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昨晩は、遊歩道のベンチで四六時中深呼吸をするにはどうしたらよかんべと色んな事を試し、とりあえず百まで数えるべーと始めたものの、仕事なり家族なりのメールが入るとそれに引き摺られて忘れてしまうが、その時にあちこちで読んだ呼吸を観察するというニュアンスを思い出し、それらを読んだ時は、医者かー看護師かー脈を測るでかい機器も両手にぶら下げて筋トレを兼ねるかーとか小馬鹿にする感じで読み流したのを覚えているが、仕事の後のプライベートな時間もおちおち深呼吸ができずレベルを落とすような心持ちと言うか、受験の時に中学の教科書見直すかーみたいな仕方ない感じで始めた訳であるが、肋骨がミリミリ言うような深呼吸ができず、ちょっと醤油味が足らないみたいな不満はあるものの、一回一回の呼吸を丁寧に追いかけられており、仏教の観心とかってこれですかーみたいに二歩下がって三歩進むってやつですかー水前寺清子サンキューみたいな感じで今も続いているが、深呼吸で雑念を吹き飛ばすより呼吸に集中できて雑念が入り込む余地がない感じで、豪速球より丁寧にコースを突いて三振を取る感じで、個人的にデジャブなのが友人にお前とボーリングをやると何かムカつくと言われてやらなくなったと言うか併設されているビリヤードに関心が移っていったのだが、その時の一投目がパワーボーリング、二投目がスペア狙いで丁寧に投げていたのだが、友人としてはキャラ変し過ぎーみたいな事を言いたかったのだと思うが、その時を思い出すようなフォーム変更だが、ちょっと食い足りない感じがするものの呼吸法を生活の中心にドカンと据えるという意味では背筋がピキピキするような深呼吸を一日中やろうとするより良さそうである。
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