材料
● グレープフルーツ：2〜3個（できれば農薬やワックスなど不使用のもの）

● レモン：2〜3個（できれば農薬やワックスなど不使用のもの）

● 水：適量

● 重曹：適量（農薬を落とす時に使用します）

● 鍋：蒸気穴が無い蓋付きの鍋（個人的には琺瑯かガラスがオススメ）

手順
１，レモンとグレープフルーツは、国産の農薬やワックスなどが使われていないものが望ましいです。

しかし、手に入らないことが多いですので、農薬を落とす工程からご説明します。
良い材料が手に入ったらこの工程は飛ばして工程２へ進んでください。

農薬の落とし方
水1リットルに対して重曹10g（小さじ2〜3杯程度）を混ぜたものに、レモンとグレープフルーツを12〜15分程度漬けます。その後、流水で洗って水気を拭きます。

［ 重曹水 ］今回は水2,000ccに対して重曹20gで作りました。

洗ったグレープフルーツとレモンを重曹水につけます。

10分ほど経つと何か浮いてきました。（農薬やワックスや柑橘類の皮に含まれる油分だと思われます）
今回は15分つけました。

流水で洗い、布巾などで水気を拭き取ります。

《参考》果物や野菜の農薬は重曹を使って取り除くことができます。
マサチューセッツ大学食品科学科の研究によると、重炭酸ナトリウム（重曹）で12分間洗浄したリンゴのチアベンダゾール（殺菌剤・殺線虫剤）の80％およびホスメット殺（殺虫剤）の95.6％の洗浄に成功しました。
ただ、漬ける時間が長くなると水溶性ビタミンやミネラルは抜けてしまいますので野菜によって加減してください。

２，グレープフルーツとレモンは皮をむきます。（レモンの果肉も使うレシピが有りますが、今回は使わずに皮だけで作りました。）

３，鍋にレモンとグレープフルーツの皮を入れ、上２〜３センチくらいまで水を注ぎます。

個人的には琺瑯（ホウロウ）かガラスの鍋が良いのではないかと思います。アルミや鉄は酸の影響が有りますし、テフロンは問題外なので…

４，蓋をして火にかけ、沸騰したら超弱火にして２時間ほど煮込みます。（蓋を取らないようにします）

５，2時間ほど煮込んだら火を止め、蓋を取らずにそのまま冷まします。

ポイント
１．途中蓋を取らないこと。
２．沸騰したら超弱火にすること。
蓋を取ってしまうと、成分のキニーネが蒸気と一緒に逃げてしまいます。

７，冷めたら濾して保存瓶に入れ、冷蔵庫で保管します。皮に含まれた水分も一緒に絞って大丈夫です。

飲み方
風邪っぽい時や気分が悪い時は、一日に数回キニーネを飲んでください。

ワクチン接種者から感染するスパイクタンパクの除去や予防は、一日に数回お飲みください。

キニーネは、そのままでは苦くて飲みづらいので、純粋はちみつ等と混ぜて、水やお白湯やソーダで割ると飲みやすくなるのでオススメです。

《参考：飲みやすいレシピ》
キニーネ：スプーン１
純粋はちみつ：スプーン１
お白湯：150ccくらい

「本当に効くのかな？」など、疑いやストレスを感じながら飲むより、愉しく作って笑顔でお飲みになる方がより効果的ですよ。
　
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同時に亜鉛も取ろうぜ

ヨモギからもとれるみたいです。

つくるのはメンドクサイとおっしゃる方。

ヨモギ茶という選択肢もあります。

イベルメクチンもヒドロキシクロロキンもお高いですね。
身近な材料で手作りできれば格安で手に入ります。
身体の調子が悪い時にもどうぞ。

イベルメクチンがワクチンの副作用(打っちゃダメなのが基本)や接種者からの曝露に効く最高峰だとは思っていますが、日頃から飲むには高くない方がいいと思います。

興味深い事に、私がヒドロキシクロロキンで検索をかけると、よもぎの文字が出てきてたのですが、それから後は出てこなくなりました。duck duck go なんですけどね。