自ら死なれるという事態に遭遇すると多少は胸が詰まり涙も出るのかもしれない。

世界中の殺戮を止めさせるため協力していれば気が紛れることもあっただろう。

世界中の人間に言っておくが、仏教という宗教について意識することがある場合

題目なんみょうほうれんげきょう唯一と知れ。

他の題目は自害する心出来（しゅったい）せり。という永遠の名言がある。
時は西暦２０１４年８月２２日（Sat)
人は過去に生きているのではなく未来に生きる為、忘れずに信じておけ。

×西暦２０１４年８月２２日（Sat)⇒○西暦２０１４年８月２３日（Sat)

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　　同意です。

　　　　　　薬の常識はウソだらけ
http://www.long-life.net/newpage816.html

　　●抗うつ剤：

　　◆「心療内科」が急増している

　　医療現場では過酷な勤務状況や訴訟問題などで特に小児科や産婦人科で慢性的な意思不足が問題になっています。ところが「精神科」を標榜する

　　医院やクリニックでは増加しています。ことに心療内科は急増しています。医師不足が騒がれている中、何故このように「精神科」が増え、「心療内科」が

　　乱立してきたのでしょうか。医学部を卒業して医師の国家試験に合格し２年間の臨床研修を終われば、基本的には何科でも標榜できるのです。今迄、内科、

　　外科、産婦人科、小児科、整形外科などで仕事をしていた医師が、明日から精神科医として「精神科」や「心療内科」を標榜して開業できるのです。

　　国の医療費削減政策で医師の利益は減りつつあります。「精神科」や「心療内科」を開業するには、医療機器などの初期投資や看護師などの人件費は

　　他の科に比べ少なくて済みます。これまでの心の病気と言えば「精神病」というあまり良くないイメージで、違和感のある病気でした。しかし、「心療内科」という

　　今までよりも違和感のないイメージができ、患者も行きやすくなって増えてきたのです。「鬱うつは心の風邪」などと言われるようになりました。心の病気は

　　誰でもなるので精神的なことで悩んでいるより「心療内科」に行って薬をもらって飲めば、嫌なことが忘れられるようになれるという安易な気持ちで薬依存

　　に走る人が増えてきました。「心療内科」が増えても、患者も増えているから経営が成り立つのです。本来の精神科の治療法は、カウンセリングなどの

　　精神療法が主になるものです。しかし、最近では薬が主になってしまっています。その方が儲かるからです。しかも、医師が患者に処方する精神薬は、

　　不必要と分かっていても多く出すことがよくあります。また胃炎などの副作用を抑える為の薬も処方され、１度に１０錠以上も飲んでいる患者も少なくないのです。

　　抗うつ剤によっては自殺しやすくなる副作用があるものもあります。うつ病の原因は脳内のせロトニンの不足という説があるが、医学的には信頼性がない。

　　ところがこのセロトニン不足は確定的な学説と吹聴され、脳内のセロトニン活性を高める抗うつ剤を使う根拠にしているのです。そもそも、誰でも嫌なことが

　　あれば心はうつ状態になるものです。その度にいちいち病院に行って薬を飲んではいられません。薬で１時しのぎをしても何も問題は解決しません。

　　現実問題を解決しなければ心の問題も解決しないのです。

　　◆うつ病と睡眠障害

　　うつ病と病院で診断されて薬を飲んでいる人が多くいるが、薬を飲んでいても症状が改善せず、薬をやめて治療したいと思っている人は多いようですが、

　　薬を一切使わず治療している病院はほとんどありません。薬を止めさえすれば、うつ病の症状がすぐに改善するわけではありません。

　　また薬を止めると、最初は脱力感や意欲低下や睡眠障害などの症状が強く現れます。この様な症状は、今まで飲んでいた症状を抑える薬のリバウンド症状

　　であることを薬をやめる前から自覚しておく必要があります。このリバウンド症状はやがて必ず現れることを認識し、納得して薬を止めるべきです。

　　過去に飲んでいた薬の量と期間や個人差にもよるが、リバウンド症状は改善しては来るが、またしばらくすると悪化することがあります。その場合、

　　多くに睡眠障害があります。１日の睡眠時間が短かったり、数時間眠れたとしても朝方に就寝し昼頃起床するという昼夜逆転の生活をしていることがあります。

　　うつ病の症状は、精神的な要因というより睡眠障害が要因となっていることが多くあります。よって睡眠障害が改善すれば、必然的にうつ病の症状が

　　改善することが多くあります。人間の活動意欲に関与する副腎皮質ステロイドホルモンは、朝７時ごろに起きることによって多く分泌されます。この時間帯に

　　寝ているとホルモンバランスが不調和になり、精神障害の要因ともなります。睡眠障害を改善するには、日中よく歩いて体力を使い、よい意味で体を疲れさせる

　　ことです。家に閉じこもっていて体力を使わないでいると、健康な人でも夜眠くなりにくくなってしまいます。また、午前０時前に寝床に入ったとしてもすぐに

　　寝付けない時でも、少し無理をして午前７時ごろに起き、昼寝をしないでいると、夜に眠りやすくなることがあります。いろいろ工夫して、まず睡眠を安定させる

　　ことが、うつ病においての最も重要な治療になります。もちろん睡眠薬を使わないでのことです。