[不安と不健康18] 糖質制限論争に幕？一流医学誌に衝撃論文 東洋経済オンライン BRIAN ENO
78. ネコの目[344] g2yDUoLMlto 2017年10月10日 14:18:48 : RBhVAMugGs : 4jw66DQ1sjA[1]
これは真実です。

なぜなら、自分が試したからです・笑

自分は、実は軽度の糖尿病者でした。
行った病院は、昔ながらの、「日本食」で米６０％、おかずが４０％という酷いもの。全く食欲がなくなるよ。そして、カロリー制限。
けれども、全然良くならない。少しでも太ると（自分は中肉中背）、医師や看護士からやいのやいの言われる。

それが江部医師（京都では有名だよ）の通りにすると・・・血糖値がだだ下がり。
今では、普通人と変わりない。
現在は主食は２０％ぐらいで、後はタンパク質や脂質、そして野菜で補っている。
確かに、多少お金はかかるが、仕方ない。
よって、低所得者層はやはり糖質制限は難しい、と感じるのは確かだ。

アメリカ人のデブぶりは、ここ京都でも凄まじい。
少なくとも、自分が住んでいた頃のアメリカの白人は、今よりもスラリとしていた。
サラダを食べ、適度な脂質と、良質なタンパク質を食べていた。
現在のアメリカ人の食生活は、糖質×糖質×甘い飲み物＝デブ　であるような気がする。
これは少なくとも、政府の責任だ。

まあ、自分としては、江部医師の方が正しいと思うね。
血管障害などで言えば、血糖値の高いままは良くない。
痩せろ痩せろの大合唱もどうかと思うが・・・第一、日本人は今でもスラリとしているだろ？　これ以上、痩せてどうする？

そうそう、自分は糖質制限して肉を食べまくっていたら・・・何と！３ｋｇ痩せたぞ！
http://www.asyura2.com/16/health18/msg/583.html#c78