読売、死別の悲嘆、対処に課題、遺族ケア。恐らく、深呼吸を四六時中すれば時間薬無しで急激に立ち直れる筈である。ポスト米英時代

読売、死別の悲嘆、対処に課題、遺族ケア。恐らく、深呼吸を四六時中すれば時間薬無しで急激に立ち直れる筈である。
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/413.html
投稿者ポスト米英時代日時 2023 年 8 月 09 日 16:38:26: /puxjEq49qRk6　g3yDWINnlcSJcI6ekeM

年齢相応にお世話になった方々との死別があるが、二つ挙げると二十年前の親父の時と数年前の飼い猫の時がかなり堪えたが、四六時中深呼吸一本でいくと決めた今は家族であっても冷静でいる自信があるが、先程も書いたように論理的に説明しろと言われると困るが、深呼吸を始めてからというもの自分が自分でないような感覚、魂とやらが自分をテナントとして借りているだけのような感覚、そんな調子であるから自分が自分の大切な相手への喜怒哀楽も生老病死も半分他人事みたいな感覚と言うか、魂とやらには両者がない感じで、悲しみようがないとでもいう感じで自分でも不思議だがそんな感じである。　

1. 2023年8月09日 21:24:36 : Rcbk7FbrHk : UElrbXg3WTZjdms=[6] 報告

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　感情のコントロールであれば、なお更吐く息に意識を置きましょう。　お釈迦様や道元禅師、また道元禅師とならぶ傑出した禅僧とされる白隠禅師が共通して実践されたのは長呼気の丹田呼吸です。　下腹を意識して息を長く吐いて下さい。苦しくない程度に。　吸う方は呼吸筋が解放されて自動的に入ってきます。　従って意識する必要はありません。　吐くことです。　今までの常識、固定観念をひっくり返してください。　吐くと吸う事が各々自律神経にどう作用し、それが感情にどう影響するのか等、以前にも述べましたが丹田を意識する意味なども含めてまた述べて行きたく思います。

2. 2023年8月10日 07:16:07 : BMSXj9gDsc : M3NGa1RmaFR1NGs=[281] 報告

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ポストの人生最大の父他界の出来事、飼い猫の異常行動は面白かった。
飼い主の死を悟った飼いネコがハンガーストライキを起こした下り、
猫のエサは父親の仕事だった、ところが他界して急きょポスト米英が猫に餌をやるのだが腹を空かせたネコはいっこうに餌を食べない。
その光景を見たポスト米英は父の死を悲しんでネッコが異常な行動をしてると感じた。

だが実際のネコはこう思ったに違いない。
「部屋が臭い」「この穀潰しは猫の好物知らんのか？」「とにかく飯が不味い」ｗｗ

[１２初期非表示理由]：管理人：アラシ