水が絶えず垂れていれば、そのうち岩にも穴があく
ーーオウィディウス（古代ローマの詩人）ーー
（ポジティブな習慣を多くもつ）
もしあなたがスポーツのトレーニングによって体を鍛えようと思ったら、
トレーニングを３０日間連続して行なうこと。たとえば３０日間連続して
ジョギングすれば、それはもう習慣になる。もし３１日目にジョギングしたくないと
思ったら、あなたの体が変調のシグナルを送っていると考えること。
もしあなたが３０日間連続して、一定の時刻に＜自己暗示の文章＞を
鏡の前で口に出せば、それはもう習慣になっている。
もし貴方が３０日間連続して、朝食後に新聞の経済欄をじっくり読めば、
今後はもうそこを読まないではいられなくなる。
ーーできる人になる成功の秘訣 ユルゲン・ヘラー 主婦の友社
（コメント）
貴方はポジティブな習慣をいくつ持っていますか。
もしあまりなければ、意識的にその数を増やしていきましょう。
ポジティブな習慣が一つ増えるごとに、ネガティブな習慣が一つ無くなって
いくことに気づくはずです。
ユルゲン・ヘラー
ドイツをはじめ、ヨーロッパでモチベーションの帝王と呼ばれるコンサルタント
マクドナルド・IBM・ドイツテレコムなど優良企業の社員研修を手掛ける
題名には必ず「阿修羅さんへ」と記述してください。