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＞考えるのをやめようかな。

抑鬱状態とつきあう上で、これは意外と効果があるかも知れないよ。
合う人と、合わない人があるだろうけど、何か単純作業を繰り返して（手先を使う作業が割と良いと思います。）、頭の中を空っぽにするのは、取りあえず感情的なバランスを取り戻すのには有効な様に思えたなあ。
老婆心ながら、何か御参考になれば。

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