まともな精神状態であれば、不穏な世界情勢や腐敗しきった国内政治に不安やイライラの末に絶望するのがオチだと思うが、常に深呼吸を心掛けると時空感覚も人間社会のそれだけでない視点を持つし、倫理観も偉人と言われるもののそれだけでない視点を持つし、物事の解決方法はいく通りもある事に気がつき、自分の心持ちが喜怒哀楽という範疇に収まりきらないのを感じて、常識的には不自然で場違いで場合によっては不謹慎なリラックス状態が得られて不思議だが、先月も被災者の家族に誤解を恐れずお前だけは冷静でいろ、その為に旨いものも食って娯楽も楽しんで強いて以前と同じ生活を続けろ、そうでないと励ます側には回れないとアドバイスし、幸い私の意図をよくよく理解してくれたが、ロシア人のママさんに子供の為に笑えと心を鬼にして言った時と同じである。
あの時は私も深呼吸を始める前後で苦し紛れ半分の言葉であったが、彼女もそれに応えてくれて刻々とスマホに入ってくる悲報に心で泣いて顔で笑ってを実践してくれたが、今は私ほどではないが、どうにもやりきれなくなりそうな時は深呼吸で気を取り直すそうである。 　

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