東洋経済、米空軍少佐、マイフルと深呼吸が折れない心を作る。で終っては駄目で世界から撤退する勇気が湧くまで深呼吸に取り組… ポスト米英時代

東洋経済、米空軍少佐、マイフルと深呼吸が折れない心を作る。で終っては駄目で世界から撤退する勇気が湧くまで深呼吸に取り組む事である。
http://www.asyura2.com/23/cult47/msg/597.html
投稿者ポスト米英時代日時 2023 年 10 月 05 日 17:02:34: /puxjEq49qRk6　g3yDWINnlcSJcI6ekeM

米軍に誇りを持っているようではまだまだマインドフルネスが足らず、米軍に限っては宗教部分を削ぎ落とさない瞑想をすべきで、そうすれば自分達が世界に迷惑をかけまくってきたゴロツキに過ぎないとマインドフルネスが意味する正念ができる訳で、中途半端に心が折れないのは世界の迷惑で、腐った心を折る勇気こそ瞑想と深呼吸で獲得すべきである。　

1. 2023年10月05日 18:01:16 : 8ghjAA6SKM : cy9uMWVhb0VXaTY=[12] 報告

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東洋経済
現代人の心は「悲鳴」を上げている。精神障害の労災認定件数が3年連続で過去最多を更新するなど、日本人のストレスは今や「社会問題」と言ってもよい。この12月1日にも、厚生労働省が「労働安全衛生法」の改正に基づき、従業員50名以上の全事業所を対象に「ストレスチェック」を義務化する法律を施行したばかりだ。ストレス時代を生きる私たちにとって、「メンタルを鍛える」ことは一命題と言える。しかし、どうしたらメンタルを鍛え「折れない心」をつくることが出来るのか。そこで、4回にわけて「『困難』を『力』に変えるトレーニング法」をアメリカ国防総省現役官僚、カイゾン・コーテ（近著に『ペンタゴン式ハードワークでも折れない心のつくり方』が指南する。第1回は『「瞑想」と「呼吸」で折れない心を構築する』

生きていれば辛いことはいくらでもある。仕事、人間関係、家庭のもろもろ。人がストレスを感じる理由はゴマンとある。悩んだり、不安になったり、プレッシャーを感じたり、ヤケクソになったりと、人によって辛くなった時の反応もさまざまである。

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