05. BRIAN ENO 2012年11月07日 09:36:52
: tZW9Ar4r/Y2EU
: yhmbAsnuyo
チベットよわー様>たかが10Kg程度のダイエットに成功すれば、ENOさんの説では、 たちまち毛細血管のすみずみに血行がいきわたり、髪は増え、梗塞の危機を回避できるということになる。 私は、ダイエットをすれば毛細血管云々・・とは一切述べていない・・ 血糖値を下げることで、血流が良くなる 血流が良くなると様々な全身の血管障害を含めた 健康全体に、いい影響があると 比ゆ的に、ひとつの例として挙げただけです。 血糖値を下げることと ダイエットは、似たようなことのように感じるかもしれませんが、 まったく、異なることです・・
ダイエットしていても糖質をとっていれば、 血糖値は下がらないのです・・ だから、通常のダイエットと糖質制限は異なります・・ まあ、江部先生は、糖質制限ダイエットなる 言葉を生みだして、 糖尿病でない人にも 糖質制限食を健康の為、勧めていますが・・ 我々が食する糖質(カロリーのことではない) を制限することで、 血糖値が下がり 我々の慢性病の数々が改善されるということです。 私は、これを2か月前に始めましたが、 毎食、腹いっぱい食べてます。 そもそも、ダイエットを目的としたものではなく、 血糖値を下げ 血流を良くして 神経痛の痛みの緩和をすることが目的でした。 (結果的にダイエットに繋がってる人が多いですが・・) 私も3キロ程度痩せましたね・・ 現状で、私のからだの変化を以下に 記します。 @神経痛の痛みの緩和 A胸やけが完治 Bげっぷやおならがほとんどでなくなった C偏頭痛が治った D便が硬くなり、便通がよくなった Eすぐに、風邪をひいていたが、 開始以来、かぜをひいていない Fイライラがなくなった G夜、ぐっすり眠れるようになった H肩こり、首このこりがなくなった Iからだのだるさがなくなった、体調がよく、からだが軽い J食前の極端な空腹感がなくなった K極端な寒がりだったが、 そうではなくなってきた 他にも、顕著な改善はありますが、 この辺にします。 新たな人生の切符をもう一枚 もらったような気分です。 詳しくは既に、健康板、医療板、雑談板等でこれに関連する内容を 投稿してますので もし、興味があったらのぞいてみてください。
まあ、素人の私より 高尾病院の江部先生の本を読むことをお勧めしますが・・ 人類の主食は穀物ではない ドクター江部の糖尿病徒然日記より http://www.asyura2.com/09/iryo03/msg/580.html 投稿者 BRIAN ENO 日時 2012 年 9 月 21 日 08:54:11: tZW9Ar4r/Y2EU 逆流性食道炎と糖質制限食 ドクター江部の糖尿病徒然日記より http://www.asyura2.com/09/iryo03/msg/585.html 投稿者 BRIAN ENO 日時 2012 年 10 月 01 日 16:54:07: tZW9Ar4r/Y2EU ご飯・パンを抜くのが人類本来の食事法 ダイアモンドオンライン 江部康二 http://www.asyura2.com/09/health15/msg/583.html 投稿者 BRIAN ENO 日時 2012 年 9 月 21 日 08:36:03: tZW9Ar4r/Y2EU 日本列島人類(日本人)の「狩猟採集時代」と「農耕時代」 ドクター江部の糖尿病徒然草日記より http://www.asyura2.com/12/idletalk40/msg/205.html 投稿者 BRIAN ENO 日時 2012 年 9 月 23 日 20:26:44: tZW9Ar4r/Y2EU 続 ヤノマミ・・ http://www.asyura2.com/12/music9/msg/407.html 投稿者 BRIAN ENO 日時 2012 年 9 月 20 日 10:40:45: tZW9Ar4r/Y2EU 主食を抜けば糖尿病は良くなる! 糖質制限食のすすめ (文春文庫) [文庫] 江部 康二 http://www.amazon.co.jp/%E4%B8%BB%E9%A3%9F%E3%82%92%E6%8A%9C%E3%81%91%E3%81%B0%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85%E3%81%AF%E8%89%AF%E3%81%8F%E3%81%AA%E3%82%8B-%E7%B3%96%E8%B3%AA%E5%88%B6%E9%99%90%E9%A3%9F%E3%81%AE%E3%81%99%E3%81%99%E3%82%81-%E6%96%87%E6%98%A5%E6%96%87%E5%BA%AB-%E6%B1%9F%E9%83%A8-%E5%BA%B7%E4%BA%8C/dp/4167838311/ref=sr_1_7?ie=UTF8&qid=1352247096&sr=8-7 |