人間はすべて夢想家だ　春の日の柔らかな霞（かすみ）、

人間はすべて夢想家だ　春の日の柔らかな霞（かすみ）、
　　長い冬の晩の赤い炎を見ながら夢想する

　このとき偉大な夢を忘れてしまう者もいるが、
　　　太陽の光のもとにでる日を待ち望み
　　　　　逆境にあっても、夢を大事に育み大きくする者もいる

　　夢は必ず叶うと心から信じていれば、その日は必ず来る

　　　　　　　　　　　　ーーウッドロー・ウィルソン（第28代米大統領）ーー

（自分自身を変える）
ビジョン達成へ向けてどれだけ努力できるか決めれるのは、あなただけです。
何かできると信じていれば、決して障害を理由にあきらめたりはしないでしょう。
できないと思えば、ずっと早くにあきらめてしまうはずです。環境や周囲の
状況から生じるストレスばかりに気をとられ、それを改善することだけを切望
していると、自分自身の考えや性格が環境に及ぼしている影響を見逃して
しまいます。

このように自分の考えや感情が環境を決定しているのです。自分以外のもの、
例えば仕事や周囲の状況を変えるほうがやさしいように思えるかもしれません。
しかし、自分を変えれるのは自分しかないということを理解しないかぎり、
つまり人生経験のそもそもの始まりをコントロールしようとしない限り、環境は
少しも変わらないのです。
　　　　　　　　　ーー自分の力に気づく本　アリ・キーフ　大和書房

（コメント）
私たちの多くは、ある日突然何かが起こるか、あるいは、外部に働きかけて
いると自分を取りまく環境がある日突然変わるかように思っています。
しかし自分自身の思考が環境をつくっているのだから、その思考自身を
変えないかぎり、同じような環境を繰り返し経験するもののようです。

アリ・キーフ
ニューヨークで精神科医と法医学科医を開業
社会精神医学研究所所長　
コネール大学医学部精神科臨床学準教授

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