昨日も書いたが、常に深呼吸は仕事中はどうにも難しく、その代わりに瞑想やマイフルの第一段階らしい常に呼吸を意識を仕事と両立中だが、まだ三日坊主にすらなっていないが時と場所と場合を選ばぬのがよいのと、打ち合わせ相手に勧めると常に深呼吸よりウケがいいと言うか理解度が高い感じで、昨日は私より真言密教に詳しいアラフォーが不眠で悩んでいるというので熟睡に匹敵するからやってみろと勧めてしまったが、私自身も寝床でやってみたが深呼吸のようにガツンとは来ないが静かな手応え十分で、知人のダイバーにもその程度なら良かろうとお墨付きをもらっただけでなく、自分も夫婦でやってみるとの事である。 　

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