本屋で見かける健康と食に関する本の少なくとも７割は朝食摂
取、そして、自治体から送られる健康パンフには、朝食欲なく
ても、バナナ１本でも食べるように書いてある！
でもね、まず、「朝食抜くことからはじめよう」って書き直し
ませんか。そうすれば、今すでに朝食を抜いている人は、ほん
の少しの改善（肉、魚、乳製品、卵を極力控えるなど）と運動
健康になります。そして、朝食を食べていた人もそれを抜くだ
けで、ずっと健康になります。
せめて、公共機関の人は、きちんとした認識をもってほしい。

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