https://twitter.com/touyoui/status/605579886548246529
https://www.facebook.com/satoru.utsumi/posts/820922281324860
無理なく気を付け不買

いま、内海家の食卓（仮）という本を書いているのですが、その中では社会毒を完全に避けきってはいない様子がわかります。そしてどこまで注意するかは人それぞれ、基本は自己責任ですが無理なくやれるところからやるということを提唱しています。そして市民運動の一歩は不買から、それを箇条書きすると一般の方にも役立つのではないかと思います。

たとえば・・・
チェーン店には入らない
ファミレスは使わない
甘いものは食べない
乳製品は極力食べない
アメリカ牛は食べない
霜降りの肉は食べない
ブラジル鶏は食べない
外食のトウモロコシは食べない
ジュースを飲まない
養殖の魚は食べない
お菓子（たとえ甘くなくても）を食べない
白い炭水化物を食べない
アメリカ小麦を食べない
揚げ物を減らす
旬のものを食べる
発酵食品を増やす
ねばねば系を意識して食べる
キノコ類を意識して食べる
○○風調味料は買わない
ノンカロリー物は飲まない
第三のビールは買わない
プラスチックボトルの油は買わない
テフロン鍋は使わない
フッ化物やラウリル硫酸Na入りの歯磨き粉は使わない
マーガリンは使わない
冷凍食品は買わない
外国産フルーツは買わない
電子レンジは使わない
コンビニで買い物しない
明治雪印森永で買わない
山崎パンで買わない
AJINOMOTOで買わない
アサヒキリンサッポロサントリーで極力買わない
日清で極力買わない
キューピーで極力買わない
ロッテで買わない
イオンやほかの大規模スーパーで買わない
コストコやウォルマートなどで買わない
楽天を使わない
アマゾンを使わない
ソフトバンクを使わない
ユニクロを使わない
ワタミ系を使わない
モンテローザ系を使わない
スタバで飲まない
マクドナルドに行かない
ロッテリアその他に行かない
モスバーガーに行かない
ペットショップで買わない
ブランド物を極力買わない
五大新聞を購入しない
NHK受信料を支払わない
医療保険（アフラックなど）に入らない
JTのたばこは買わない
大手の建設業者に頼まない
テレビを極力見ない
まずは自民党を応援しない

他にもあると思いますがまずはこれくらいから。
何個できてますでしょうか？（５７項目）
私はコンビニで水を買う以外はできてます。
って無理ですか？
　

コメント
1. てんさい（い） 2015年6月02日 13:43:53 : KqrEdYmDwf7cM : 0kUGInjLpY 49点でした。
2. 2015年6月02日 19:40:24 : b5JdkWvGxs >乳製品は極力食べない 乳製品は健康に良いのは定説 この人は人生止めるのが一番みたいだね >ジュースを飲まない ぼんジュースとか農協りんごジュースならいくら飲んでも大丈夫 >キノコ類を意識して食べる キノコは放射能入りだろ(呆れ）
3. 反イルミナティー主義 2015年6月02日 23:49:34 : c/WVv5CaliQ7M : buqCYVR0mE 北朝鮮統一狂怪・ソウッカー（創価）カルト掲示板２chは極力避けるも追加だな。（笑） 代わりに阿修羅とコシミズさんのブログを見て賢明になろう！！（笑）
4. 2015年6月03日 09:05:01 : atuowgrUnM プラスチックボトルの油を使わない、に通じるのかな。近所の中堅（ロ−カる）スーパーでも、国産菜種油を売ってたから、それを使ってる。そういえばガラス瓶に入ってるわ。 大豆搾ったら豆乳になるはず。大豆から油とるために、クスリかけて分離させて、その薬を洗剤で洗い流してるんだってね。 特売サラダ油なんて、怖くて使えない。アメリカ大豆は９０パーセントが遺伝子組み換えだって言うしな。 『パパ、遺伝子組み換えって何？』って映画見たよ。 遺伝子組み替えて薬かけて洗剤かけて作った油を加熱。理科の実験？ 特売油なんか使うから、しょっちゅう揚げ物できるんだよ。だから太るんだよ。 格安だから、心置きなく捨てる。モンサン○の上得意客ご一行。 テンプラ屋でもあるまいし、一般家庭でカタメルテン○ルなんて必要ない。 それなりの値段の油を購入すれば、もったいなくて自然と回数も使用量も減る。
5. 2015年6月05日 21:40:31 : 6yOQa8CRN2 私の場合。 追加 ライオン、花王等大手メーカー等の合成洗剤は絶対使わない。 電磁波の影響が心配なので、携帯電話もほとんど使わず、 身体から離して持ち歩く。或いは影響の少ないPHSを使用する。 エクストラバージンオリーブオイル以外は使わない。 なるべくパンを食べない。 自動巻き、手巻きの軽い腕時計以外使わない。電波時計の腕時計はもってのほか。 天然繊維の衣類を着用する。 こんなところか...。
6. 2015年6月06日 21:29:11 : FQBBZeTk2w チェーン店には入らない・・○ ファミレスは使わない・・・△ 甘いものは食べない・・・・○ 乳製品は極力食べない・・・△ アメリカ牛は食べない・・・○ 霜降りの肉は食べない・・・買ったことない ブラジル鶏は食べない・・・おいしいので買う 外食のトウモロコシは食べない・・・○ ジュースを飲まない・・・・○ 養殖の魚は食べない・・・・放射能汚染魚よりはいいので買う お菓子（たとえ甘くなくても）・・・○ 白い炭水化物を食べない・・・○ アメリカ小麦を食べない・・・◎ 揚げ物を減らす・・・・・・・○　しゃぶしゃぶ煮るだけでいける 旬のものを食べる・・・・・・○ 発酵食品を増やす・・・・・・○ ねばねば系を意識して食べる・○ キノコ類を意識して食べる・・○　　関東以東は買わない ○○風調味料は買わない・・・○ ノンカロリー物は飲まない・・○ 第三のビールは買わない・・・飲まない プラスチックボトルの油は買わない・・・そりゃ無理だろ テフロン鍋は使わない・・・・そりゃ無理だろ マーガリンは使わない・・・・○ 冷凍食品は買わない・・・・・そりゃ無理だろ 外国産フルーツは買わない・・そりゃ無理だろ 電子レンジは使わない・・・・そりゃ無理だろ コンビニで買い物しない・・・○ 明治雪印森永で買わない・・・というか関東以東は買わない 山崎パンで買わない・・・・・○パンは糖尿になる AJINOMOTOで買わない・・・・・味ご飯には使うな 日清で極力買わない・・・・・○小麦製品は糖尿になる　そばは買う キューピーで極力買わない・・そりゃ無理だろ ロッテで買わない・・・・・・買ったことない イオンやほかの大規模スーパーで買わない○高い コストコやウォルマートなどで買わない・・○ないので買わない 楽天を使わない・・・・・・・日本企業なので買うな アマゾンを使わない・・・・・便利なので買ってしまう ソフトバンクを使わない・・・通話１０００円の言いだしっぺなので使う ユニクロを使わない・・・・・○ ワタミ系を使わない・・・・・ない モンテローザ系を使わない・・ない スタバで飲まない・・・・・・ない マクドナルドに行かない・・・○まずい ロッテリアその他に行かない・○ モスバーガーに行かない・・・おいしいので買う事がある。 ペットショップで買わない・・○高い ブランド物を極力買わない・・○高い 五大新聞を購入しない・・・・○売国奴である NHK受信料を支払わない・・・そりゃ無理だろ 医療保険（アフラックなど）に入らない・・ソニーには加入 JTのたばこは買わない・・・・そりゃ無理だろ 大手の建設業者に頼まない・・○自分で図面をひく テレビを極力見ない・・・・・○時間がとれるようになった まずは自民党を応援しない・・○ 修行足りないかなあ？（笑）
7. 2015年6月28日 21:34:41 : bYUTlGq7cE 山崎パンは、他社製品と比べ、格段に添加物の数量が多い。発がんの危険のあるイーストフード、乳化剤を使用している。電話で苦情を伝えたが無駄であった。 なお、日本の食パンの成分には油脂が含まれているが、フランスの「食事用パン」には法律で「油脂は使用できない」と決められている。
8. 反イルミナティー主義 2015年6月28日 23:02:05 : c/WVv5CaliQ7M : fionJQnGk6 ヤマザキの社長どころか ヤマザキのＣＭに出ている松たか子も 山崎パンを食べません（笑）

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