僕は、『エンジョイ』（楽しい）という言葉を意識的にたくさん使う

僕は、『エンジョイ』（楽しい）という言葉を意識的にたくさん使う

『〜は難しい、大変だ』という言葉を言ってしまうと
　　頭にマイナスのイメージが、インプットされるのだ
　　
　確かに練習は、楽ではないし、多くの時間を使う
　　しかし、この『エンジョイ』（楽しい）という言葉が
　　　練習に対する考えを、プラスの方向へ変えてくれるのだ

　『エンジョイ』（楽しい）、この一言で現実が変わる

　　　　　　　
　　　　　ーーイアン・ソープ（オリンピック水泳選手・金メダル世界記録多数）ーー

（独り言をコントロールする）
言葉とイメージの身体機能への影響が研究されている。その研究によると、
でたらめに話す言葉でも、言葉が身体に与える影響は驚異的なものがあるそうだ。

これは、バイオフィードバック装置によって、モニターされ、証明されている。
思考は体温を左右し、ホルモンの分泌を促し、筋肉や末端神経をほぐし、動脈を
収縮させ、脈拍にも影響を及ぼす。だから独り言こそ、コントロールする必要が
あるのだ。成功するものは、言葉一つをみても、『自分を卑下する』ようなことはない。

しかし敗者は、気分が落ち込んでくると、『私にできるはずがない』
『自分は不器用だ』『もし、あれができていれば』『でも・・・』『・・・すべきだった』
『・・・だったかもしれない』などと弱音をはく。

勝者は、毎日自分に語りかける。『私にはできる』『・・・を楽しみにしている』
『次はうまくやるぞ』『前回より気分がいい』
勝者の独り言は、自分を奮い立たせるためのものだ。

　　　　　　　　　　　ーー成功の心理学　D・ウエイトリー　ダイヤモンド社
　　　　　　　　　　　　　　http://books.yahoo.co.jp/bin/detail?id=03884535

（コメント）
もし、毎日『嫌だな』と思いながら、していることがあれば、その心の中の
独り言を『楽しい』に、変えてみましょう。
そうすると意外な部分から、本当に楽しい何かの発見があるかも・・・。

イアン・ソープ
1982年10月13日シドニー生まれ
シドニー・オリンピックで金メダル3つと銀メダル2つ、
コモンウェルス大会で金メダル4つ、世界選手権大会で金メダル8つを
獲得しているほか、17もの世界記録を破り、現在、200m、400m、800m、
4x100mリレー4x200mリレーの世界記録を保持している。

イアン・ソープ来日会見
http://www.tv-asahi.co.jp/w-swim/ANB/top/th_sp.html
ファンサイト
http://www.geocities.co.jp/Athlete-Olympia/1625/

　　　　　　　
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　　　　　　　　　＜＜★潜在意識活用の秘訣名言集★＞＞
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あなたを支配するのは、出来事ではない
　　
　　その出来事に対するあなたの見方が支配するのだ
　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　ーーマルクス・アウレリウス（ローマ皇帝）ーー

ときには、毎日の練習が嫌になるときがある

そんなときは、大きなゴール（目標）に、目をやるようにする
　　そして自分が何をやり遂げようとしているのかを考え、原点に戻る

今日、目の前で起きていることや
　　今感じている痛みのことを考えるのではなく

　レースのとき、どう感じるかを想像したり、
　　　目標を成し遂げたとき、自分をどれほど誇りに思うかをイメージするんだ

　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　ーーイアン・ソープ（水泳五輪金メダリスト）ーー

何かしら不都合や不満を感じる場合があるならば
　
　そういう方面から考えないで、それが完全に成った姿を自分の心に描きなさい
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーー中村天風（哲人）ーー

ーーあれだけ国民の期待を背負ってプレッシャーを感じませんか

自分にとってプレッシャーは期待だと考えれば、
　　国民からそれだけ期待されているといることです

　プレッシャーをネガティブに捉えないようにしているわけです
　
レース前にはリラックスすることを心がけ、
　　いままで練習してきたことを、その場で出せればいいと思っています

　レースは楽しいものですから・・・・

　　　　　　　　　ーーイアン・ソープ（水泳五輪金メダリスト）ーー

実現することを当たり前のように信じてしまった淡々とした心境は
　　
　　実は力を込めた信念よりも強い
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーー塩谷信男（医学博士）ーー

あきらめからは何も生まれない

　１％の可能性でも見いだそうと、壁に向かったときこそ、
　　　自分の中に秘められていた新たな力が出てくる

　　　　　　　ーー古賀稔彦（柔道バルセロナオリンピック金メダリスト） ーー

立派な目標と偉大な仕事をやり遂げる道は2つしかない
　　体力と耐久力である

　体力はほんの一握りの恵まれた人間のものである
　　　しかし厳しく身を守り、常に耐え抜くことは、
　　　　　ごく弱小なものでもできるし大抵の場合目標を達成する

　これは、彼の無言の力が、時がたつにつれ、
　　　何ものにあってもへこたれないほど強力になるからだ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ーーゲーテ（ドイツの思想家）ーー

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　　　　　　　　　　　　　☆アファメーションしてみよう☆

　　　貴方が気にいった短い名言を、小さなカードやメモに書いて持ち歩き、
　　　　　　　　心の中や声に出して、繰り返し唱えてみましょう

　　　　　　　アファメーションは、潜在意識の力を引き出すための
　　　　　　　　　　最も簡単で、確実かつ強力な方法です
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