１くつろぐこと、
２あなたの問題について考えること
３あなたの問題に対して成功者の態度をとること
これらすべてやってしまったら、その問題についてのすべての考えを
意識する心から取り去ってしまうこと
そして適当な時に解決が出てくることを期待して、そっとしておくことである
ーーB・スィートランド（心理学者）ーー
（潜在意識から特別の援助を得るために従うべき項目）
あなたは明日十時に重要な約束をしている、そしてその時までに重大な決定を
しなければならない。あなたは正しい決定をするのを手伝うように、今夜あなたの
創造する心を呼び出している。どうすればよいのか。以上（上記参照）に述べた
手順をやってしまったら、明日の十時前に答えが出てくるだろうと信じて、
あなたの創造する心にそれを引き渡しておくだけでよいのである。
あなたはおそらく事の結果にびっくりするにちがいない。明朝あなたが目を
覚ましたとき、どのようにしたらよいかという考えが、なぜそのように
すべきなのかという理由とともに、すでにあなたの意識にはいりこんでいるのを
見出すだろう。その説明も非常に論理的で全然それを疑う余地もないほどである。
ーー自己を生かす B・スィートランド 創元社
（コメント）
困難な問題が起こったとき、あくせく動き回っているとよけいに問題を
こじらしたりすることがあります。そんなときは、思い切ってリラックスできる
場所へ行き、くつろいでみましょう。できればそのようなときのために
瞑想などを日々訓練することです。不思議とくつろいだ後に、解決不可能かと
思えるような問題が、思わぬ方向から解決していることに気づかされるでしょう。
B・スィートランド
心理コンサルタント 創造的心理学の講座を大学で持つほか、ラジオ、
テレビなどで講演、新聞、雑誌でも人生相談などで活躍
題名には必ず「阿修羅さんへ」と記述してください。