[近代史3] 訪日外国人による観光公害　地元住民の被害は限界 中川隆
18. 中川隆[-10369] koaQ7Jey 2024年6月01日 03:04:43 : cIZjRp1ZEE : aExOTENzY1lWcms=[1]
国内の宿泊者4人に1人が外国人に（今年4月）　のべ1315万人が宿泊　観光庁の宿泊旅行統計調査
2024年5月31日
https://news.livedoor.com/article/detail/26512993/

先月（4月）、日本にある宿泊施設に泊まった人のうち、4人に1人が外国人だったことが観光庁の調査でわかりました。外国人宿泊者は1315万人に上り1か月間としては過去最多です。

観光庁が発表した宿泊旅行統計調査によりますと、先月（4月）、日本にある宿泊施設に泊まった人は日本人と外国人あわせてのべ5096万人で、コロナ前の2019年の同じ月と比べて0.5%増えました。

うち外国人は全体の25.8%の1315万人で、現在の調査方法になった2010年以降で1か月間として過去最多となりました。外国人の割合が25%を超えたのは初めてで、日本の宿泊施設に泊まった人の4人に1人が外国人だったことになります。

桜のシーズンで需要が高まったことに加え、3月のイースター休暇から続けて4月にも日本に滞在した人が多かったことなどが要因だということです。

3月についても全体の23.6%が外国人でした。

ただ、3大都市圏に宿泊する人が7割を超えているため、観光庁は「引き続き地方の受け入れ環境整備や魅力発信を進めていく」としています。
https://news.livedoor.com/article/detail/26512993/
http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/527.html#c18

[番外地11] ご飯は血糖値を極端に上げるので、食後のデザートはNGです。 果糖ブドウ糖液糖を含む調味料や飲料もすべてNGです。 果物も食後… 中川隆
1. 中川隆[-10367] koaQ7Jey 2024年6月01日 07:34:33 : cIZjRp1ZEE : aExOTENzY1lWcms=[3]
​ @takasanyt
ご飯は血糖値を極端に上げるので、食後のデザートはNGです。 果糖ブドウ糖液糖を含む調味料や飲料もすべてNGです。 果物も食後には絶対に食べてはいけないのですね：

よく言われている、インスリン抵抗性を上げる・脂肪肝の原因になる量として言われているのは「30〜40gの果糖を1度に摂取した場合」が挙げられます。

1回に果糖を30〜40g以上、 1日に何回も摂るなど、継続的に摂取すると健康上に悪影響が出ると言われています。

「フルーツ100gあたりに含まれる糖質の種類」
ショ糖 グルコース フルクトース
ブドウ 0, 7.3 7.1
さくらんぼ 0.2 7.0 5.7
りんご 5.0 1.4 6.3
マンゴー 9.8 0.7 3.1
スイカ 1.5 1.9 4.1
洋ナシ 0.7 2.4 6.0

このようにフルーツの種類によって、各糖質の含有量は異なります。
たとえば、「りんご」の可食部は250g程度ですので、1個食べてもフルクトースの量は10〜15g程です。
ですので、1回15g程度であれば全く問題ないと考えられます。

果物を食べる際の基本的なルールは、「他の食べ物と一緒にとらない」「空腹時に食べる」ということです。

果物には独自の消化酵素があるため、私たちの体内にある消化酵素を節約できるというメリットがあります。その分、酵素を代謝のほうにまわすことができ、エネルギッシュに生命活動がしやすくなるのです。
しかし他の食べ物と一緒にとってしまっては、結局、消化酵素を使うことになります。しかも食べ物によって使われる消化酵素はそれぞれ異なるため、ますます酵素のムダ遣いにつながるのです。

ですから、よく見られる「食後のデザート」としてのフルーツは良くない、ということになります。できれば食前の胃が空っぽの状態で食べ、30分ほど経って消化されてから他のものを食べるといいでしょう。
http://www.siruzou.jp/seikatu/15041/

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https://a777777.bbs.fc2.com/?act=reply&tid=16832927

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2022年9月25日
https://kurashi-kurakura.com/isomerized-sugar/
http://www.asyura2.com/23/ban11/msg/786.html#c1