書いてて、寺とかヨガ教室まではいかないが布団の上で瞑想もどきをしてみようかなとも思ったが、寝落ち狙いで布団の中で深呼吸をするのに満足しており、気が向いたらという感じだが、深呼吸をする時に心を無にするとか考えず無みたいになってしまうから同じじゃねとも思うが、無を目的に正座だか座禅だかも良さそうである。
いずれにしても肺の辺りにあるっぽい魂とやらにスポットを当てるのがビンゴという感じである。 　

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