友人の悩みが肩叩きなのか不倫なのか死別なのか介護なのか子供なのか痴話喧嘩なのかしょうもない事なのかご想像にお任せするが、こちらまでズーンときて、例によって明け方までスーハースーハーしたものの胸がスッキリせず台風もあって会社をサボりたくなる気分だったが、ITスペでも紹介している吸って止める吐いて止めるを期待せずに取り入れてみたらドンピシャで、何と表現したらいいのか胸の締め付けみたいのが押し潰された上に溶けて無くなってしまったような爽快さで、ジョギングから入った私は息を止めるという事に関心が向かわず酸素取り入れにばかり気がいっていたが、取り入れた酸素を無駄無く全身に循環させるとでも言うのか、武道家の呼吸っぽい感じとでも言うのか、しつこく深呼吸＋息を止める方法はイライラゼロ→悩みゼロに向かっている感じである。 　

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