いつも私が深呼吸で得た感触を言葉にしようと努めているが、イライラゼロがフィットする感じである。
喜怒哀楽が消える訳ではないが、イライラゼロだからそれぞれに上手く対処できる。
生老病死に出くわさないわけではないし、悲しみや同情が消える訳ではないが、イライラゼロ状態で対するから引き摺られる事も相手の神経を逆撫でするような自己満の励ましにもならない、本当はイライラゼロ以上に面白い手応えを感じているが、それはそれぞれに感じればよく、肺が楽になる、脳が軽くなる、その結果イライラゼロで仕事や付き合いや家事に臨むから充実感があるし相手にもそれが伝染する、肉体の健康法と精神の健康法として最上と言うか唯一無二という感じである。 　

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