ため息吸うと体調悪化！ 実験で判明「ストレス」は伝染する
http://www.nikkan-gendai.com/articles/view/life/150817
2014年6月8日　日刊ゲンダイ

下手な同情はリスキー／（Ｃ）日刊ゲンダイ

　ストレスは、悩んでいる人を見るだけで伝染する ！？ 　オドロキの研究結果だ。
　ドイツのドレスデン工科大学とマックス・プランク研究所の共同研究によるもので、医学ジャーナル誌「Ｐｓｙｃｈｏｎｅｕｒｏｅｎｄｏｃｒｉｎｏｌｏｇｙ（精神神経内分泌学）」に発表された。

　実験は、１００組以上のペアの一方にストレスを与え、苦悩している姿を見たもう一方が、どう反応するかを調べたもの。その結果、相手がストレスを抱えている状況を見ると、自分もストレスホルモンと呼ばれる「コルチゾール」の分泌が高まることが分かったという。

　たしかに、家族や友人などからつらい悩みを打ち明けられれば、聞いている方もつらくなる。その原因が科学的に解明されたわけだ。

■映画やドラマにも反応

　驚くのは、実際に対面していなくても、動画で苦悩する姿を見るだけで、唾液に含まれるコルチゾールの濃度が上昇することだ。テレビや映画の登場人物がストレスを感じている姿を見るだけでも、ストレスは伝染するのである。

「ストレスを抱える人のため息には、独特の“効果”があるという実験結果もあります。その吐息を濃縮した空気をマウスに吸わせると、体調を崩してしまうのです。ストレスを受けやすい人の近くにいると、自分も影響を受けてしまうということは、あるでしょう。また、ストレスを抱く人の態度や顔の表情は微妙に歪んでいることが多い。それを目にすることが、こちらのストレスになる可能性もある。悩んでいる人を動画で見ただけでストレスを感じるというのは、そういうことでしょう」（心理学博士の鈴木丈織氏）

　朱に交われば赤くなるというが、ストレスと無縁でいたければ、見るドラマにも気を配った方がよさそうだ。

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