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バター・牛乳不使用 簡単パンの作り方
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1529.html
投稿者 中川隆 日時 2021 年 2 月 12 日 22:56:20: 3bF/xW6Ehzs4I koaQ7Jey
 

(回答先: パン作り用「りんご酵母」の作り方 投稿者 中川隆 日時 2021 年 2 月 08 日 08:47:09)

【簡単パンの作り方】材料5つ「ほったらかしパン」を作ろう!



バター・牛乳不使用レシピ。カンパーニュのようなシンプルパンです!


【ほったらかしパン*分量】
強力粉   300グラム
塩     4グラム
砂糖    ふたつまみ
ドライイースト  1グラム
水     200cc


230度のオーブンで30分焼きます。


***


はるあん
【補足】発酵しない!と思っても大丈夫です!
2回以上「パンチを入れる&数時間ほったらかし」を繰り返せば、美味しいパンになります✨


動画のようにイーストを2g入れると発酵が早くなるので、それもオススメです♪



おはなちゃん


強力粉 300g
塩 4g
砂糖 ふたつまみ
ドライイースト 1グラム
水 200CC


粉類を混ぜてから水を入れ、ゆっくり混ぜる!


1分くらい捏ねる🥰


8時間ほど寝かせて、冷蔵庫から出し、3回ほど捏ねて冷蔵庫へ!!!!


さらに12時間以上寝かせて(もっと長くてもO K)少し捏ね、綴じ目を綺麗にまとめて、


大きめの丸いおさらに手ぬぐいを敷き、強力粉を振るう!


そこに生地を入れて手ぬぐいをかけ、1時間以上寝かせる!


生地をひっくり返して置く!


クープをお好みで入れる!(包丁は45度に傾けてやる)


中心にオリーブオイルをひとたらし。


230度のオーブンで30分焼く(水蒸気を入れると◎)


自分用まとめ🥰



ぷりけつきのこ
すみません。作ってみようと思うのですが、余熱って何分やればいいのでしょうか?誰か教えてくれませんか?


直美
@ぷりけつきのこ さん
大体オーブに余熱ありか無しとあると思うので、余熱あり、230℃にセットして30分に予約すると 勝手230℃まで余熱したらオーブがお知らせしてくれると思います、その後 ドアを上げて黒皿に乗せた生地を入れて焼いてるみたいですね´ω`)
 

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コメント
1. 中川隆[-7425] koaQ7Jey 2021年2月12日 23:12:50 : jQQwox7FAg : TkNUOWU2UGxDVHc=[21] 報告
ワインイーストでほったらかしパンを焼くととても美味しいです。

ただし、ワインイーストは発酵がゆっくりなので
室温でしばらく発酵させてから、冷蔵庫でゆっくり生地を発酵させて下さい。


30℃の発酵温度管理や醸造にかかる時間を考えると、
自作の天然酵母より市販のドライイーストの方が遥かに安上がり

低音でも発酵する市販ワインイーストは

Red Star ワインイースト Premier Cuvee 5g
240円(税込259円)
https://www.sakeland.net/?pid=3914816
https://item.rakuten.co.jp/sakeland/10000651/
https://www.amazon.co.jp/Star-%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88-Premier-Cuvee-%EF%BC%94%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%AF%EF%BC%88%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E8%AA%AC%E6%98%8E%E6%9B%B8%E4%BB%98%E3%81%8D%EF%BC%89/dp/B077YSBMX3/ref=sr_1_2?dchild=1&hvadid=386746035732&hvdev=c&jp-ad-ap=0&keywords=red+star+premier+cuvee&qid=1612860007&sr=8-2&tag=asyuracom-22

Red Star ワインイースト Premier Cuvee 5g +【イーストエンドオリジナル日本語説明書】

フレーバー:ニュートラル
/ドライ :発酵温度:7-40℃
/ 発酵スピード:早い
/ アルコール限度:17%


レッドスターのワインイースト 20〜23g用 内容量5g
辛口白ワインに 活性の強いワインイースト

発酵温度は7〜30℃ アルコール許容度18度


特徴:発泡性あり。発酵停止や発酵が遅い場合に再開させるリスターターとしても使用可。柑橘類のような味。広い温度範囲で発酵できるので非常に扱いやすいイーストです。赤、白、特にシャンパンにはお勧めです。また発酵が停止してしまった状況でイースト追加すると発酵再開します。

◆Red Starのドライイーストは醸造家のワイン作り以外にも、バルサミコ酢、発酵健康ドリンク、スパークリング系清涼飲料にも利用できます(1袋で約20L)


Amazonカスタマー
アマゾンや他のサイトで販売しているイーストは別途送料250円かかってしまうので、なんと一袋で500円以上!
もったいなくて、必要最小限の量のイーストしか入れず、発酵できずに腐敗してしまった苦い思い出があります。

規定量の倍(10L当たり1袋)ぐらいは入れた方が時期問わず発酵に成功するそうです。(腐敗菌より先にイースト菌が増えてイースト優位になるため腐敗菌が繁殖できないらしい)

この4個パックは送料込みで一袋当たり295円と圧倒的にコスパが良いのでお得感があります。
これだけあると、いろいろ試せてひと夏は楽しめそうです。

追伸:無くなる前にと思い、全5種類の4個パックを大人買いしました。
これだけあると1〜2年は発酵生活三昧です...母にあげよ。


▲△▽▼

市販ワインイースト

Amazon.co.jp: ワインイースト
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88&s=review-rank&hvadid=474662735928&hvdev=c&jp-ad-ap=0&qid=1611495153&tag=asyuracom-22&ref=sr_st_review-rank

アドバンストブルーイング
ドライワインイースト
http://advanced-brewing.com/cider_wine/c_ingredient#wine_yeast

ブリューランド
ワインイースト
https://www.sakeland.net/?mode=grp&gid=173258

2. 中川隆[-7417] koaQ7Jey 2021年2月13日 11:23:45 : ggtj42tZ3E : MkF0VFlkVHpkbEE=[5] 報告
長生きしたけりゃパンは食べるな
http://www.asyura2.com/18/reki3/msg/327.html

パンは食べてはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/524.html

輸入小麦は食べてはいけない
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/318.html

パンやラーメンを食べるとハゲになる
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/724.html

3. 中川隆[-7386] koaQ7Jey 2021年2月14日 11:15:34 : QZhdQO5a5A : ZWFSbURxdVc4aUU=[7] 報告

覚えておきたい、意外な発がん性食品20種・リスク低減の食品7種
Mar 27 2020
https://newsphere.jp/list3/carcinogenic-foods_6/?utm_source=verizon&utm_medium=cpc_verizon&utm_campaign=carcinogenic-foods_6_verizon

 がんは人類にとって身近な存在だ。アメリカでは心疾患に次いで、死因全体の第2位を占める。日本でも1歳以上94歳以下のすべての年齢層において、死亡原因のトップ3に入っている。日頃の食生活の改善で、そのリスクを抑えることはできるだろうか? 発がん性について指摘されている食品20種と、効果的にリスクを抑えると言われる食品7種を見てみよう。(出典:「MSN」https://www.msn.com/en-in/health/nutrition/the-20-most-carcinogenic-foods/ss-AAkcj2t, 「U.S. News & World Report」https://health.usnews.com/health-care/patient-advice/articles/avoid-these-cancer-causing-foods


5. 砂糖
 日常的に使う調味料もがんとの関連が指摘されているものがあり、砂糖はその一つだ。砂糖は血糖値の上昇度を示す「グリセミック指数」が高い食品だ。このような食品を多量に摂取すると、がんのリスクが増大することがわかっている。ちなみに実証はされていないものの、逆に糖分を抑制すればがんの進行を抑制できるという理論も提唱されている。がん細胞は細胞分裂に糖を必要とするため、炭水化物の摂取を極端に抑えるケトジェニック・ダイエットは、理論上はがんに対して有効となり得るとも言われている。
https://newsphere.jp/list/carcinogenic-foods_6-2/4/


16. ペットボトル飲料
 がんはDNAの損傷によって発生するため、DNAに影響を及ぼす化学物質はその原因となり得る。見落としがちなのはペットボトル飲料だ。1960年代から広く使われているビスフェノールA(BPA)が用いられており、飲料中に微量が溶出する恐れがある。近年では代替物質を使ったペットボトルもあるが、その代替物質も乳がんおよび前立腺がんとの関連が指摘されている。
https://newsphere.jp/list/carcinogenic-foods_6-2/15/


20. 添加物入りの小麦粉
 日常的な食材に潜むワナとして、小麦粉にも気をつけたい。海外製の小麦粉のなかには塩素などを用いて漂白されているものがある。海外に旅行した際は、無漂白の表記があるものを選ぶと安心だ。
https://newsphere.jp/list/carcinogenic-foods_6-2/19/


▲△▽▼
▲△▽▼


 さて、超加工食品や一部の化学物質などががんの危険性を高めてしまう一方で、リスクを低減してくれる嬉しい食品があることがわかってきている。意識して摂りたい食品7点は次のとおりだ。

7. 全粒粉
 通常の小麦粉の代わりに、小麦をまるごと挽いた全粒粉を選ぶのもスマートだ。ビタミンとミネラルが豊富なため、健康増進に役立ちがんのリスクを押し下げると言われている。さらには食物繊維が豊富なことから、満腹感が長続きする。食べ過ぎを防いで血糖値を良好な状態にキープしやすいことも隠れたメリットだ。
https://newsphere.jp/list/carcinogenic-foods_6-2/26/

4. 中川隆[-7308] koaQ7Jey 2021年2月17日 16:34:54 : lkVS15Vb7A : dE5sa0o1OTI5VjY=[16] 報告
SUB【vlog】冬の食卓を幸せにする焼き立て|こねない放置パン|ロイヤルミルクティー|それぞれの物語|mini french roll|The rhythm of usual life





ステイホームで買い物も自粛傾向の日々。
今年もおうちベーカーリーでせっせとパンを焼いてます。
パンの捏ねは、時間も体力も必要な重労働というイメージがありますが、
こねないパンは材料を混ぜて、あとは時間におまかせ。
ゆっくり育てるハードパン(プチフランス)、お楽しみ下さい。



🥖プチフランス
準強力粉:300g
塩:6g
ドライイースト:1g
モルトパウダー:0.5g
水:210g

焼成(東芝石窯ドーム)
天板ごと予熱して、加熱水蒸気で300℃ 8分 ※オーブンにスチーム機能がない場合は、霧吹きなどで庫内の湿度を上げる。
オーブンで250℃ 10分
5. 中川隆[-7307] koaQ7Jey 2021年2月17日 16:38:04 : lkVS15Vb7A : dE5sa0o1OTI5VjY=[17] 報告
SUB【vlog】250℃で焼けるお店に負けないハードパン🥖プチフランス🥖Mini French Roll




番外編250℃バージョン

本編はこちらから ​(250°C version ,Click here for the main story)
https://youtu.be/gvCFYTBfbVI​

SUB【vlog】冬の食卓を幸せにする焼き立て


最初の8分間を250℃(過熱水蒸気)で、その後230℃に落として焼いてみました。
250℃でもクープはしっかりと開きましたよ!
クラストは若干薄目で、ソフトフランスに近い感じに焼きあがりました。

ハードブレッドについてブログでもちょっと触れていますので、よかったら覗いてみて下さい。↓
https://www.nocoffeenolife-mocha.com/post/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%96%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%89%E6%B2%BC

🥖プチフランス〜
準強力粉:300g
塩:6g
ドライイースト:1g
モルトパウダー:0.5g
水:210g

焼成(東芝石窯ドーム)
天板ごと予熱して、加熱水蒸気で250℃ 8分 ※オーブンにスチーム機能がない場合は、霧吹きなどで庫内の湿度を上げる。
その後、オーブンで230℃ 10分
6. 中川隆[-7304] koaQ7Jey 2021年2月17日 17:19:51 : lkVS15Vb7A : dE5sa0o1OTI5VjY=[20] 報告
過熱水蒸気で加熱するオーブンレンジ

価格.com - シャープ(SHARP)過熱水蒸気の電子レンジ・オーブンレンジ
http://kakaku.com/kaden/microwave-oven/itemlist.aspx?pdf_ma=75&pdf_Spec007=1&pdf_Spec101=2&pdf_so=p1

amazon.co.jp シャープ 過熱水蒸気 オーブンレンジ
https://www.amazon.co.jp/s/?ie=UTF8&keywords=%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%97%E9%81%8E%E7%86%B1%E6%B0%B4%E8%92%B8%E6%B0%97&index=aps&jp-ad-ap=0&tag=asyuracom-22&ref=pd_sl_46itqzsxj9_b&adgrpid=56029046609&hvpone=&hvptwo=&hvadid=259418714361&hvpos=1t1&hvnetw=g&hvrand=16369918856822740124&hvqmt=b&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=20638&hvtargid=kwd-425886236359

価格.com - シャープ ヘルシオ(HEALSIO)の電子レンジ・オーブンレンジ
http://kakaku.com/kaden/microwave-oven/itemlist.aspx?pdf_se=5&pdf_so=p1

amazon.co.jp シャープ ウォーターオーブン ヘルシオ
https://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&url=search-alias%3Dkitchen&field-keywords=%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%83%97+%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%96%E3%83%B3+%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%AA


▲△▽▼


ヘルシオ
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B7%E3%82%AA

シャープ ウォーターオーブン ヘルシオ
ヘルシオと過熱水蒸気オーブンレンジって何が違うの?
http://healsio.jp/difference/

Q&A情報│ウォーターオーブン(ヘルシオ)│サポート・お問い合わせ:シャープ
http://cs.sharp.co.jp/faq/query?cname=AX-HC1

ヘルシオをもっと活躍させる10のコツ ウォーターオーブン ヘルシオ:シャープ
http://healsio.jp/tips/


7. 中川隆[-7280] koaQ7Jey 2021年2月18日 08:38:17 : filAAIneKc : WVZTRlVyeWtuRTI=[3] 報告
フランスパンはグルテンが少なく砂糖もショートニングを使わないので、いくら沢山食べても糖尿病にもグルテン由来の病気にもならない


フランスパンとは、小麦粉・塩・水・イーストのみで作られるフランスのパリ発祥のパンの総称。

バゲットやバタールがよく知られている。

本国フランスでは pain traditionnel (フランス語発音: [pɛ̃ tradisjɔnɛl] パン・トラディスィヨネル)と呼ばれているが、単にbaguette(バゲット)、あるいは他国の呼称に倣い pain français (フランス語発音: [pɛ̃ frɑ̃sɛ] パン・フランセ)と呼ぶこともある。

フランスでは土壌や気候の関係から、生産される小麦はグルテンの乏しいものが主であり、他国のパンのようにふっくらとしたものを作ることが難しかった。

そのためフランスでは粘り気の少ない生地を使ってのパン作りが求められ、結果として硬い外皮とサクサクした中身を持つ独特のパンが生まれた。

元々フランスパンはイースト菌のようなパン酵母を用いず、生地を一度に混ぜて直火焼きしたものであったため、焼き色は現在のようなキツネ色ではなくうす焦げたものであった。

フランスパンが現在のような形になったのは19世紀頃で、酵母菌や製粉技術などの向上によりこの頃から今日見られる多彩なフランスパンが作られるようになった。

フランスパンは、その硬さが大きな特徴である。基本的に生地には砂糖を使わないため、フランスパンはその片端だけを手に持ってもパンが中折れしないほどの硬度がある。英語で「クラスト」(crust)と呼ばれる外皮部分は煎餅のようにパリパリしており、フランスパンの独特の食感と香りを生み出している。また、卵、乳製品、油類などの副材料を使わないのも特徴であり、それゆえに作り手の技術が味を左右するため、フランスパン作りはパン職人になる上での難関であるともいわれる。

硬く香りのよい外皮部分に比べ、中はやわらかい食感となっている。同じ生地・同じオーブンで作っても、バゲットは細長く皮の部分が多いために皮のパリパリ感や香りを重視する人に向き、丸いブールは中身が多く柔らかなパンを好む人あるいはサンドイッチに向き、バタールはバゲットより太いがブールのようには丸くないのでその中間である。

バゲット、バタール、ブール、パン・ド・カンパーニュ、シャンピニオン、エピ、クーペなどに代表される、いわゆるフランスパンは基本的に材料は小麦粉・パン酵母・塩・水・モルトだけで作る。

他のパンのように砂糖やバター、卵、乳製品、油類などは加えず単純な材料のみで作る。

小麦粉と塩と水だけではパン酵母の発酵がうまくいかないので、小麦粉のデンプンをモルトが糖化して酵母による発酵が進む。

フランスパンに使われる小麦粉は、一般のパンに使われる強力粉ではなく、グルテンが少なめの準強力粉もしくは中力粉である。

フランスと違い日本においては「もちもちした食感」のパンが好まれるため、大手パンメーカーが市販するフランスパンはグルテンの強い小麦素材を使用しながらグルテンの粘り気を利かせた製法を用いており、食感が「本家」のフランスパンよりももちもちして弾力の強いものとなっている。

それゆえ、おおむね日本大手メーカーで大量生産されるフランスパン(特にソフトフランスと銘うって売られているもの)は、フランス国内で食されるフランスパンとはまるで食感が異なり、外観こそバタールやパリジャンに似ているが、皮は柔らかく中身は噛み応えの強いものになっている。


製造例

小麦粉(フランスパン用準強力粉)、ドライイースト、食塩、モルトエキス、水。

⇒ミキシング(スパイラルミキサー L4"-M3" 捏ね上げ温度24℃)
⇒ 一次発酵(120分)
⇒ パンチ(ガス抜き)
⇒ 二次発酵(60分)
⇒ 分割
⇒ ベンチタイム
⇒ 成型
⇒ ホイロ発酵
⇒ 蒸気焼成(220度25分)

※発酵・ホイロは温度28℃・湿度75%

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%82%B9%E3%83%91%E3%83%B3


詳細は

フランス人はバゲット(フランスパン)が一番好き
http://www.asyura2.com/09/revival3/msg/766.html

8. 中川隆[-7275] koaQ7Jey 2021年2月18日 08:46:53 : filAAIneKc : WVZTRlVyeWtuRTI=[8] 報告
パン作りにマーガリンとショートニングは使ってはいけない
市販のマーガリン・ショートニングを使ったパンは食べてはいけない

認知症と糖尿病の原因はマーガリン、ショートニング、サラダ油とパーム油だった
http://www.asyura2.com/20/reki5/msg/170.html

9. 中川隆[-7265] koaQ7Jey 2021年2月18日 12:11:23 : filAAIneKc : WVZTRlVyeWtuRTI=[20] 報告
ワインイーストでほったらかしパンを焼くととても美味しいです。

ただし、ワインイーストは発酵がゆっくりなので
室温でしばらく発酵させてから、冷蔵庫でゆっくり生地を発酵させて下さい。


30℃の発酵温度管理や醸造にかかる時間を考えると、
自作の天然酵母より市販のドライイーストの方が遥かに安上がり

低音でも発酵する市販ワインイーストは

Red Star ワインイースト Premier Cuvee 5g
240円(税込259円)
https://www.sakeland.net/?pid=3914816
https://item.rakuten.co.jp/sakeland/10000651/
https://www.amazon.co.jp/Star-%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88-Premier-Cuvee-%EF%BC%94%E3%83%91%E3%83%83%E3%82%AF%EF%BC%88%E6%97%A5%E6%9C%AC%E8%AA%9E%E8%AA%AC%E6%98%8E%E6%9B%B8%E4%BB%98%E3%81%8D%EF%BC%89/dp/B077YSBMX3/ref=sr_1_2?dchild=1&hvadid=386746035732&hvdev=c&jp-ad-ap=0&keywords=red+star+premier+cuvee&qid=1612860007&sr=8-2&tag=asyuracom-22

Red Star ワインイースト Premier Cuvee 5g +【イーストエンドオリジナル日本語説明書】

フレーバー:ニュートラル/ドライ
/発酵温度:7-40℃
/ 発酵スピード:早い
/ アルコール限度:17%


レッドスターのワインイースト 20〜23g用 内容量5g
辛口白ワインに 活性の強いワインイースト

発酵温度は7〜30℃ アルコール許容度18度


特徴:発泡性あり。発酵停止や発酵が遅い場合に再開させるリスターターとしても使用可。柑橘類のような味。広い温度範囲で発酵できるので非常に扱いやすいイーストです。赤、白、特にシャンパンにはお勧めです。また発酵が停止してしまった状況でイースト追加すると発酵再開します。

◆Red Starのドライイーストは醸造家のワイン作り以外にも、バルサミコ酢、発酵健康ドリンク、スパークリング系清涼飲料にも利用できます(1袋で約20L)


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アマゾンや他のサイトで販売しているイーストは別途送料250円かかってしまうので、なんと一袋で500円以上!
もったいなくて、必要最小限の量のイーストしか入れず、発酵できずに腐敗してしまった苦い思い出があります。

規定量の倍(10L当たり1袋)ぐらいは入れた方が時期問わず発酵に成功するそうです。(腐敗菌より先にイースト菌が増えてイースト優位になるため腐敗菌が繁殖できないらしい)

この4個パックは送料込みで一袋当たり295円と圧倒的にコスパが良いのでお得感があります。
これだけあると、いろいろ試せてひと夏は楽しめそうです。

追伸:無くなる前にと思い、全5種類の4個パックを大人買いしました。
これだけあると1〜2年は発酵生活三昧です...母にあげよ。


▲△▽▼

市販ワインイースト

Amazon.co.jp: ワインイースト
https://www.amazon.co.jp/s?k=%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88&s=review-rank&hvadid=474662735928&hvdev=c&jp-ad-ap=0&qid=1611495153&tag=asyuracom-22&ref=sr_st_review-rank

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詳細は

パン作り用「りんご酵母」の作り方
http://www.asyura2.com/20/reki4/msg/1527.html

10. 中川隆[-7248] koaQ7Jey 2021年2月19日 20:52:47 : ggtj42tZ3E : MkF0VFlkVHpkbEE=[44] 報告
【パン】家でパンを作る人が知っておくべきイーストのこと









Breadroom室長の福介です ヾ(・_・;

今回はパン作りに必須「イースト」について。
家でパン作りをする人でも、なんとなーくパンを膨らませるものくらいなイメージの方が多いと思います。
種類とか呼び方とか商品名とかいろいろあり過ぎてよく分からない。
そこを少しでも整理してもらえればと思って作った動画です。
なにかの参考になれば!


〜参考〜

〜家でパンを作る人が知っておくべき小麦粉のこと〜
https://www.youtube.com/watch?v=A9rDM_CRyCs&t=68s

パンの事典「panpedia」編集中
https://www.panpedia.work/entry/yeastfood


▲△▽▼



【比較】イーストの違いで焼きあがるパンも変わるのか?あと天然酵母について




今回はちょっとマニアックな動画です。
インスタントドライイーストと生イーストの比較をしてみました。
分かりやすい結果になってよかったです。
是非ご覧ください!

〜動画中のパンの配合〜
強力粉   100g
砂糖     5g
塩      2g
無塩バター  5g
水      65g

生イーストは2g、ドライイーストは0.7gでそれぞれ仕込んでます
11. 2021年2月20日 19:02:00 : ju7Z3TUXdE : Y29DLzluTWRZMFU=[9] 報告
【パン】家でパンを作る人が知っておくべき小麦粉のこと




Breadroom室長の福介ですヾ(・_・;

小麦粉っていろいろありますが、パンは強力粉で作りますよ!
もしくは準強力粉!

ライ麦粉とか灰分とかはまたの機会に

パンの事典「panpedia」編集中
https://www.panpedia.work/entry/panti
12. 中川隆[-7034] koaQ7Jey 2021年2月27日 18:36:36 : d0iBYUDfQo : UXE3bmpyektNRms=[20] 報告
たった30分で出来上がる!超簡単な『本格パン』






【30分で出来あがる超簡単本格パン】
今日は、作り始めてから焼きあがるまでたった30分で出来る超簡単な『本格パン』を紹介します。
本来のパン作りは、発酵や捏ねる時間などで出来上がるまで3時間ほど必要になります。
しかし、このパンはレンジを活用して発酵を促すので、30分という時間で焼きたてを味わうことができます!
とにかく簡単で、洗い物も少なく、お手軽にできるようにいろいろと試してみました。
本当に簡単なのに、焼きたての香ばしさとふんわりとした自然な甘みで驚くほど絶品のパンが出来上がります。
ふわふわの生地に誰もが虜になること間違いなしなので、ぜひパンが食べたくなったらお試しください♫

〈材料〉
強力粉 150g
ドライイースト 小さじ1
砂糖 大さじ1
牛乳 100cc
バター 15g
13. 2021年2月28日 07:59:55 : 1vS4Oaq6as : UVJJTWxKQ3EwUUU=[1] 報告
このレシピの後、あなたはもはやパンを買うことはなく、あなたはそれを家で自分で作るでしょう。






必要な材料

オリーブオイル大さじ4杯30ml
ドライイースト大さじ1杯10グラム
塩小さじ1杯8グラム
2杯の水から1本の指が少ない温水340ml
5カップの小麦粉600グラム

注-私が使用するガラスのサイズは200mlの標準的な水ガラスです。
生地保持時間-1時間
トレイイースト-15分
調理時間-200(°)、30分
14. 中川隆[-7027] koaQ7Jey 2021年2月28日 08:02:46 : 1vS4Oaq6as : UVJJTWxKQ3EwUUU=[4] 報告
すべての家庭で見つけられるシンプルな食材を使った最もおいしいパン! 朝食に最適なレシピ。






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家に柔らかいパンがないようにしましょう✅必要に応じて、夕方にダグを作り、朝にそれを調理します。

私が使っている水ガラスのサイズは200mlです

❗️一晩でパン生地を作る場合は、水や牛乳を温める必要はなく、普通に使えば十分ですが、同じ日のうちに作る場合は、温めておくと早く上がります。


必要な材料

温かい牛乳1杯200ml
温水1杯200ml
砂糖大さじ1杯10グラム
塩小さじ1杯8グラム
ドライイースト大さじ1杯10グラム
溶かしたバター大さじ2杯30グラム
5カップの小麦粉600グラム
上記の場合
バター25グラム
15. 中川隆[-6845] koaQ7Jey 2021年3月08日 03:51:38 : tSqicI5Edc : U3czV0FueHVQeEk=[8] 報告
フランス人は 食べ物でも美術でも音楽でもセンスの良さが全然違いますね:

白い恋人たち/フランシス・レイ 13 Jours en France/Francis Lai - YouTube




Francis Lai & Sylvia Kristel 映画「続エマニエル夫人」 Emmanuelle II L'Anti Vierge - YouTube
http://www.xvideos.com/video20154645/emanuela_1974



16. 中川隆[-6841] koaQ7Jey 2021年3月08日 05:15:37 : tSqicI5Edc : U3czV0FueHVQeEk=[15] 報告
【検証】薄力粉と強力粉の違い。〜小麦粉のすべてをまとめました〜







一口に小麦粉と言っても、その量の多さに圧倒してしまう人もいるようです。小麦粉にはどんな種類があって、どんな違いがあるのか。
知っているようで詳しくわ知らないような小麦粉の違いを今回は検証という形で特徴をまとめてみました。
自宅ベイカーさん必見の動画になると思います。

動画でわかりにくいことなどありましたら、コメントください。
時間のある時に、できる限り返信するようにしておりますので♬

また、動画の詳しい内容はブログにまとめてあります。
ぜひチェックしてみてください。

http://myhomebread.co
17. 中川隆[-6828] koaQ7Jey 2021年3月08日 05:40:47 : tSqicI5Edc : U3czV0FueHVQeEk=[29] 報告
初心者必見!パンの基本を動画一本にまとめました(I've compiled the basics of bread in one video)(難易度★)





-------------------------------------

夏のパン作りでの注意点をまとめました!
https://myhomebread.com/夏のパン作りで注意すべきこと/​


質問の多かったお悩みなどはブログの記事にまとめています♩
https://myhomebread.com​

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インスタグラム
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-------------------------
<材料>(8個分)

強力粉 250g
水 160g
イースト 5g
塩 5g
砂糖 8g
無塩バター 15g



<目次>
1:05​ 計量
2:37​ 捏ね方
6:39​ 一次発酵
8:57​ 成形
10:38​ 最終発酵
11:05​ 焼成


-------------------------
動画内使用材料

カメリア
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バイオレット
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カード(スクレッパー)
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ストウブ ゴムベラ
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ガス抜きめん棒
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食パン1斤型
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18. 中川隆[-6827] koaQ7Jey 2021年3月08日 05:43:05 : tSqicI5Edc : U3czV0FueHVQeEk=[30] 報告
完全感覚ベイカー | 自宅でパンを作る人のためのサイト
https://myhomebread.com/
19. 中川隆[-6821] koaQ7Jey 2021年3月08日 06:11:37 : tSqicI5Edc : U3czV0FueHVQeEk=[36] 報告
【検証】生地を一晩寝かせただけなのにこんなに違うの?オーバーナイト法とストレート法の比較(The difference between laid and unlaid dough)




材料(ベーカーズ%)<一斤分>

強力粉(100%) <250g>
イースト(1.2%)<3g>
塩 (2%) <5g>
砂糖 (8%) <20g>
水 (65%) <162g>
バター (8%) <20g>


目次
1:08​ 生地作り
7:00​ 一次発酵
 オーバーナイトの生地の扱い方
8:54​ 発酵完了 
 分割・ベンチタイム
11:10​ 成形
13:09​ 最終発酵
14:16​ 焼成
15:51​ 検証結果
17:33​ 本日のノア



【発酵徹底解説】イーストをたくさん入れたら早くパンができました!でも...(Lots of yeast and the bread came out faster! But...)





発酵器を使わずに発酵させる検証
https://youtu.be/qdri3rI72Mc​

材料(ベーカーズ%)<1斤分>

強力粉(100%) 250g
イースト(1~3%) 2.5g/5g/7.5g
塩(2%) 5g
砂糖(8%) 20g
水 (70%) 175g
バター (8%) 20g


目次

1:02​ 検証内容
6:47​ イースト投入
9:15​ 一次発酵
10:55​ 成形
12:41​ 最終発酵
14:16​ 結果発表
17:30​ 本日のノア


質問の多かったお悩みなどはブログの記事にまとめています♩
https://myhomebread.com
20. 中川隆[-6774] koaQ7Jey 2021年3月08日 21:20:45 : tSqicI5Edc : U3czV0FueHVQeEk=[95] 報告
除草剤のグリホサートによる汚染
特にパンによく使われている強力粉の汚染が目立ちます。
また、その強力粉でも全粒粉ほど汚染されていることが示されました。
逆に国産の小麦からは検出されず、海外産でも有機であれば検出されませんでした。

2019年『life』120号 「農薬に汚染された輸入小麦とパン」
https://www.yotuba.gr.jp/amagasa/19120


農薬に汚染された輸入小麦とパン

小麦粉の農薬残留検査の結果が出ましたので、紹介します。検査した農薬は除草剤のグリホサートで、検査を依頼したのは「遺伝子組み換え食品いらない!キャンペーン」です。この農薬は、遺伝子組み換え作物の9割近くに使用されており、加えて、収穫前に撒いて作物を枯らし、収穫しやすくするプレハーベスト農薬にも使用され、年々食品への残留が増えています。小麦はとくにプレハーベスト農薬での使用量が増えている穀物です。全部で14検体検査しましたが、輸入小麦粉は程度の差こそあれ、ほとんどから検出されました。

特にパンによく使われている強力粉の汚染が目立ちます。これらは米国北部とカナダで生産された小麦から作られています。また、その強力粉でも全粒粉ほど汚染されていることが示されました。胚芽や表皮に農薬が残りやすいからです。逆に国産の小麦からは検出されず、海外産でも有機であれば検出されませんでした。

米国やカナダでは、グリホサートの使用量が増えたことから、農家の健康が脅かされると同時に、食品への残留量が増え、健康被害が消費者にも広がっています。発がん性があり、加えて妊娠や出産への影響、子どもなどへの神経障害等も報告されています。日本でもパン食が増えており、とくに子どもたちへの影響が懸念されます。国産小麦にはプレハーベスト農薬は使われていません。国産でも、できたら農薬を使っていないか、可能な限り抑えた小麦を使ったパンやうどんなどを食べるようにしたいものです。

小麦の検査結果(主な製品) ※農民連食品分析センター(分析)

強力小麦粉(日本製粉) 0.37ppm
日清全粒粉パン粉(日清フーズ) 1.10ppm
北海道産小麦粉(日清フーズ) 検出せず
輸入有機小麦粉(日清フーズ) 検出せず
強力小麦粉(昭和産業) 0.186ppm

https://www.yotuba.gr.jp/amagasa/19120

21. 中川隆[-6766] koaQ7Jey 2021年3月08日 21:30:14 : tSqicI5Edc : U3czV0FueHVQeEk=[103] 報告
2019.02.05 オルター通信1579号
パンに使われる強力粉でグリホサートが市販の小麦粉から検出
https://alter.gr.jp/magazine/detail.php?id=5829

小野南海子(遺伝子組み換え食品いらない!キャンペーン)
消費者リポート No.1617 2019.1.20より転載

遺伝子組み換え食品いらない!キャンペーンは、食品に残留しているグリホサートの検査を行っています。グリホサートはモンサント社が開発した除草剤ラウンドアップの主成分ですが、今はさまざまな除草剤に使われています。この成分に耐性を持った遺伝子組み換え作物とセットで販売することで散布量が格段に増えました。
グリホサートは危険な農薬です。世界保健機関の専門家機関・国際がん研究機関が発がん物質であると認めました。2018年8月米国でラウンドアップを長年散布していた人が悪性リンパ腫になったとしてモンサント社を訴え、モンサント社に多額の賠償金を払うよう判決が出ました。グリホサートの危険性がいよいよ明らかになり、私たちの食べものを実際に検査しようという声が会員から出てきました。

■心配した母親たちの要望で検査
小麦はGM作物ではありませんが、グリホサートはプレハーベスト農薬として以前から使われてきました。収穫の前に散布して実を一斉に乾燥させ一度に収穫するやり方です。収穫直前に散布された農薬の残留率は高くなります。小麦のグリホサートの残留基準値は日本では5ppmでしたが、国際基準に合わせて2017年に30ppmに緩和されました。

日本の小麦の生産量は少なく、90%をアメリカ、カナダ、オーストラリアから輸入しています。小麦のグリホサート残留濃度は高く、農林水産省の調査でもアメリカ・カナダからの小麦の9割からグリホサートが検出されたという報告があります。
パン食が普及し、学校給食にもパンが提供されています。私たちは心配した母親たちとともに、消費者がよく使用している小麦粉をスーパーやコンビニ、デパートで購入し、10検体の検査を昨年10月に農民連食品分析センターに依頼しました。


◎農民連食品分析センターに依頼したグリホサート検出検査の結果 (2018年11月)
品名      /生産者・販売者 / 分析結果(ppm)

強力小麦粉         日本製粉   0.37
昭和天ぷら粉        昭和産業   検出せず
日清全粒粉パン用      日清フーズ  1.10
日清フラワー薄力小麦粉   日清フーズ  検出せず
日清クッキングフラワー   日清フーズ  痕跡
日清カメリア強力小麦粉   日清フーズ  0.09
CGC薄カ小麦粉       日本製粉   痕跡
ローソンセレクト薄力小麦粉 日本製粉   痕跡
日清コツのいらない天ぷら粉 日清フーズ  痕跡
セブンプレミアム天ぷら粉  日本製粉   痕跡

■10検体中3検体から検出
その結果、上の表にあるように10検体中3検体からグリホサートが検出されました。「痕跡」とは検出限界値以下で数値として表せないけれど、確かに残留しているという意味です。検出されたのはいずれも強力粉で、多くはパンに使われます。
私たちの調査でも輸入された小麦粉が、高い確率でグリホサートに汚染されていることがわかりました。日本の小麦の輸入は国が管理していますから、製粉会社は同じ程度に汚染された小麦を扱っています。検出されなかった小麦粉が安全とはいえません。

■給食を米飯に、国産小麦をもっと
小麦粉はパンやお菓子など多くの加工食品に使われています。
このように危険な農薬を含んだ食べものを避けるために何ができるでしょうか。まず、パン食を避けてコメ中心の食に替えること。学校給食のパン食をご飯食に替えるよう働きかけることはすぐにでもできることです。また日本の小麦の自給率を上げて、国産小麦のパンやお菓子がどこでも買えるようにする運動も必要です。
なお日本でもグリホサートがプレハーベスト農薬として大豆等に使用されているという情報があり、現在調査をしています。今後、農業現場でグリホサートを使用しないよう働きかけを行っています。
https://alter.gr.jp/magazine/detail.php?id=5829

22. 中川隆[-6754] koaQ7Jey 2021年3月09日 05:11:15 : jYfMRWGpzc : dG5QRVRuR3NmRWs=[10] 報告
食パンから除草剤グリホサート検出
https://www.zyr.co.jp/komugi/glyphosate.html

食パンから除草剤が検出される理由。


なぜ食パン?

食パンの原料となるのは「強力粉」だから。
強力粉はグルテンが多い硬質小麦が最適。国産小麦は不適。
強力粉の原料は、カナダ、アメリカの輸入品が主。
この小麦は、遺伝子組換え作物の栽培現場で使用されていることが有名な除草剤ラウンドアップを「直接散布」している。
小麦を枯らすこと(プレハーベスト)で小麦を乾燥させ、収穫時間を短くする栽培方法が一般的になった。
よって小麦に除草剤「ラウンドアップ」の主成分「グリホサート」の残留が高くなった。


「グリホサート」って何がよくない?

IARC(国際がん研究機関)が発がん性物質と認定
「グリホサートは神経毒性のある化学構造をしている」黒田洋一郎(元東京都神経科学総合研究所研究者)と指摘

ごく微量のグリホサートが、脂肪肝疾患を引き起こすという。英国ロンドン大学キングスカレッジ(マイケル・アントニオ)での動物実験。
アメリカやヨーロッパではグリホサートを排除する動きも出てきている。
アメリカの市民団体「マムズ・アクロス・アメリカ」の調査では、母乳や子供の尿からグリホサートが検出されたと報告。
フランスでは「健康リスクに関する検討を行っていない」として即刻禁止。


ほぼすべての輸入小麦からグリホサートが検出
日本は、2017年にグリホサートの残留基準値を大幅に緩和(5ppmから30ppm)した。


国は残留農薬検査を行っている。輸入小麦の残留農薬検査結果も報告されている。
輸入米麦の残留農薬等の分析結果 平成30年度前期(PDF : 357KB)
輸入米麦の残留農薬等の分析結果 平成29年度後期(PDF : 489KB)
そのほとんどの小麦からグリホサートが検出されている。

◎アメリカ
 グリホサート:64/66(69/69) クロピラリド:42/66
◎カナダ
 グリホサート:37/37(42/42) クロピラリド:27/37
◎オーストラリア
 グリホサート:8/18(4/23) クロピラリド:3/9

※残留が確認された検体数/調査した検体数()内はH29後期 クラビラリドは除草剤
※オーストラリア産小麦は残留数がやや少ないが、おもに麺用に適した小麦として利用。
国が検査をしたうえ輸入した小麦は、各製粉業者へ販売されている。
大手は・・・日清製粉株式会社 日本製粉株式会社 昭和産業株式会社 株式会社J−オイルミルズ
非上場では・・・共栄フード株式会社 日東富士製粉 富士パン粉工業株式会社 奥本製粉株式会社などがある
なので大小関わらず国内に流通している輸入小麦はグリホサートが残留している。
食パンにグリホサートが残留する理由
小麦は洗ってから製粉するものではない。


市民団体「遺伝子組み換え食品いらない!キャンペーン」(代表 天笠啓祐氏)は、2018年10月に小麦粉のグリホサート残留検査を行った(分析:農民連食品分析センター)。
その結果、検出された小麦粉は、輸入小麦を使用した全粒粉と強力粉。
日清全粒粉パン用      日清フーズ  1.10ppm
強力小麦粉         日本製粉   0.37ppm
日清カメリア強力小麦粉   日清フーズ  0.09ppm

※全粒粉は皮付なのでグリホサートほか農薬の残留が高い。全粒粉は健康によいはずが。
アメリカの市民団体がスナック菓子の残留検査をしたところグリホサートが検出。加熱しても分解されないことがわかった。
農民連食品分析センターさんにより、市販の食パンのグリホサートを検査。輸入小麦品のほとんどから残留していることがわかった。
pasco 麦のめぐみ 全粒粉入り食パン 0.15ppm
山崎製パン ダブルソフト全粒粉 0.18ppm
ヤマザキダブルソフト 0.10ppm
Pasco超熟 0.07ppm
フジパン アンパンマンのミニスナック 0.05ppm
パスタからも検出(パスタオーマイ1.7mm 0.07ppm  全粒粉100%で焼けるパン用粉は、1.05ppm)


食パンといえば・・・
山崎製パン株式会社 ふんわり食パン ロイヤルブレッド ダブルソフト 超芳醇など
敷島製パン株式会社 PASCO 超熟シリーズ(国産小麦使用のパンもある「超熟 国産小麦」)
問題なのは、どこの輸入業者のものがよい、どこのメーカーがよい、という問題ではなく、輸入小麦の強力粉を使用している日本中の食品が問題であるということ。

グリホサートが残留しているけど、どうなの?


ただし、輸入された小麦は残留農薬基準値以内なので、食べても健康に問題ありません。根拠は国の基準値です。国が安全性を証明していることになります。
とはいえ、「除草剤入りのパン」だとわかったら食べたくないし、食べさせたくない。
たとえば、この食品は放射能が含まれていますが、国の基準値以内なので安心してお召し上がりくださいと云われたらどんな気持ちになりますか。

安全であるというのはその時点の科学
海外では多くのメディアでグリホサートと小麦アレルギーのセリアック病の関係を指摘。グリホサートの使用量と比例してグルテンアレルギーのセリアック病が増えているという。
そんなことでは困るので(子供の学校給食などは選べないし、セリアック病になったら小麦が食べられなくなる)
もうひとつ、ネオニコチノイド系の農薬のように、あとから微量でも危険な物質でした、胎児への影響があったと報告されても困るので、妊娠前(妊娠中)のあなたは、気を付けたい食べ物に「食パン」を加えたほうがよい。
実際に、、、「ラウンドアップが生分解性で土壌に蓄積されません」「安全で人や環境への有害な影響を引き起こすことはありません」といった一連の安全性に関する広告が、虚偽かつ誤解を招く広告と判決(アメリカ、フランス)


グリホサート問題どうしたらいいの?
心配な人は、食べる回数を減らしたり、少しも入れたくないのなら、輸入小麦製品を食べないか、国産小麦、オーガニック小麦を使用したものを食べるだけ。簡単に解決できます。でも個人だけの問題解決。
そもそも、私の食べている食パンからグリホサートが検出されるの?という方は、購入した食パンにグリホサートが基準値以内でもどのくらい残留しているのか、メーカーに問い合わせてみてください。この声も大切。教えてくれないのなら、その程度のメーカーということ。
国が安全性を認めていても「遺伝子組換え作物不使用」と表示するようになったように、グリホサートフリー小麦などの規格が流通されるように声を高める。海外では排除運動が進んでいる。
パンを作られている製造業者の方なら、出来上がり製品を実際に分析を依頼してみるのも一つ。今後の方針にお役立てください。

せっかくですので、一緒に残留農薬も検査してもらい実態を知っておくべき。つぎの検査機関では、グリホサートの分析を行っています。
一般社団法人農民連食品分析センター
食糧の生産現場で除草剤グリホサートは使わない。
家庭用の除草剤(ラウンドアップ)も販売されているが、使用しない。
このようなグリホサート問題を取り上げ、情報発信をしてくれている、遺伝子組み換え要らないキャンペーン、日本消費者連盟、食品と暮らしの安全、農民連食品分析センターさんなどの活動を応援したい。

子供たちの学校給食などへの使用を反対する活動は参加人数が多ければ多いほど実現の可能性が高まります。

例)製粉メーカー宛に要望書提出
私たち遺伝子組み換え食品いらない!キャンペーンの調査で市販の小麦粉から除草剤グリホサートの成分が検出されたことを受け、日本消費者連盟と連名で、当該の小麦粉の販売会社にグリホサートが残留した小麦を使わないよう求める要請書を出しました。
名称や成分が変わっても同様のことが起こってきた。以降も気にしておくべき問題。

https://www.zyr.co.jp/komugi/glyphosate.html

23. 中川隆[-6746] koaQ7Jey 2021年3月09日 05:28:26 : jYfMRWGpzc : dG5QRVRuR3NmRWs=[18] 報告
【本当は怖い小麦の怖さ】長生きしたけりゃ小麦は食べるな
2020/10/22






3週間の「脱小麦」であなたの体に奇跡が起きる!
糖尿病、慢性疲労、アレルギー、うつ病など、原因不明の不調を改善する食事術!

『長生きしたけりゃ 小麦は食べるな』
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小麦がすべての原因だった――。
たった3週間の「脱小麦」で、あなたの体に奇跡が起きます!
糖尿病や高血圧、慢性疲労、よく眠れない、昼に眠くなるといった睡眠障害、
さらに更年期障害、アレルギー、うつ病、ADHD、イライラなど、
これら原因不明の体と心の不調を改善する食事術!


私たちの体は、食べたものでできています。
体に良いものを食べれば健康を維持できますが、
悪いものを食べれば体調を崩して病気になります。

では、「悪い食べもの」とは、どういうものでしょうか?
意外に思われるかもしれませんが、
あなたが、「美味しい」といって、
毎日食べているものに、実は「悪い食べもの」があります。

それは「小麦」です!

なかなか疲れが取れない。
いつも体がだるい。
頭痛や肩こりがある、関節が痛い。
腹痛や下痢、便秘を繰り返す。
食後に膨満感や胃もたれがある。
アトピー、ぜんそく、花粉症などのアレルギーがある。
肌荒れや乾燥肌に悩んでいる。
集中できない、イライラする。
生理不順や重い生理痛がある。

あなたは、こんな体の不調に悩んでいませんか?
実は、これらの症状で悩んでいた多くの人たちが、
たった3週間、「脱小麦」生活を試しただけで症状が改善しています。

体調不良をお医者さんに話をしても、
「異常はありません」「ストレスでしょう」「加齢のせいですよ」
といわれたりしていませんか?
本当の原因は、そんなことではありません。「小麦」のせいなのです。

みなさんに知ってほしいことは、
パンや麺などの「小麦」を中心にした食生活が、
健康に大きな影響をおよぼしているという事実です。
巷には、さまざまな健康法があふれていますが、
大切なのは新しいなにかを始めることではなく、
「悪いものをやめる」ことではないでしょうか?

「小麦」をやめる――。

たったこれだけで、
原因不明と思われた多くの不調の改善に役立つでしょう。
さあ、いますぐ、「脱小麦」生活を実践しましょう!
"


【解説】本間良子(ほんま・りょうこ)
スクエアクリニック院長。米国発達障害児バイオロジカル治療学会フェロー。
聖マリアンナ医科大学医学部卒業後、同大学病院総合診療内科入局。
副腎疲労の夫をサポートした経験を活かし、米国で学んだ最先端医療に基づく栄養指導もおこなう。
また、日本で唯一、副腎疲労、グルテンフリー外来を開設している。
24. 中川隆[-6737] koaQ7Jey 2021年3月09日 05:35:02 : jYfMRWGpzc : dG5QRVRuR3NmRWs=[27] 報告
【パン基礎講座】発酵がわかるとパンが劇的に上達する!(You can understand the fermentation of bread)




パン作りをしている人が、なんとなくで終わらせてしまうのが発酵。
こんなに大事でパンに大きく影響があるものは他にはないと思います。

「とは言っても、誰かが教えてくれるわけではないし」
「そんなこと言われてもわからないものは仕方ないじゃん」

という声が多いと思います。
だからこそ、この動画を作りました。
パン作りするなら一度は必ず見て欲しい完全保存版の内容になっています。

【材料】
強力粉 100g
砂糖 8g
塩 2g
イースト 1g
水 67g
バター 5g



完全感覚ベイカーのHP
https://myhomebread.com​

BGM:魔王魂


-----------------------
動画内使用材料

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25. 中川隆[-4435] koaQ7Jey 2021年6月04日 17:32:51 : gFTpnByYk6 : Nll1WVVkQTN5b2M=[33] 報告
【材料4つで簡単パン作り】カルピス入りでもちもち!カルピスパンの作り方!
2021/03/12





なんと!カルピスを入れると天然酵母で焼いたパンのような、ちょっと本格的なパンが焼きあがります〜!

【カルピスパン*分量】
(大きめ4つ)
強力粉     300g
ドライイースト  3g
カルピス    30ml
水       170ml

200度で20分ほど焼きます。
26. 中川隆[-4434] koaQ7Jey 2021年6月04日 17:39:00 : gFTpnByYk6 : Nll1WVVkQTN5b2M=[35] 報告
【甘くてふわっふわ〜♡】型いらず!簡単ちぎりパンの作り方!【初心者さん向けレシピ】
2020/08/12




甘くてふわふわ!手ごねで作るちぎりパンのレシピをご紹介します!

【ちぎりパン*分量】
強力粉  250g
砂糖   30g
塩    3g
ドライイースト 3g
牛乳   170ml(600で30秒温める)
練乳   大さじ2
バター  20g

170度で15分焼く。

***


まなまな
自分用

[材料]
バター 20g
強力粉 250g
お砂糖 30g
ドライイースト 3g
お塩 3g
牛乳 170ml
コンデンスミルク 大さじ2杯

頑張って作ってみますっ!!🍞

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