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一回でそこまで体験できるとは結構ラッキーですね。
すごいと思います。うれしいですよね。

問題の次の朝。疲労の件です。

普段と全然違うことに、体と頭が慣れてないことから
きているような気がします。

２，３日食べなくても平気ですし、１週間食べなくても普通（＊１）は
死にませんから、食欲が出るまでほっといたらいいと思います。

　疲れですが、うれしさのあまりの、「いつもやらないジョギング」
のせいかも。普通は断食では、あんまり疲れないから。

　まぁ、気にせず、また来週やったりしたら、また違う週末断食の
効果が体験できるかもしれません。

　やめたいときにはいつでもやめる。
　でも、あと３時間がんばってみる。
　ってのが私のお薦めのがんばり方法です。

（＊１）病気で、体が血糖値のコントロールを
できない場合は、ほどほどがよいと思います。

注：「あしゅら」は「あっしら」さんとは違う人です。

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• Re: 週末断食。。私にはむいてないの？ すぬうぴ 2002/7/11 13:34:25 (0)

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