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ミモレ、五十代の不調は自律神経、やせ呼吸で尿漏れもメタボも解消。どころか脳の健康にも良く、喜怒哀楽制御も生老病死対処も自由自在である。
http://www.asyura2.com/23/cult46/msg/348.html
投稿者 ポスト米英時代 日時 2023 年 8 月 03 日 22:32:03: /puxjEq49qRk6 g3yDWINnlcSJcI6ekeM
 

昨日までバーゲンセールの主婦みたいに深呼吸を一回でも多くと欲張ってきたが、昨日の晩に立て続けにしようと思ってもスマホに中断され、仕方なくとりあえず呼吸をチェックするかと始めたところビンゴで、仏教の観心ってこんな感じじゃねという手応えを感じた次第だが、ちょっと食い足りない始まり方ではあったが、仕事中部下がやらかそうが不快な取引先とのやり取りだろうが、怒りもイライラもなくやり過ごせてビックリで、深呼吸も仕事の忙しさに忙殺されて忘れるという事もなく、呼吸法はお軽い健康法ではないポテンシャルを予感させるが、気が早いがグロバリの悪巧みとの勝負もらったーみたいな悠々とした心境になれている自分が不思議である。  

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コメント
1. 2023年8月04日 09:31:07 : xSecXxAiGE : QndNR2hsTDBHeS4=[2] 報告
 ようやく「深呼吸」から「呼吸法」にシフト開始か  何度も言ったが深呼吸と言われれば日本人は皆吸うことを意識し実際吸う事から始める  更に深呼吸を頻繁に繰り返すと弊害が起きるのだ  その機序はもう何度も言った  常時やるなら呼吸法の共通事項=基本である吐息主体で行くこと 

  吐く息でリラックスさせる副交感神経が刺激され、また東洋医学の気の原理を加えれば吐く間に頭や上半身に上がっていた気が降りて丹田に入っていく 気の方は「あ、そうなの?」と知っておくだけでいい
 ともあれ吐くから入ってくるのが呼吸の根本原理だ  この順序だけは頭に入れておく  呼吸は勿論自由だが呼吸法として常にやりたいと言うなら最低限のお約束だ
  ;太鼓持ちの三助クンも知ってなら理解の遅い師匠に言ってやれ、ま師匠がアレではムリゲーだったかw    

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