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「体圧と寝姿勢」 眠りのために知ってほしい言葉です。
聞きなれない言葉かもしれません。体圧分散と寝姿勢保持。 体圧は、あなたが眠っているときに敷きふとんにかかる、体の圧力のこと。また、理想的な寝姿勢を一口でいえば、人間がまっすぐ立った状態を仰臥しても保っていることです。
立っているときの背骨はなだらかなS字型を描いていますが、 このカタチを睡眠中も保持するのが敷きふとんと枕の役割です。 そして、この体圧を上手に分散させ理想的な寝姿勢を保持することが、
心地いい眠りの条件です。
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