ヨガ初心者は最初の数回は疲労感があると書いてあって、今朝の充実感と疲労感の混在はこれだと思ってしまったが、昨日まで何も考えず深呼吸をしていた時は疲労感は無かったが下心でもないが自分にフォーカスして深呼吸をしたら手応えもあったがくたくただったという事で、ヨガの瞑想をした積もりは無かったがそれっぽい事をしていたという事で、ヨガ三段階とやらもこれから調べるが、私流の深呼吸三段階を書くと、誰でも経験しているリラックス段階、故意にしつこい深呼吸で胸や頭のイライラを潰す精神安定段階、気分のいい状態の時にも深呼吸をすると時空感覚が人間社会を超えて他人軸も自分軸も超越した自魂軸的な不思議段階という感じで、アドレナリン出まくりでお馬鹿になってるだけかもしれないがグロバリ恐るるに足らず位に気が大きくなってしまう訳だが、有り体に言えば何事も気の持ちようという事である。 　

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