座禅に対して腕振りを動禅と言うそうだが、常に深呼吸を心掛けての生活は行動禅という感じで、座禅なら肩をペシペシやられるレベルの集中力だが、それを一日中という事で質を量で補ってる感じで、とにかく肺と脳を楽にして過ごすとイライラゼロの不安ゼロの悩みゼロになってしまい、そんな心持ちで仕事や雑事に取り組むとスムーズに事が運ぶ訳で、彼を参考に一人でやっていた時はそのうちスピ系みたいになってしまうのではないかと不安だったが、今や深呼吸や瞑想にＪＴやパナソニックも着目しているという事で、安心して取り組んでいるが、深呼吸２年目は瞑想的な部分を意識して取り組む積もりである。 　

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