch?v=-Ir3kz0I5ao

旭川いじめの関係者の現在(最新)と神居古潭内田梨瑚のつながり。
https://www.youtube.com/watch?v=RMqwZYQhINg

【衝撃事実】旭川神居古潭内田梨瑚グループは過去とも更に繋がっていた!!
https://www.youtube.com/watch?v=fJl-jEX4mSM

内田梨瑚や旭川イジメ凍死事件の廣瀬爽彩さんの様(?)な覚醒剤中毒者が体験する世界を描いた映画 コワイ女ーカタカタ
コワイ女 - YouTube動画
https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B3%E3%83%AF%E3%82%A4%E5%A5%B3

旭川女子中学生いじめ凍死事件で文春や被害者の母親の証言はすべて嘘だった
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16858192

「私の調査では、内田被告は事件前から旭川の不良グループの後輩たちに、売春を強要していたことがわかっています。さらに、違法薬物の売買を行っていたとの情報もある。X警部補をはじめとする旭川署の刑事たちは、そんな人物と『密接交際』をしていたのです。」
https://gendai.media/articles/-/134488
http://www.asyura2.com/24/ban12/msg/183.html#c2

[番外地12] 担任も教頭も校長も命が惜しいから何も話せないんだよ。 数年前にも児童買春を止めようとした女の先生が殺されているしね: 中川隆
1. 中川隆[-9285] koaQ7Jey 2024年8月29日 07:58:13 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[4]
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担任も教頭も校長も命が惜しいから何も話せないんだよ。
数年前にも児童買春を止めようとした女の先生が殺されているしね:
旭川中央署の腐敗ぶりが明らかになったことで、2021年にこの旭川中央署によって自殺認定された廣瀬爽彩さんは実際は旭導会のしのぎである児童ポルノ販売、少女売春の犠牲になり殺されたと言われている。当時の中央署も暴力団とズブズブであり、学校関係者(校長、教頭、PTA)、非行少年らを利用しターゲットを見つけ情報交換しそして少女らを恐喝する。抜け道を閉ざした上でひたすら客を取らせる。足抜けは100人と寝ることが条件である。その客は外国人、本州のロリコン変態、そして旭川市の警察、教員、その他上級市民である。今でも小中学生で爽彩さんと同じ地獄を味わっている子がいるに違いない。

さて今回の中央署の大きなスキャンダルにより3年前の爽彩さん事件の真の闇が暴かれる千載一遇のチャンスが生まれた。単なる自殺ではないのは最初から明白だ。ネットで世論にも影響を与えており全国が注目する旭川市になっている。

そこで旭導会はトカゲの尻尾切りを考えたのだろう。有力な情報として爽彩さんの虐め、陵辱した加害者である当時の中2から高1、または半グレメンバーのうち口の軽い臆病者を先に消す算段らしい。そしてまた事件を闇に葬ろうとしている。加害者達も結局は反社に利用されたのである。数年経って口封じされるとは思っていなかっただろう。内田リコのように口の軽い人間が現れたら旭導会本体にも大きな打撃があるだろうし、中央署からゲス警官が一掃されたら組自体を解散させられる可能性も高い。結局旭導会は子供を利用し役に立たなければ殺すだけ。そして腐敗した警察が尻拭いする。これがここ数十年間も続いている。そして今も、これからも続く「旭川システム」なのだ。加害者達もできれば殺される前に逃げるべきで、北海道から出て新しい生活を送った方がいい。

▲△▽▼

児童買春組織あり。ケツモチ暴力団。
元校長は手下。
爽○ちゃんは見せしめに殺され自殺で片ずけられた。
爽○ちゃんのご遺体は元校長の家の近所の永山中央公園で発見。
これは元校長への脅しでもある。
闇は深い。


金子さんも、このままじゃ 日本国隅々子々孫々まで、 一族・血族笑われるわな。
あの旭川の中学校長の親族だって、そらぁ今のままじゃ死にきれんわな。
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しかしさー なぜ今なんだろね 金子の突然の主張

金子の逆襲が始まった
黒塗りの下には搬送先の精神病院と担当医師、無許可で強制入院した経緯と児童相談所を通さなかった事実に対して教職員が反対していたことが書いてある。つまり金子は潔白で何らかの圧力により当時12歳の広瀬爽彩さんは強引に隔離されていたと…

金子もバカじゃないから身の危険を察知したんだろ、あの二人の遺体発見で完全にびびった。身を守るために犯人を知っている金子は恫喝の意味合いで告発したんだよ

遺体で発見された被害者に共通するのは広瀬爽彩さんの主犯を知っている人物や関係者たち、まだまだ予断を許せない状況だ、知りすぎた者は狙われる運命、しかも自殺処理される

▲△▽▼

【旭川市中2殺人事件】圭泉会病院の看護師をしてる元彼女に聞いてみたら…
旭川市の愚民です 2024/08/24
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https://www.youtube.com/watch?v=jC0vGBsufis


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▲△▽▼

旭川の中学生の覚醒剤を使った児童売春問題の詳細は

旭川神居古潭 内田梨瑚の大麻・覚醒剤の仕入れ先。 【半グレリーダー格の存在】
タカユキtwistclubチャンネル 2024/08/06
https://www.youtube.com/watch?v=VNEMRtYULDk

旭川 神居古潭殺人事件 _ 大麻・覚醒剤の売人だった内田梨瑚
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【7/31最新】旭川・内田梨瑚の舎弟(19)がついに!シャブ中不倫の真相!【深掘り解説】
https://www.youtube.com/watch?v=-Ir3kz0I5ao

旭川いじめの関係者の現在(最新)と神居古潭内田梨瑚のつながり。
https://www.youtube.com/watch?v=RMqwZYQhINg

【衝撃事実】旭川神居古潭内田梨瑚グループは過去とも更に繋がっていた!!
https://www.youtube.com/watch?v=fJl-jEX4mSM

内田梨瑚や旭川イジメ凍死事件の廣瀬爽彩さんの様(?)な覚醒剤中毒者が体験する世界を描いた映画 コワイ女ーカタカタ
コワイ女 - YouTube動画
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旭川女子中学生いじめ凍死事件で文春や被害者の母親の証言はすべて嘘だった
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16858192

「私の調査では、内田被告は事件前から旭川の不良グループの後輩たちに、売春を強要していたことがわかっています。さらに、違法薬物の売買を行っていたとの情報もある。X警部補をはじめとする旭川署の刑事たちは、そんな人物と『密接交際』をしていたのです。」
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[近代史5] 高齢者は死んでいいのか _ 大西つねき「命、選別しないと駄目だと思いますよ」 中川隆
40. 中川隆[-9284] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:21:07 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[5]
削除されるかもしれません。支配者層が絶対に知られたくない世界の仕組み≠教えます。
2024/05/02
https://www.youtube.com/watch?v=44COQh1FPAA&t=0s

今ならまだ間に合います。全ての日本人が知るべき狂った世界の構造≠暴露します。
2024/05/03
https://www.youtube.com/watch?v=6sK040yZx90&t=0s

【決断の時】もうすぐ時代が大きく変わります。日本人が世界を救う「3つの切り札」が未来を変える!?
2024/05/08
https://www.youtube.com/watch?v=ZPJUXxH6myQ&t=0s
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/220.html#c40

[近代史4] れいわ新選組 大西つねき :日本一まともな年金の話 中川隆
12. 中川隆[-9283] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:21:26 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[6]
削除されるかもしれません。支配者層が絶対に知られたくない世界の仕組み≠教えます。
2024/05/02
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今ならまだ間に合います。全ての日本人が知るべき狂った世界の構造≠暴露します。
2024/05/03
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【決断の時】もうすぐ時代が大きく変わります。日本人が世界を救う「3つの切り札」が未来を変える!?
2024/05/08
https://www.youtube.com/watch?v=ZPJUXxH6myQ&t=0s
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/712.html#c12

[近代史4] 大西つねき :正しいベーシックインカム 中川隆
14. 中川隆[-9282] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:21:57 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[7]
削除されるかもしれません。支配者層が絶対に知られたくない世界の仕組み≠教えます。
2024/05/02
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今ならまだ間に合います。全ての日本人が知るべき狂った世界の構造≠暴露します。
2024/05/03
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【決断の時】もうすぐ時代が大きく変わります。日本人が世界を救う「3つの切り札」が未来を変える!?
2024/05/08
https://www.youtube.com/watch?v=ZPJUXxH6myQ&t=0s
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/765.html#c14

[番外地6] アホが書いた日本国憲法 中川隆
37. 中川隆[-9281] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:22:39 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[8]
削除されるかもしれません。支配者層が絶対に知られたくない世界の仕組み≠教えます。
2024/05/02
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2024/05/03
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2024/05/08
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[近代史7] 大西つねきの世界 中川隆
12. 中川隆[-9280] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:23:53 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[9]
削除されるかもしれません。支配者層が絶対に知られたくない世界の仕組み≠教えます。
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2024/05/08
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http://www.asyura2.com/21/reki7/msg/162.html#c12

[近代史4] れいわ新選組 大西つねき : 資本主義がダメな理由 中川隆
19. 中川隆[-9279] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:24:11 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[10]
削除されるかもしれません。支配者層が絶対に知られたくない世界の仕組み≠教えます。
2024/05/02
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2024/05/08
https://www.youtube.com/watch?v=ZPJUXxH6myQ&t=0s
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[近代史4] れいわ新選組 大西つねき : 資本主義の仕組みは既に破綻している 中川隆
29. 中川隆[-9278] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:24:28 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[11]
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2024/05/02
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【決断の時】もうすぐ時代が大きく変わります。日本人が世界を救う「3つの切り札」が未来を変える!?
2024/05/08
https://www.youtube.com/watch?v=ZPJUXxH6myQ&t=0s
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/658.html#c29

[近代史4] れいわ新選組 大西つねき : MMTは詭弁、赤字国債大量発行は貧富の差を拡大し階級社会を完成させる 中川隆
14. 中川隆[-9277] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:24:48 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[12]
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2024/05/02
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【決断の時】もうすぐ時代が大きく変わります。日本人が世界を救う「3つの切り札」が未来を変える!?
2024/05/08
https://www.youtube.com/watch?v=ZPJUXxH6myQ&t=0s
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/711.html#c14

[近代史4] 大西つねき : 日本の戦後について 中川隆
3. 中川隆[-9276] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:25:07 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[13]
削除されるかもしれません。支配者層が絶対に知られたくない世界の仕組み≠教えます。
2024/05/02
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[近代史4] れいわ新選組 大西つねき 中川隆
26. 中川隆[-9275] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:25:26 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[14]
削除されるかもしれません。支配者層が絶対に知られたくない世界の仕組み≠教えます。
2024/05/02
https://www.youtube.com/watch?v=44COQh1FPAA&t=0s

今ならまだ間に合います。全ての日本人が知るべき狂った世界の構造≠暴露します。
2024/05/03
https://www.youtube.com/watch?v=6sK040yZx90&t=0s

【決断の時】もうすぐ時代が大きく変わります。日本人が世界を救う「3つの切り札」が未来を変える!?
2024/05/08
https://www.youtube.com/watch?v=ZPJUXxH6myQ&t=0s
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/793.html#c26

[近代史6] 大西つねきが三橋貴明の間違いを正確に指摘しています。政府がいくら財政出動しても絶対にデフレから脱却できません。 中川隆
15. 中川隆[-9274] koaQ7Jey 2024年8月29日 17:25:47 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[15]
削除されるかもしれません。支配者層が絶対に知られたくない世界の仕組み≠教えます。
2024/05/02
https://www.youtube.com/watch?v=44COQh1FPAA&t=0s

今ならまだ間に合います。全ての日本人が知るべき狂った世界の構造≠暴露します。
2024/05/03
https://www.youtube.com/watch?v=6sK040yZx90&t=0s

【決断の時】もうすぐ時代が大きく変わります。日本人が世界を救う「3つの切り札」が未来を変える!?
2024/05/08
https://www.youtube.com/watch?v=ZPJUXxH6myQ&t=0s
http://www.asyura2.com/21/reki6/msg/135.html#c15

[番外地12] 甘い物が食べたくなるというのは、脳に糖分が不足しているからブドウ糖や果糖をすぐに摂取しろと脳が指示しているからです 中川隆
5. 中川隆[-9273] koaQ7Jey 2024年8月29日 20:21:02 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[16]
<■130行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可>
吉野敏明先生は何か勘違いされている様ですが、甘い物を1か月食べないと甘い物が欲しくなくなる、というのは
ブドウ糖をエネルギーに変える解糖系回路を使うブドウ糖体質から、脂質をエネルギーに変えるケトン体回路を使うケトン体体質に変わったという事です:

人の体のエネルギー源となるのは、糖質、脂質、タンパク質です。そしてエネルギーとして使われる優先順位は糖質、脂質、タンパク質となります。この3つをエネルギーに変換するそれぞれの回路が、解糖系回路、糖新生回路、ケトン体回路です。

解糖系回路
1つ目の糖質系回路は、糖質を分解、エネルギーにする代謝です。解糖系回路では、食物から摂取した糖質を乳酸やピルビン酸に分解。エネルギーの放出・貯蔵、また、物質の代謝・合成に重要なATPという物質を生成する化学反応が起きています。

糖新生回路
2つ目の糖新生回路は、筋肉中のタンパク質や脂肪細胞からブドウ糖を作り、エネルギーに変換します。糖新生回路は、体のブドウ糖が不足したときの非常システムのような回路です。

ケトン体回路
上記の2つの回路は、糖質を分解したブドウ糖をもとにエネルギーを生み出す回路です。3つ目のケトン体回路は、体のブドウ糖不足が続き、エネルギーを生み出せなくなったときに糖新生からシフトします。

ケトン体回路では、ブドウ糖ではなく脂質を分解した脂肪酸、脂肪酸がエネルギーになるときに生まれるケトン体をエネルギーとして使用します。

また、ケトン体回路では食べ物に含まれる脂質や、体に蓄えられる脂質をエネルギーに変換することから、ケトン体回路では脂肪が燃焼するといわれます。
https://magazine.gofood.jp/magazine_health30/

ケトン体は人で言えばほぼ極限状態(飢餓状態)の時や、糖が利用されない(糖尿病)の時に、脂肪から分解された脂肪酸が、肝臓におけるβ酸化という過程によって作られる。そしてこれが、心臓や脳に運ばれる。

つまりケトン体によるエネルギーの産生は、糖尿病によってインスリンが分泌されず糖が利用できない場合などを除き、健常人では飢餓状態(絶食状態)という、他にどうしようもない時に産生されるわけだ。

このケトン体、非常に生命を脅かす危険な物質で、糖尿病患者では有名な、糖尿病性ケトアシドーシスと呼ばれる、体内の血液pHが酸性に傾き、昏睡状態に陥る病態の原因物質である。
つまり、ケトン体をエネルギー源にするような状況では、生命自体が非常に危険な状態と言える。

▲△▽▼

インスリンは血糖値を下げる為のホルモンではなく、血液中にあるブドウ糖を細胞内に取り込む為のホルモンです。
甘い物が食べたくなるというのは、脳に糖分が不足しているからブドウ糖や果糖をすぐに摂取しろと脳が指示しているからです。 砂糖中毒とかいう問題ではありません。人間でも動物でも体に足りない栄養素が有ると、その栄養素を含む食物が食べたくなるのです。 何かを食べたくなったら、それを沢山食べるのが正解です。
甘い物で病気の原因になるのは植物油や小麦も一緒含む食べ物と、調味料や飲料に含まれる異性化糖(果糖ブドウ糖液糖)とジュースだけでしょう。紅茶・コーヒーに入れる砂糖とか植物油脂を含まないチョコレート、黒砂糖くらいでは病気になりません。

二糖のスクロース(砂糖)は唾液中や膵液中にふくまれるアミラーゼでは消化されず、そのままのかたちで小腸まで到達します。そして、小腸粘膜上皮細胞の細胞膜にあるスクラーゼ(消化酵素)によってブドウ糖と果糖に分解されます。 ブドウ糖と果糖は小腸の小腸上皮細胞膜から吸収され、門脈をへて肝臓に運ばれます。

小腸から吸収されたブドウ糖は肝臓に運ばれ、一部は肝静脈を経て全身に供給され全身で利用されます。
血液中のブドウ糖はインスリンによって脳や内臓、筋肉などの細胞内に取り込まれ消費されます。
インスリンは血糖値を下げる為のホルモンではなく、ブドウ糖を細胞内に取り込む為のホルモンです。
ブドウ糖は3時間で完全に細胞内に取り込まれますので、食事は本来3時間毎に食べないと脳細胞にエネルギーが廻らなくなるのです。従って、一日に2食か3食しかしない場合には、間食として砂糖や甘い物を3時間毎に摂取しないと脳がエネルギー不足になります。間食しないと、ブドウ糖ではなく筋肉や内臓を作っている体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出すケトン体体質になってしまい、血液中にあるブドウ糖を細胞内に取り込む機能が無くなってしまいます。糖質制限すると血糖値が 110mg/dl 以下に下がらなくなってしまうのはケトン体体質になってしまったからです。
https://clinical-engineers.com/carbohydrate-flow/


砂糖は肥満、糖尿病、虫歯などの原因となるとも言われていますが、これらは砂糖単独の摂取により引き起こされるものではありません。肥満は、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが問題であり、糖尿病は、遺伝的背景や、肥満、運動、ストレスなど様々な要因が絡んでいます。虫歯についても多くの原因で起こるものであって、食事の後などの口腔衛生の問題です。虫歯や歯周病になりたくなかったら、歯を磨いた後に蜂蜜を沢山食べれば良いのです。
https://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_0410a.htm

脳はたくさんのエネルギーが必要
 脳の神経細胞は、ブドウ糖が代謝され、二酸化炭素と水ができる際に発生するエネルギー物質(ATP)を利用して活動している。脳は、全体重の2%にしかすぎない重さであるにもかかわらず、全体の20%ものエネルギーを消費しており、エネルギーを多く必要とする器官である6)。これに対して全体重の約50%を占める骨格筋のエネルギー消費量は脳とほぼ同じである3)。このことからも脳が多くのブドウ糖を必要として、エネルギーを消費していることが分かる。
 脳のエネルギー源となるブドウ糖は、脳にほとんど蓄積することができない。また、筋肉や肝臓に貯蔵できるグリコーゲン量もごくわずかであるため、私たちは、絶えずブドウ糖の供給を必要としている。血中にはブドウ糖を約20gしか貯蔵できないため、肝臓や筋肉の細胞で、多く摂取した分のブドウ糖を重合しグリコーゲンとして蓄える。ブドウ糖を過剰摂取したときは脂肪細胞や、肝臓の細胞で脂肪へと変わり、肥満の原因となる。肝臓のグリコーゲンは、空腹時など血糖が低下したときにブドウ糖に分解され、血液中に移行し細胞に送られ利用される。このようにして、血糖値を一定範囲内に保っている。

▲△▽▼

黒砂糖を沢山食べるとすべての癌のリスクが40%低下する
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16848154

スイーツ好き必見!甘いものを楽しんでも太らない方法
https://www.youtube.com/watch?v=mYfBNnHJh2o&t=180s

白米と玄米、食パンと全粒粉パン、うどん と そば、ラーメン、オートミール、はGI値は全く違うが食後の血糖値上昇はすべて同程度
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16855468

果物は他の食べ物と一緒に食べてはいけない、空腹時に食べる、1食 80kcal まで、が原則
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839588

15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」
https://blog.paleo.or.jp/2024/05/01/%e3%80%8e15%e5%b9%b4%e9%96%93%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%81%a0%e3%81%91%e3%82%92%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%8b%ef%bc%9f%e3%80%9c%e4%bf%af/

米やパンや麺類の代わりに血糖値を上げないアカシア蜂蜜を食べて高血糖や糖尿病を治そう
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16839102

糖尿病は砂糖で治す! – 2017/9/21
ア谷博征 (著)
『甘いものに目がないのは正しかった』。
今まで良しとしなかった事が肯定され、悪とされていたことが実は体に良かった。
糖尿病は多くの方が身近に感じる現代病のひとつ。そんな糖尿病を砂糖で治す! と言う発想を細かく、丁寧に解りやすく5つの章に分けて紹介しています。
「砂糖は体に悪い」や「糖尿病は砂糖病だ」と言う固定観念が覆り、目からウロコの展開に引き込まれていきます。日常の食事、料理などに新たなヒントがたくさん詰っています。
http://www.asyura2.com/24/ban12/msg/176.html#c5

[番外地12] 甘い物が食べたくなるというのは、脳に糖分が不足しているからブドウ糖や果糖をすぐに摂取しろと脳が指示しているからです 中川隆
6. 中川隆[-9272] koaQ7Jey 2024年8月29日 22:43:00 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[17]
<■132行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可>
吉野敏明先生は何か勘違いされている様ですが、甘い物を1か月食べないと甘い物が欲しくなくなる、というのはブドウ糖をエネルギーに変える解糖系回路を使うブドウ糖体質から、脂質をエネルギーに変えるケトン体回路を使うケトン体体質に変わったという事です。 甘い物や小麦を食べないというのは糖質制限の一種で、血液中のブドウ糖を細胞に摂取する解糖系回路が働くなるのです:

人の体のエネルギー源となるのは、糖質、脂質、タンパク質です。そしてエネルギーとして使われる優先順位は糖質、脂質、タンパク質となります。この3つをエネルギーに変換するそれぞれの回路が、解糖系回路、糖新生回路、ケトン体回路です。

解糖系回路
1つ目の糖質系回路は、糖質を分解、エネルギーにする代謝です。解糖系回路では、食物から摂取した糖質を乳酸やピルビン酸に分解。エネルギーの放出・貯蔵、また、物質の代謝・合成に重要なATPという物質を生成する化学反応が起きています。

糖新生回路
2つ目の糖新生回路は、筋肉中のタンパク質や脂肪細胞からブドウ糖を作り、エネルギーに変換します。糖新生回路は、体のブドウ糖が不足したときの非常システムのような回路です。

ケトン体回路
上記の2つの回路は、糖質を分解したブドウ糖をもとにエネルギーを生み出す回路です。3つ目のケトン体回路は、体のブドウ糖不足が続き、エネルギーを生み出せなくなったときに糖新生からシフトします。

ケトン体回路では、ブドウ糖ではなく脂質を分解した脂肪酸、脂肪酸がエネルギーになるときに生まれるケトン体をエネルギーとして使用します。

また、ケトン体回路では食べ物に含まれる脂質や、体に蓄えられる脂質をエネルギーに変換することから、ケトン体回路では脂肪が燃焼するといわれます。
https://magazine.gofood.jp/magazine_health30/

ケトン体は人で言えばほぼ極限状態(飢餓状態)の時や、糖が利用されない(糖尿病)の時に、脂肪から分解された脂肪酸が、肝臓におけるβ酸化という過程によって作られる。そしてこれが、心臓や脳に運ばれる。

つまりケトン体によるエネルギーの産生は、糖尿病によってインスリンが分泌されず糖が利用できない場合などを除き、健常人では飢餓状態(絶食状態)という、他にどうしようもない時に産生されるわけだ。

このケトン体、非常に生命を脅かす危険な物質で、糖尿病患者では有名な、糖尿病性ケトアシドーシスと呼ばれる、体内の血液pHが酸性に傾き、昏睡状態に陥る病態の原因物質である。
つまり、ケトン体をエネルギー源にするような状況では、生命自体が非常に危険な状態と言える。

▲△▽▼

インスリンは血糖値を下げる為のホルモンではなく、血液中にあるブドウ糖を細胞内に取り込む為のホルモンです。
甘い物が食べたくなるというのは、脳に糖分が不足しているからブドウ糖や果糖をすぐに摂取しろと脳が指示しているからです。 砂糖中毒とかいう問題ではありません。人間でも動物でも体に足りない栄養素が有ると、その栄養素を含む食物が食べたくなるのです。 何かを食べたくなったら、それを沢山食べるのが正解です。
甘い物で病気の原因になるのは植物油や小麦も一緒含む食べ物と、調味料や飲料に含まれる異性化糖(果糖ブドウ糖液糖)とジュースだけでしょう。紅茶・コーヒーに入れる砂糖とか植物油脂を含まないチョコレート、黒砂糖くらいでは病気になりません。

二糖のスクロース(砂糖)は唾液中や膵液中にふくまれるアミラーゼでは消化されず、そのままのかたちで小腸まで到達します。そして、小腸粘膜上皮細胞の細胞膜にあるスクラーゼ(消化酵素)によってブドウ糖と果糖に分解されます。 ブドウ糖と果糖は小腸の小腸上皮細胞膜から吸収され、門脈をへて肝臓に運ばれます。

小腸から吸収されたブドウ糖は肝臓に運ばれ、一部は肝静脈を経て全身に供給され全身で利用されます。
血液中のブドウ糖はインスリンによって脳や内臓、筋肉などの細胞内に取り込まれ消費されます。
インスリンは血糖値を下げる為のホルモンではなく、ブドウ糖を細胞内に取り込む為のホルモンです。
ブドウ糖は3時間で完全に細胞内に取り込まれますので、食事は本来3時間毎に食べないと脳細胞にエネルギーが廻らなくなるのです。従って、一日に2食か3食しかしない場合には、間食として砂糖や甘い物を3時間毎に摂取しないと脳がエネルギー不足になります。間食しないと、ブドウ糖ではなく筋肉や内臓を作っている体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出すケトン体体質になってしまい、血液中にあるブドウ糖を細胞内に取り込む機能が無くなってしまいます。糖質制限すると血糖値が 110mg/dl 以下に下がらなくなってしまうのはケトン体体質になってしまったからです。
https://clinical-engineers.com/carbohydrate-flow/


砂糖は肥満、糖尿病、虫歯などの原因となるとも言われていますが、これらは砂糖単独の摂取により引き起こされるものではありません。肥満は、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが問題であり、糖尿病は、遺伝的背景や、肥満、運動、ストレスなど様々な要因が絡んでいます。虫歯についても多くの原因で起こるものであって、食事の後などの口腔衛生の問題です。虫歯や歯周病になりたくなかったら、歯を磨いた後に蜂蜜を沢山食べれば良いのです。
https://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_0410a.htm

脳はたくさんのエネルギーが必要
 脳の神経細胞は、ブドウ糖が代謝され、二酸化炭素と水ができる際に発生するエネルギー物質(ATP)を利用して活動している。脳は、全体重の2%にしかすぎない重さであるにもかかわらず、全体の20%ものエネルギーを消費しており、エネルギーを多く必要とする器官である6)。これに対して全体重の約50%を占める骨格筋のエネルギー消費量は脳とほぼ同じである3)。このことからも脳が多くのブドウ糖を必要として、エネルギーを消費していることが分かる。
 脳のエネルギー源となるブドウ糖は、脳にほとんど蓄積することができない。また、筋肉や肝臓に貯蔵できるグリコーゲン量もごくわずかであるため、私たちは、絶えずブドウ糖の供給を必要としている。血中にはブドウ糖を約20gしか貯蔵できないため、肝臓や筋肉の細胞で、多く摂取した分のブドウ糖を重合しグリコーゲンとして蓄える。ブドウ糖を過剰摂取したときは脂肪細胞や、肝臓の細胞で脂肪へと変わり、肥満の原因となる。肝臓のグリコーゲンは、空腹時など血糖が低下したときにブドウ糖に分解され、血液中に移行し細胞に送られ利用される。このようにして、血糖値を一定範囲内に保っている。

▲△▽▼

黒砂糖を沢山食べるとすべての癌のリスクが40%低下する
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スイーツ好き必見!甘いものを楽しんでも太らない方法
https://www.youtube.com/watch?v=mYfBNnHJh2o&t=180s

白米と玄米、食パンと全粒粉パン、うどん と そば、ラーメン、オートミール、はGI値は全く違うが食後の血糖値上昇はすべて同程度
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果物は他の食べ物と一緒に食べてはいけない、空腹時に食べる、1食 80kcal まで、が原則
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15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」
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米やパンや麺類の代わりに血糖値を上げないアカシア蜂蜜を食べて高血糖や糖尿病を治そう
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糖尿病は砂糖で治す! – 2017/9/21
ア谷博征 (著)
『甘いものに目がないのは正しかった』。
今まで良しとしなかった事が肯定され、悪とされていたことが実は体に良かった。
糖尿病は多くの方が身近に感じる現代病のひとつ。そんな糖尿病を砂糖で治す! と言う発想を細かく、丁寧に解りやすく5つの章に分けて紹介しています。
「砂糖は体に悪い」や「糖尿病は砂糖病だ」と言う固定観念が覆り、目からウロコの展開に引き込まれていきます。日常の食事、料理などに新たなヒントがたくさん詰っています。
http://www.asyura2.com/24/ban12/msg/176.html#c6

[番外地12] 甘い物が食べたくなるというのは、脳に糖分が不足しているからブドウ糖や果糖をすぐに摂取しろと脳が指示しているからです 中川隆
7. 中川隆[-9271] koaQ7Jey 2024年8月29日 22:59:12 : HDtHQzrH66 : cld1ZHJRTmdVVlk=[18]
<■129行くらい→右の▽クリックで次のコメントにジャンプ可>
吉野敏明先生は何か勘違いされている様ですが、甘い物を1か月食べないと甘い物が欲しくなくなる、というのはブドウ糖をエネルギーに変える解糖系回路を使うブドウ糖体質から、脂質をエネルギーに変えるケトン体回路を使うケトン体体質に変わったという事です。 甘い物や小麦を食べないというのは糖質制限の一種で、痩せるだけでなく、血液中のブドウ糖を細胞に摂取する解糖系回路が働くなります。 そうなると甘い物を少し食べただけで血糖値が極端に上がる様になります:

人の体のエネルギー源となるのは、糖質、脂質、タンパク質です。そしてエネルギーとして使われる優先順位は糖質、脂質、タンパク質となります。この3つをエネルギーに変換するそれぞれの回路が、解糖系回路、糖新生回路、ケトン体回路です。

解糖系回路
1つ目の糖質系回路は、糖質を分解、エネルギーにする代謝です。解糖系回路では、食物から摂取した糖質を乳酸やピルビン酸に分解。エネルギーの放出・貯蔵、また、物質の代謝・合成に重要なATPという物質を生成する化学反応が起きています。

糖新生回路
2つ目の糖新生回路は、筋肉中のタンパク質や脂肪細胞からブドウ糖を作り、エネルギーに変換します。糖新生回路は、体のブドウ糖が不足したときの非常システムのような回路です。

ケトン体回路
上記の2つの回路は、糖質を分解したブドウ糖をもとにエネルギーを生み出す回路です。3つ目のケトン体回路は、体のブドウ糖不足が続き、エネルギーを生み出せなくなったときに糖新生からシフトします。

ケトン体回路では、ブドウ糖ではなく脂質を分解した脂肪酸、脂肪酸がエネルギーになるときに生まれるケトン体をエネルギーとして使用します。

また、ケトン体回路では食べ物に含まれる脂質や、体に蓄えられる脂質をエネルギーに変換することから、ケトン体回路では脂肪が燃焼するといわれます。
https://magazine.gofood.jp/magazine_health30/

ケトン体は人で言えばほぼ極限状態(飢餓状態)の時や、糖が利用されない(糖尿病)の時に、脂肪から分解された脂肪酸が、肝臓におけるβ酸化という過程によって作られる。そしてこれが、心臓や脳に運ばれる。

つまりケトン体によるエネルギーの産生は、糖尿病によってインスリンが分泌されず糖が利用できない場合などを除き、健常人では飢餓状態(絶食状態)という、他にどうしようもない時に産生されるわけだ。

このケトン体、非常に生命を脅かす危険な物質で、糖尿病患者では有名な、糖尿病性ケトアシドーシスと呼ばれる、体内の血液pHが酸性に傾き、昏睡状態に陥る病態の原因物質である。
つまり、ケトン体をエネルギー源にするような状況では、生命自体が非常に危険な状態と言える。

▲△▽▼

インスリンは血糖値を下げる為のホルモンではなく、血液中にあるブドウ糖を細胞内に取り込む為のホルモンです。
甘い物が食べたくなるというのは、脳に糖分が不足しているからブドウ糖や果糖をすぐに摂取しろと脳が指示しているからです。 砂糖中毒とかいう問題ではありません。人間でも動物でも体に足りない栄養素が有ると、その栄養素を含む食物が食べたくなるのです。 何かを食べたくなったら、それを沢山食べるのが正解です。
甘い物で病気の原因になるのは植物油や小麦も一緒含む食べ物と、調味料や飲料に含まれる異性化糖(果糖ブドウ糖液糖)とジュースだけでしょう。紅茶・コーヒーに入れる砂糖とか植物油脂を含まないチョコレート、黒砂糖くらいでは病気になりません。

二糖のスクロース(砂糖)は唾液中や膵液中にふくまれるアミラーゼでは消化されず、そのままのかたちで小腸まで到達します。そして、小腸粘膜上皮細胞の細胞膜にあるスクラーゼ(消化酵素)によってブドウ糖と果糖に分解されます。 ブドウ糖と果糖は小腸の小腸上皮細胞膜から吸収され、門脈をへて肝臓に運ばれます。

小腸から吸収されたブドウ糖は肝臓に運ばれ、一部は肝静脈を経て全身に供給され全身で利用されます。
血液中のブドウ糖はインスリンによって脳や内臓、筋肉などの細胞内に取り込まれ消費されます。
インスリンは血糖値を下げる為のホルモンではなく、ブドウ糖を細胞内に取り込む為のホルモンです。
ブドウ糖は3時間で完全に細胞内に取り込まれますので、食事は本来3時間毎に食べないと脳細胞にエネルギーが廻らなくなるのです。従って、一日に2食か3食しかしない場合には、間食として砂糖や甘い物を3時間毎に摂取しないと脳がエネルギー不足になります。間食しないと、ブドウ糖ではなく筋肉や内臓を作っている体脂肪を燃やしてエネルギーを作り出すケトン体体質になってしまい、血液中にあるブドウ糖を細胞内に取り込む機能が無くなってしまいます。糖質制限すると血糖値が 110mg/dl 以下に下がらなくなってしまうのはケトン体体質になってしまったからです。
https://clinical-engineers.com/carbohydrate-flow/


砂糖は肥満、糖尿病、虫歯などの原因となるとも言われていますが、これらは砂糖単独の摂取により引き起こされるものではありません。肥満は、摂取エネルギーと消費エネルギーのバランスが問題であり、糖尿病は、遺伝的背景や、肥満、運動、ストレスなど様々な要因が絡んでいます。虫歯についても多くの原因で起こるものであって、食事の後などの口腔衛生の問題です。虫歯や歯周病になりたくなかったら、歯を磨いた後に蜂蜜を沢山食べれば良いのです。
https://sugar.alic.go.jp/japan/view/jv_0410a.htm

脳はたくさんのエネルギーが必要
 脳の神経細胞は、ブドウ糖が代謝され、二酸化炭素と水ができる際に発生するエネルギー物質(ATP)を利用して活動している。脳は、全体重の2%にしかすぎない重さであるにもかかわらず、全体の20%ものエネルギーを消費しており、エネルギーを多く必要とする器官である6)。これに対して全体重の約50%を占める骨格筋のエネルギー消費量は脳とほぼ同じである3)。このことからも脳が多くのブドウ糖を必要として、エネルギーを消費していることが分かる。
 脳のエネルギー源となるブドウ糖は、脳にほとんど蓄積することができない。また、筋肉や肝臓に貯蔵できるグリコーゲン量もごくわずかであるため、私たちは、絶えずブドウ糖の供給を必要としている。血中にはブドウ糖を約20gしか貯蔵できないため、肝臓や筋肉の細胞で、多く摂取した分のブドウ糖を重合しグリコーゲンとして蓄える。ブドウ糖を過剰摂取したときは脂肪細胞や、肝臓の細胞で脂肪へと変わり、肥満の原因となる。肝臓のグリコーゲンは、空腹時など血糖が低下したときにブドウ糖に分解され、血液中に移行し細胞に送られ利用される。このようにして、血糖値を一定範囲内に保っている。

▲△▽▼

黒砂糖を沢山食べるとすべての癌のリスクが40%低下する
https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16848154

スイーツ好き必見!甘いものを楽しんでも太らない方法
https://www.youtube.com/watch?v=mYfBNnHJh2o&t=180s

果物は他の食べ物と一緒に食べてはいけない、空腹時に食べる、1食 80kcal まで、が原則
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15年間フルーツしか食べない人物”に起きた驚きの変化。「ラーメンもお菓子も食べたいとは思わない」
https://blog.paleo.or.jp/2024/05/01/%e3%80%8e15%e5%b9%b4%e9%96%93%e3%83%95%e3%83%ab%e3%83%bc%e3%83%84%e3%81%a0%e3%81%91%e3%82%92%e9%a3%9f%e3%81%b9%e3%82%8b%e3%81%a8%e3%81%a9%e3%81%86%e3%81%aa%e3%82%8b%e3%81%8b%ef%bc%9f%e3%80%9c%e4%bf%af/

米やパンや麺類の代わりに血糖値を上げないアカシア蜂蜜を食べて高血糖や糖尿病を治そう
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糖尿病は砂糖で治す! – 2017/9/21
ア谷博征 (著)
『甘いものに目がないのは正しかった』。
今まで良しとしなかった事が肯定され、悪とされていたことが実は体に良かった。
糖尿病は多くの方が身近に感じる現代病のひとつ。そんな糖尿病を砂糖で治す! と言う発想を細かく、丁寧に解りやすく5つの章に分けて紹介しています。
「砂糖は体に悪い」や「糖尿病は砂糖病だ」と言う固定観念が覆り、目からウロコの展開に引き込まれていきます。日常の食事、料理などに新たなヒントがたくさん詰っています。
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