喫煙で10年命が縮み、40歳までに禁煙で寿命が元に戻ることが判明（秒刊SUNDAY）　赤かぶ

喫煙で10年命が縮み、40歳までに禁煙で寿命が元に戻ることが判明（秒刊SUNDAY）　
http://www.asyura2.com/09/health15/msg/834.html
投稿者赤かぶ日時 2013 年 5 月 26 日 17:31:00: igsppGRN/E9PQ

http://www.yukawanet.com/archives/4463265.html
2013年05月26日17:25 　秒刊SUNDAY

一昔はファッションで吸い始めたりした「タバコ」。ストレス発散に、ファッションに。なによりも食後の一服の美味しさにと　体に悪いと分かりつつも　なかなか止められない　喫煙。現在は昔に比べるとファッション要素も大分低くなり（または皆無になったと言っていいかも）健康志向も高まり若者の喫煙率も減少してきているように思える。若者だけではなく、煙草の値上がりや公共の喫煙場の減少　また禁煙外来などの専門科の普及など　でお父さん達もどんどん禁煙に挑戦している印象も。今回はそんなお父さん世代に耳よりな話し。禁煙した年齢と寿命の関連性が明らかに。今でも禁煙は遅くない？！

今回発表された「禁煙した年齢と寿命の関係」とは一体・・・？今回トロント大学が発表したリサーチ結果では　なんと44歳までに禁煙出来ると寿命が喫煙する前の寿命にほぼ戻るというもの。「寿命」と言えば御幣があるかもしれない。というのも長期禁煙者は喫煙が原因で羅漢しライフスパンが10年縮まる。

という調査が既に出ているからだ。このリサーチの対象はイギリス、アメリカ　そして日本人からのデーダーを元に調査されている。44歳で「ほぼ、戻る」と表現したが具体的には喫煙の弊害で1年寿命が縮まり　40歳前に禁煙に成功した者は喫煙歴がない者と同じ健康状態に戻る、というのだ。

それでは40前に禁煙成功でチャラなのか？大学側は「だからと言って　40歳までガンガン吸えと喫煙を推奨しているわけではない」と釘を刺している。
「自分はもう44歳を過ぎているから・・・」と諦めるには未だ早い。吸い続けるのと禁煙するのは大きな差が。45-54歳禁煙で　寿命が6年延び、55-64歳で4年延びるのだ。

ここまで細かく寿命の年数まで挙げられると妙にしんみりしてしまう。百害あって一利なしとはこのこと。しかし　そんな事は自分が一番分かっているのに止められないのがタバコの恐ろしさだったりする。

【参照記事】
http://www.dailymail.co.uk/health/article-2267551/Smokers-stop-44-live-long-took-habit.html

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コメント
01. 2013年5月26日 22:42:17 : xS32lowgXc 基本的にどういうデータから何年寿命が伸びるという結果が導き出されたかは不明であるし、それに妥当性があるかどうかはなんとも言えないが、思い立って禁煙しようとするからには、何らかの目的があるはずで、例えば目的が長生きしたいと言う事であった場合、禁煙だけでなく、他の生活習慣（運動・食生活等）も当然変えていることであろう。その場合にもデータのとり方によっては、禁煙だけでの効果となってしまう可能性は大いにある。最低、対象群として、禁煙だけした、運動(多分適度な運動だろう)だけした、食生活の改善(何をもって改善というかは難しいが)だけしたとかのグループと比較しないことには、そういう結果を出せないと思う。こういう発表からだけでは、他の生活習慣の改善によって寿命が伸びた可能性も否定できない。
02. 2013年5月27日 14:17:55 : e9xeV93vFQ >御幣語弊　 >45-54歳禁煙で　寿命が6年延び、55-64歳で4年延びるこういうのはあまり真に受けないことだ統計的な推定値と、個人の具体的な影響は全然違う個人の遺伝的な差異も大きい癌に弱い家系なら、副流煙でもアウトだが両親がヘビースモーカーで長命なら、あまり心配はない
03. 2013年5月27日 17:15:36 : mAKWjxKjsw チャーチルはへビースモーカーだったが長生きしたというこういう人は遺伝子がしかっりしていた、とロシアの研究者（ロシアテレビより）ロシアには１１７歳のお婆さんがいるもちろんギネスは知らない彼女の村の食事は「蒸したダンゴと油たっぷりの肉」たくさん食べることが長寿の秘訣と言う１０６歳のおじいさんは、伝統的な生活をして毎日畑仕事をしている今まで聞いた長生きのの法則とは全く違うね
04. 日本はひとつのチームなんです 2013年5月27日 21:44:58 : SOiJ6RcUWMrH. : qY7CVKkq3I 善は急げ、一秒でも早く、ファイザーのチャンピックスを盛ってもらわんと。
05. 2013年5月27日 21:45:02 : olhId25mOI 私の父も超ヘビースモーカーだったが長生きだった。でも。都道府県別男女平均寿命と男女喫煙率を見たらいい。あきらかに喫煙者は早死にする傾向は強い。ついでに統計を見ると禁煙に成功してるひとは多いようだ。 http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/geppo/nengai11/kekka03.html 平成23年人口動態統計月報年計（概数）の概況｜厚生労働省 http://www.jcancer.jp/about_cancer/gan_chishiki/0haigan.html 肺と肺がん http://www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd090000.html 最新たばこ情報\|統計情報\|成人喫煙率（JT全国喫煙者率調査）
06. 2013年6月04日 16:11:46 : e9xeV93vFQ 喫煙女性の健康リスク激増、「軽い」タバコが一因か 2013年01月25日 19:16　発信地:ワシントンD.C./米国米ウィスコンシン（Wisconsin）州ハドソン（Hudson）でタバコを吸う人。（2013年1月23日撮影）。(c)AFP/Karen BLEIER 関連写真1/1ページ全1枚【1月25日 AFP】喫煙する女性が肺がんなどのタバコに関連する疾患にかかる危険は、今や過去数十年間で最も高まっているとの研究結果が、23日の米医学誌「ニューイングランド医学ジャーナル（New England Journal of Medicine）」に発表された。　55歳以上の成人女性220万人以上を対象としたこの研究では、喫煙女性の間で肺がんや慢性閉塞性肺疾患など、疾病死が顕著に増加していることが分かった。非喫煙女性と比較した肺がんリスクは、1960年代の喫煙女性では2.7倍だったが、現代女性では25.7倍だった。　喫煙によるリスクの増加は、この間の医学の進歩を大きく上回っていると研究チームは指摘している。 ■「ライト」「マイルド」なタバコが一因か　研究を率いた「米国がん協会（American Cancer Society）」元名誉副会長のMichael Thun医師は、女性をターゲットに「ライト」や「マイルド」と銘打ったタバコが増えたことが、健康上の悪影響が増大した背景の少なくとも部分的な説明になると指摘する。軽めのタバコから出る希釈された煙のほうが、ニコチンに慣れた体がいつものニコチン量を吸収しようとして、より肺の奥まで深く煙を吸い込むからだという。　同誌にはこの論文と同時に、カナダのトロント大学（University of Toronto）付属セント・マイケルズ病院（St Michael's Hospital）のプラブハット・ジャー（Prabhat Jha）医師による、喫煙者の寿命に関する論文も掲載されている。この研究によれば、全く喫煙経験のない人よりも喫煙者のほうが寿命が平均10年短いという。　これら2つの研究結果は「米国よりも、もっと最近になって喫煙が定着していった多くの発展途上国にとって、深い含意を持っている」とThun医師は懸念している。 ■禁煙すればリスク激減　一方で明るい材料もある。Thun医師の研究では、何歳になってからでも禁煙すれば、あらゆる主要な喫煙関連疾患による死亡率が劇的に下がることが確認された。また単に吸うタバコの本数を減らすよりも、完全に禁煙するほうがはるかに効果が高いことも分かった。　さらに40歳までに禁煙した場合、タバコの吸い過ぎに関連した死のほとんどを避けることができるという。　喫煙によるダメージよりも「禁煙した場合の恩恵のほうがずっと早く現れるということは朗報だ。何歳でもかなりの効果がある」とThun医師は述べている。(c)AFP

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01. 2013年5月26日 22:42:17 : xS32lowgXc 基本的にどういうデータから何年寿命が伸びるという結果が導き出されたかは不明であるし、それに妥当性があるかどうかはなんとも言えないが、思い立って禁煙しようとするからには、何らかの目的があるはずで、例えば目的が長生きしたいと言う事であった場合、禁煙だけでなく、他の生活習慣（運動・食生活等）も当然変えていることであろう。その場合にもデータのとり方によっては、禁煙だけでの効果となってしまう可能性は大いにある。最低、対象群として、禁煙だけした、運動(多分適度な運動だろう)だけした、食生活の改善(何をもって改善というかは難しいが)だけしたとかのグループと比較しないことには、そういう結果を出せないと思う。こういう発表からだけでは、他の生活習慣の改善によって寿命が伸びた可能性も否定できない。
02. 2013年5月27日 14:17:55 : e9xeV93vFQ >御幣語弊　 >45-54歳禁煙で　寿命が6年延び、55-64歳で4年延びるこういうのはあまり真に受けないことだ統計的な推定値と、個人の具体的な影響は全然違う個人の遺伝的な差異も大きい癌に弱い家系なら、副流煙でもアウトだが両親がヘビースモーカーで長命なら、あまり心配はない
03. 2013年5月27日 17:15:36 : mAKWjxKjsw チャーチルはへビースモーカーだったが長生きしたというこういう人は遺伝子がしかっりしていた、とロシアの研究者（ロシアテレビより）ロシアには１１７歳のお婆さんがいるもちろんギネスは知らない彼女の村の食事は「蒸したダンゴと油たっぷりの肉」たくさん食べることが長寿の秘訣と言う１０６歳のおじいさんは、伝統的な生活をして毎日畑仕事をしている今まで聞いた長生きのの法則とは全く違うね
04. 日本はひとつのチームなんです 2013年5月27日 21:44:58 : SOiJ6RcUWMrH. : qY7CVKkq3I 善は急げ、一秒でも早く、ファイザーのチャンピックスを盛ってもらわんと。
05. 2013年5月27日 21:45:02 : olhId25mOI 私の父も超ヘビースモーカーだったが長生きだった。でも。都道府県別男女平均寿命と男女喫煙率を見たらいい。あきらかに喫煙者は早死にする傾向は強い。ついでに統計を見ると禁煙に成功してるひとは多いようだ。 http://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/jinkou/geppo/nengai11/kekka03.html 平成23年人口動態統計月報年計（概数）の概況｜厚生労働省 http://www.jcancer.jp/about_cancer/gan_chishiki/0haigan.html 肺と肺がん http://www.health-net.or.jp/tobacco/product/pd090000.html 最新たばこ情報\|統計情報\|成人喫煙率（JT全国喫煙者率調査）
06. 2013年6月04日 16:11:46 : e9xeV93vFQ 喫煙女性の健康リスク激増、「軽い」タバコが一因か 2013年01月25日 19:16　発信地:ワシントンD.C./米国米ウィスコンシン（Wisconsin）州ハドソン（Hudson）でタバコを吸う人。（2013年1月23日撮影）。(c)AFP/Karen BLEIER 関連写真1/1ページ全1枚【1月25日 AFP】喫煙する女性が肺がんなどのタバコに関連する疾患にかかる危険は、今や過去数十年間で最も高まっているとの研究結果が、23日の米医学誌「ニューイングランド医学ジャーナル（New England Journal of Medicine）」に発表された。　55歳以上の成人女性220万人以上を対象としたこの研究では、喫煙女性の間で肺がんや慢性閉塞性肺疾患など、疾病死が顕著に増加していることが分かった。非喫煙女性と比較した肺がんリスクは、1960年代の喫煙女性では2.7倍だったが、現代女性では25.7倍だった。　喫煙によるリスクの増加は、この間の医学の進歩を大きく上回っていると研究チームは指摘している。 ■「ライト」「マイルド」なタバコが一因か　研究を率いた「米国がん協会（American Cancer Society）」元名誉副会長のMichael Thun医師は、女性をターゲットに「ライト」や「マイルド」と銘打ったタバコが増えたことが、健康上の悪影響が増大した背景の少なくとも部分的な説明になると指摘する。軽めのタバコから出る希釈された煙のほうが、ニコチンに慣れた体がいつものニコチン量を吸収しようとして、より肺の奥まで深く煙を吸い込むからだという。　同誌にはこの論文と同時に、カナダのトロント大学（University of Toronto）付属セント・マイケルズ病院（St Michael's Hospital）のプラブハット・ジャー（Prabhat Jha）医師による、喫煙者の寿命に関する論文も掲載されている。この研究によれば、全く喫煙経験のない人よりも喫煙者のほうが寿命が平均10年短いという。　これら2つの研究結果は「米国よりも、もっと最近になって喫煙が定着していった多くの発展途上国にとって、深い含意を持っている」とThun医師は懸念している。 ■禁煙すればリスク激減　一方で明るい材料もある。Thun医師の研究では、何歳になってからでも禁煙すれば、あらゆる主要な喫煙関連疾患による死亡率が劇的に下がることが確認された。また単に吸うタバコの本数を減らすよりも、完全に禁煙するほうがはるかに効果が高いことも分かった。　さらに40歳までに禁煙した場合、タバコの吸い過ぎに関連した死のほとんどを避けることができるという。　喫煙によるダメージよりも「禁煙した場合の恩恵のほうがずっと早く現れるということは朗報だ。何歳でもかなりの効果がある」とThun医師は述べている。(c)AFP