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恐るべき洗脳教育、福島市 『放射線に負けない体をつくりましょう』と「生活習慣のポイント」を紹介(福島市)
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Thursday, July 17, 2014 東京江戸川放射線
放射線に負けないからだをつくろう
「生活習慣のポイント」
新陳代謝がよいと、もしからだの中に放射線物質が入っても、早くからだの外に排出されるといわれています。
1 新陳代謝をよくするための生活習慣
@ 早寝・早起き・良質な睡眠をとれるような生活リズムをつけましょう。
A 朝ごはんをしっかり食べましょう。
B バランスのとれた食事をとりましょう。
適度な運動を習慣にしましょう。
(散歩や外で遊ぶことも大切です)
C 過度な心配はしない。
ストレスをためこまないようにしましょう。
2 日常生活の中で心がけたいこと
@ 窓を開けて室内の換気をはかりましょう。
A 洗濯物は日光にあてましょう。
B 天気の良い日は布団を干しましょう。
C 外から帰ったら手洗い、うがいをしましょう。
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