オマケ↓

内海　聡
@touyoui

・食品を備蓄しておくこと。
・電池やカセットコンロを備蓄しておくこと。
・サランラップは備蓄しておくこと。
・テレビや新聞を見ないこと。
・本でも漫画でもいいから読むこと。
・芸能人や有名人を応援しないこと。
・夫婦家族で一緒に食事をとること。
・子どもをできるだけハグすること。