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投稿者 陰謀王子☆彡 日時 2000 年 7 月 18 日 22:30:16:
回答先: どうもありがとうございました 投稿者 ぺぺ 日時 2000 年 7 月 18 日 09:40:50:
おまけ
眠りに就く一時間ほど前に葡萄類（マスカットが最適のよう）を食べると、
寝付きがよくなり、熟睡できる（グレーシーの従兄談）。
（まちがっても睡眠薬など飲まないよーに！）
対人関係のストレスは、どうしようもない面もあるけど、
過ぎてしまったことを思い悩んでもきりがないので、
なるべく気持ちを大きく楽に持って、その後の対応をしていきましょう(^^;)
（人が悩むのって、将来への不安を除けば、
結局、どれも過ぎたことばかりなんですよね……）
早歩きで散歩して汗を流すと、ストレス発散にもなるし、
足のツボが刺激されるので、ぐっすりと眠れますよ。
・散歩の仕方
眠っていて、また大声を上げて目が覚めてしまったら、
「俺、どうにかしてるよなぁ……でも、なんかすっきりした♪」と苦笑して、
さっさと眠りなおしましょう……(^^;)
それでは、よい夢を……（笑ぃ）
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