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私も一日一時間のジョギングとへっぽこ筋トレを開始したが、テレビはもちろんスマホを離れる一時間は快適で、来年に還暦を向かえるに当たり何かをせねばと思っていたが、喫煙所仲間は三日坊主を期待しているようだが、たばこをやめる気もさらさらないし、その代わりに酒を飲んだ帰りもジョギングと言うかウォーキング一時間は欠かさぬ積もりで、上に書いたように精神的に快適だから挫折しない訳である。
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