http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20131013-00000015-pseven-life
週刊ポスト　2013年10月25日号

　カロリーや糖質など、日本では「ゼロ」を謳った飲料が食品が大流行している。ところが、肥満大国アメリカでは「ゼロ食品で肥満リスクは高まる」という衝撃データが発表され、問題になっている。米ハーバード大学で研究員をしている大西睦子医師が語る。

　＊　＊　＊

　自動販売機を前にして、「最近、お腹の肉がたるんできたから」と、カロリーゼロを謳った飲料を選んでいる人は多いでしょう。

　しかし、疑問に思ったことはないでしょうか。なぜカロリーがゼロなのに甘味があるのかと。カロリーゼロを謳う食品には、必ずといっていいほど人工甘味料が使われています。

　しかし、この人工甘味料は、体にさまざまな影響を及ぼし、ダイエットどころか、逆に肥満につながったり、糖尿病になったりする恐れがあることが、最近の研究でわかってきたのです。

　私がこのことに興味を持ったのは、肥満大国アメリカの現実を目の当たりにしたからです。ダイエット・ソーダを飲んでいるのにもかかわらず肥満の人が多く、それはなぜなのかという疑問が出発点でした。

　現在、欧米ではゼロ飲料に関する研究が進んでいます。テキサス大学ヘルスサイエンスセンターの大規模追跡調査により、毎日ダイエット・ソーダを飲んだ人のメタボリック症候群の合併リスクが36％、II型糖尿病（生活習慣に起因する糖尿病）のリスクが67％、それぞれ飲まなかった人に比べて上がることが分かりました。

　また、フランスの研究者らが行なった調査では、カロリーゼロのダイエット・ソーダを1週間に500ml飲んだ人たちは、カロリーありのダイエット・ソーダを同量飲んだ人たちより、なんと糖尿病のリスクが15％も高くなるという結果が出たのです。

　カロリーゼロなのに、なぜ太ったり糖尿病になったりするのでしょうか。その主な要因として考えられているのは、人工甘味料の副作用──「味覚を鈍化させる」「依存性がある」「ホルモンに作用する」の3つです。

　日頃から甘味の強いものを食べていると、甘味に対する感度が鈍っていきます。人工甘味料として長い歴史のあるサッカリンは、砂糖の200〜700倍の甘味があります。現在、カロリーゼロ飲料に多く使われるスクラロースは600倍で、新しい人工甘味料であるネオテームにいたっては、7000〜1万3000倍もの甘味の効力があります。

　少量の添加量で済むとはいえ、人工甘味料の強い甘味に慣れると、自然な甘さの果物や天然甘味料を使用したお菓子を食べたときに甘味を感じにくくなり、食べ過ぎたりするわけです。

　人工甘味料には依存性もあります。2007年にフランス人研究者が、ネズミを使った中毒性を調べる実験で、コカインとサッカリンのどちらを選ぶかを調べたところ、ネズミはサッカリンを選びました。「サッカリンはコカインよりも中毒性が強いのではないか」という論文は衝撃を与えました。さらに、人工甘味料は糖尿病の原因になるという疑いももたれています。

　すい臓から分泌されるインスリンは、脂肪細胞に働きかけて、血中のぶどう糖を脂肪に変えて貯め込むようにするので、「肥満ホルモン」と呼ばれます。“カロリーゼロ”はそのインスリンが分泌されないため肥満や糖尿病にいい、と思われてきましたが、いまアメリカでは、人工甘味料でもインスリン分泌を促す、という研究結果が相次いで発表されているのです。

　今年、ワシントン大学の研究者が発表した報告によると、人工甘味料スクラロースを飲んだ後と、水を飲んだ後を比較したぶどう糖負荷試験で、スクラロースのほうが血糖値のピークが高くなり、インスリンの分泌も約20％高くなったというのです。

　また、口や腸などに存在する甘味の受容体は、人工甘味料も、普通の甘味も同じように感知することも最近わかってきました。

　つまり、カロリーゼロと表示されていても、甘味を感じる分、同じように肥満や糖尿病リスクを高めるのではないか、ということがアメリカでは盛んに議論されているのです。

●大西睦子（おおにし・むつこ）：医学博士。東京女子医科大学卒業後、国立がんセンター、東京大学医学部付属病院などを経て、現在ハーバード大学にて、食事や遺伝子と病気に関する基礎研究を進める。著書に『カロリーゼロにだまされるな　本当は怖い人工甘味料の裏側』（ダイヤモンド社刊）。

コメント
01. 2013年10月25日 17:07:26 : niiL5nr8dQ ダイエットと運動おり外科手術、体重減り方に大差−肥満研究　 　　10月25日（ブルームバーグ）：肥満の治療方法としてはダイエット（食事療法）と運動よりも減量手術の方が効果があることが約800人を対象とした研究で示された。 合わせて796人の肥満の人を被験者とした11の研究を分析したところ、胃バンディング（緊縛）、胃バイパス、胃切除などの外科手術はダイエット、運動、行動療法、投薬といった切らない減量法に比べて２年間での体重の減り方が平均で26キロ多かった。研究成果はブリティッシュ・メディカル・ジャーナル誌に掲載された。 スイスのバーゼル大学病院のビクトリア・グロイ氏が率いた研究の論文執筆者らは「このメタ分析は手術以外の治療法に比べ肥満手術が大きな減量効果を持つことを示した」と書いている。 ダイエットと運動は手術ほどお金がかからないが、減量効果が長続きしにくいことを示した研究もある。31の長期研究をカリフォルニア大学ロサンゼルス校の研究者らが分析したところ、ダイエットで減量した人のうち最大で３分の２が４−５年の間に、減った分以上の体重増加に見舞われていた。 記事に関する記者への問い合わせ先：東証 Makiko Kitamura mkitamura1@bloomberg.net 記事についてのエディターへの問い合わせ先：Phil Serafino pserafino@bloomberg.net 更新日時: 2013/10/25 15:49 JST [１２削除理由]：無関係な長文多数
02. 2014年5月13日 13:31:37 : sKkI1VieoY 生協○○へ、ネオテーム入りの調味料について質問したら、予想通り、紋切型のお役人的回答が来た。 担当とあるだけで、名前も書いてない。 ・・・・・・ ネオテームは、砂糖の約7000〜13000倍の甘さを持つ甘味料です。 日本以外では、米国、ＥＵなど60ヶ国以上で使用が認められています。 食品や飲料では、甘味を付与するために砂糖、果糖、ぶどう糖などが使用されますが、 それらの替りに甘味料を用いることにより、製品のカロリーを減らすことができます。 また、ごく少量でもフレーバー（味や香り）を強める効果があります。 健康への影響について、ネオテームは日本では、２００７年に食品添加物として認可されました。 食品添加物が認可される前には、厚生労働省に様々な安全試験のデータを提出する必要があります。 提出されたデータは、内閣府の食品安全委員会で検討され、一日あたりの許容量は決められます。 ネオテームの許容量は一日あたり、体重1ｋｇに対して1ｍｇとされています。（体重50ｋｇの方なら50ｍｇ）。 これは砂糖に換算すると350〜650ｇに相当し、これだけの量を毎日摂取することは考えられませんので、 食品衛生法でも使用基準は特に定められておらず、食品に対して必要量を使用することができるとされています。 （・・つらつらのつら）で、食品安全委員会の評価は妥当であり、特に使用を制限する必要はないと考えております。 だそうだ。 あくまでも消費者の健康の為というオタメゴカシ。 完全なるストローマン論法。 既にモンサントの傘下に入ったのかもしれない。 おそろしや。 ○醤の昆布つゆ 買っちゃダメ。

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