声の不調、喉の違和感が増加？　コロナ禍で会話減り“喉の筋肉”衰え… （日テレ)　魑魅魍魎男

声の不調、喉の違和感が増加？　コロナ禍で会話減り“喉の筋肉”衰え… （日テレ)　
http://www.asyura2.com/23/iryo11/msg/870.html
投稿者魑魅魍魎男日時 2023 年 11 月 08 日 05:16:35: FpBksTgsjX9Gw　6bOWo@mx6bKSag

「声の不調、喉の違和感が増加？　コロナ禍で会話減り“喉の筋肉”衰え…」
（日テレ　2023/11/7）
https://news.ntv.co.jp/category/life/f1207aa18c7b46d6b3ab8bcd20b4143b

今週は、日テレ系秋の「カラダWEEK」です。いま、自分の“声の不調”を訴える人が増えているといいます。その原因の1つが、コロナ禍で声を出す機会が減ったことで、のどの筋肉が衰えたことにあるというのです。

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生伴奏に合わせ、お客さんみんなで合唱する“歌声喫茶”。新型コロナウイルスの影響で一時は閉店を余儀なくされた「歌声喫茶ともしび」（東京・新宿区）は、去年、2年ぶりに営業を再開しました。

コロナ禍で、歌う機会が減ったというお客さんの中には、自分の声や喉に違和感を覚える人もいました。

50代
「思ったより、“音域”がちょっと低くなっちゃった気がする」

50代（週に3回来店）
「（コロナ禍で）歌えない期間があると、声は出なくなりますので。声の出る“音域”とかも変わってきますし、声量とか、いろんな部分で」

ようやく、声を出す喜びを取り戻した一方で、声や喉に変化を感じている人がみられました。

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声や喉への変化は、様々な場面で感じるようです。

20代
「友達と話をする時も、長時間はしゃべれなくて、疲れてきますね。声が出しづらくなってきたり、すぐに声がかれたり」

20代
「最近ライブ行ったんですけど、全然声出なくて。（声が）出ても、ひょろひょろみたいな声しか出なかった」

20代
「授業で対面になった時に、急に当てられたら、大きい声が出せなかった」

若い世代からも、「声」に関する悩みが多く聞かれました。

山王メディカルセンター副院長　東京ボイスセンター長　渡邊雄介医師
「声が出にくくなった患者さんが増えています」

都内の「声」を専門とする医療機関に聞いてみると、声の不調を訴える人が、コロナ禍前と比べ、約2割増加しているといいます。（※山王メディカルセンター・東京ボイスセンターによる）

声の不調の原因は、「声帯」と「声帯を動かすための筋肉」にあるといいます。

山王メディカルセンター副院長　東京ボイスセンター長　渡邊雄介医師
「“声筋（こえきん）”、造語なんですけれども、（“声筋”を）使わないと、力こぶがなくなってしまう。そうすると、声が弱々しくなる」

影響は声だけではなく――

山王メディカルセンター副院長　東京ボイスセンター長　渡邊雄介医師
「喉の役割は、“声を出す”ことだけではなくて、“呼吸をする”・“ご飯を食べる”。これ、すごく意外だと思うんですけど、実は“力む”なんですね」

渡邊医師によると、“声筋”が衰えると「苦しい感じがする」「ものを食べた時にむせる」「力が入りづらくなる」などの影響があるといいます。

実際に、スタッフの喉を見てもらうと――

山王メディカルセンター副院長　東京ボイスセンター長　渡邊雄介医師
「（息を吸うと）こういうふうに、ぱっと開く。声出すと、こういうふうに閉じる。これは正常の状態です」

一方で――

山王メディカルセンター副院長　東京ボイスセンター長　渡邊雄介医師
「（“声筋”が）やせてくると、どんどん隙間が大きくなったりだとか」

”声筋”が衰えると、声を出した時に、2つの声帯がきちんと閉まらずスキマができ、声が出にくい原因になるといいます。

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そこで、自宅で簡単にできる、「“声筋”を鍛える方法」を教えてもらいました。

◆ストローをくわえ、出しやすい音で「うー」と5秒以上、声を出す。これを10回繰り返す。（※1日50回）
◆水が入った紙コップなどに「ストロー」を差し、水をぶくぶくさせる。（※1日50回）

これにより、喉の筋肉を鍛える効果があるといいます。継続して鍛えることが大事だということです。

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よやく戻ってきた日常。
生活の様々な場面で使う「声」に、違和感はありませんか？

-------(引用ここまで)---------------------------------------

確かに、最近、声が出ない、かすれる、しゃがれるという訴えが多いですね。

しかし、コロナ禍で声を出す機会が減ったことで、のどの筋肉が衰えたというのは
こじつけでしょう。

リモート・ワーク中、自宅で遠隔会議で話していた人は多いはずです。

それに、ボイス・トレーニングをしているアナウンサーや歌手が何人も声が出なくなり、
体調不良で休業、引退しています。

原因の第一として考えられるのは、コロナワクチン接種による免疫機能低下や
神経障害でしょう。

また喉頭がんや肺がんなど恐い病気の可能性もあるので、症状が続くようなら
病院できちんと検査してもらうことです。

（関連情報）

「体調不良で退職したテレ東人気女性アナ　米NYで危険なロットを接種していた」
（拙稿　2023/1/24）
http://www.asyura2.com/22/iryo10/msg/557.html
　

1. 2023年11月08日 06:04:24 : aDYLFHH8Xg : NEF4SXR4eDJ2c00=[1] 報告

▲△▽▼

おはようございます。こんなニュースを目にしたばかりです。あまり耳にすることのない症状ですよね。原発事故後に聞いたことのない病気や症状が増えましたが、コロナワクチン禍も重なり、最近もまた様々な病気や症状を聞きます。この方が早く快復されると良いのですが。

>>FANTASTICS瀬口黎弥「扁桃周囲膿瘍」と診断　生放送とイベントへの出演を見合わせ
11/7(火) 20:16配信

オリコン
FANTASTICS from EXILE TRIBE

　体調不良により休養しているダンス＆ボーカルグループ・FANTASTICS from EXILE TRIBEのパフォーマー・瀬口黎弥（27）について、所属事務所のLDHは7日、瀬口が「扁桃周囲膿瘍」（へんとうしゅういのうよう）と診断されたことを報告した。

　サイトでは「体調不良により休養しているパフォーマーの瀬口黎弥ですが、改めて病院にて診察を受けたところ扁桃周囲膿瘍と診断されました」とい説明。「現在は治療を受けて回復に向かっておりますが、医師との相談の結果もうしばらく安静にする必要があると判断し、予定しておりました生放送、イベントへの出演を見合わせることとなりました」と伝えた。