マジックの様に恐怖のタネではありません。　不安や悩みがなくなると言う例のレトリックも同じ。　混同して問題自体が消えるかの様に錯覚しない事です。　心身相関に関するメカニズムを知っておくことで呼吸の意味が掴め手品の様な話に騙される事もなくなります。

　　タネではありません　　→　　タネが消えるわけではありません　　　　に訂正

　また丹田も特に意識しなくても吐く時に腹圧が自然とかかってくるのでそれで充分効果がある。臍下の丹田をそれに合わせて意識すればなおいいと言う事。　中国気功でも頭や上半身に上がった気が息を吐く過程で下半身に下り丹田に入っていくとされる。　現代人は知性脳の働き過ぎで気が肩から上に上がってしまっている人が多いと言われる。　どちらの見地でも吐く息重要との発想転換が肝要である。